一、皮肤抵抗力差的改善方法？
多补水，多拍，促进新陈代谢，提高免疫力
同时减少暴晒和寒冷，拒绝用劣质化妆品等，会更严重，用好点的护肤品，能少化妆就减少次数，毕竟都有化学成分
二、如何提升皮肤免疫力？
免疫力弱有可能是微量元素及维生素缺乏，也有可能是太缺乏锻炼引起的。在生活中应加强身体锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有平常一定要多喝水，少吃油腻辛辣的食物，戒烟少量饮酒，要注意保证充足的休息和睡眠。或者口服葡萄糖酸锌补充身体所缺元素和维生素。如果有什么不适症状，请到正规医院接受诊断和治疗。
三、怎样增强皮肤抵抗力和免疫力？
皮肤是人体最重要的免疫屏障之一，增强皮肤抵抗力和免疫力有助于保持健康的肌肤状态。以下是一些提高皮肤免疫力的方法：
1. 保持适当的清洁：适当的清洁可以去除皮肤表面的污垢、细菌、油脂等，避免因为长时间的污染堆积而引发感染。但要注意不要过度清洁或使用过于刺激的洗面奶，以免进一步伤害皮肤屏障。
2. 控制心理压力：皮肤免疫力与心理健康密切相关，过度的心理压力会影响身体免疫功能，让身体容易受到外界病毒和细菌的侵袭，建议逐渐放松自己，多参加一些适合自己的锻炼活动，进行心理调节。
3. 准确诊断和治疗疾病：如有必要，及早诊断和治疗疾病，避免疾病加剧导致免疫力降低。
4. 保持充足睡眠：良好的睡眠不仅有助于身体免疫功能的恢复，也有利于细胞新陈代谢的正常运作，加上足够的睡眠可以提升皮肤免疫能力。
5. 均衡饮食和适量补充营养素：均衡的饮食和适量补充营养素是保持免疫力的重要因素，建议多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，并可以根据自身情况适当补充维生素C、E等抗氧化营养素。
6. 避免饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟会削弱身体各项免疫功能，增加疾病发生的可能，建议尽量避免或减少饮酒和吸烟。
通过以上方法，可以提高皮肤的免疫力和抵抗力，让肌肤长期保持健康状态。