一、儿童增强免疫力的最好食谱？
牛肝菌蒸蛋
适用年龄：12个月以上宝宝。
材料：鸡蛋，牛肝菌。
做法：将牛肝菌洗干净剁成碎末；将鸡蛋打散，加少量温水并搅匀，加入牛肝菌碎末，大火蒸熟即可，食用时可加入少量酱油
三鲜蛋饺
适用年龄：12个月以上宝宝。
原料：鸡蛋、虾仁、香菇、饺子皮。
做法：将香菇清洗干净切成丁，虾仁切丁；热锅下少量油，将鸡蛋炒熟；虾仁丁、香菇丁、鸡蛋拌匀调成馅料；用做好的馅料包成饺子，煮熟或蒸熟即可。
二、小孩喝什么汤提高免疫力又营养？
以下是一些小孩喝的可以提高免疫力又营养的汤：
1、鸡汤：鸡肉中含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，有助于儿童提高免疫力。
2.、猪骨汤：猪骨富含钙、磷等矿物质，对儿童骨骼发育非常有帮助。
3、鹅肉汤：鹅肉含有大量热能和优质蛋白质，有利于提高儿童的抵抗力。
需要注意的是，不同儿童的身体情况有所差异，选择汤品时一定要根据自家孩子的情况进行选择，并注意搭配营养均衡。
三、儿童提高免疫力食谱？
一天三餐定时吃注意营养均衡，早餐以面包牛奶鸡蛋为主，餐后可以加水果，午餐可以面条，米饭加青菜瘦肉鱼肉，晚饭可以稀饭面条跟青菜瘦肉鱼肉，餐后可以加水果。控制饮食的量，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品。
四、3岁宝宝抵抗力差食谱？
一、番茄蛋花汤
需要准备鸡蛋，豆腐以及番茄，先把番茄烫一下，然后再把皮去除切碎放到锅中，把汁液炒出来，加入适量的清水煮开，大概十几分钟左右鸡蛋液倒进去煮化，加入适量的盐调味就可以喝了，营养价值非常丰富。
二、鱼骨豆腐汤
需要准备葱，生姜，豆腐，鱼骨，把鱼骨放进锅中，加入适量的油煎到金黄，加入适量的水煮上几分钟，把豆腐切的厚一些，这样就不会那么容易烂，大概三分钟左右等到汤色变白，就加入适量的葱以及盐调味，里面的钙元素含量丰富，可以起到补充营养物质，效果是相当不错的。
三、黄山泥鳅汤
准备薏米，淮山，芡实以及泥鳅，泥鳅买回来以后处理好，把外面的粘液去除，锅中加入适量的油烧热，泥鳅放进去爆炒，加入适量的水煮开，再把薏米，淮山，芡实放进去煮好以后就可以吃了，可以达到提高身体抵抗力以及祛湿清热作用。
四、竹蔗马蹄红萝卜茅根水
准备一些茅根水，红萝卜，马蹄以及竹蔗，把这些材料全部都处理好，然后就放进锅中加入适量的水煮上几十分钟，到底煮多长时间，根据实际情况来调整，煮好以后就可以喝了，可以达到降火清热作用。
五、十大增强免疫力食谱儿童？
.鸡腿3个洗净后斩成小块，青椒一个切成滚刀块，大葱半根切成段，生姜一小块切成姜片，和大葱放在一起，再放入几粒蒜子，加入冰糖10克，八角一个，桂皮一小块，红干椒4个，煮好的板栗三两左右备用。
2.炒锅烧热，添入食用油，放入葱姜蒜和大料爆香，再倒入鸡块翻炒，炒出葱姜和大料的香味，添入适量的清水，加入料酒10克去腥，蚝油5克，生抽15克，搅拌化开，盖上锅盖，改中火炖10分钟。
六、吃什么可以增强小孩免疫力？
新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、香菇、胶原蛋白、鸡汤、洋葱、海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品。还要注意多睡眠，因为在睡眠中，可以提高免疫力的。孩子一般免疫力相对比较差。容易患感冒或者是扁桃体肿大，或者是一些其他容易感染的疾病，适当的增减衣服，做好日常护理。
七、提高孩子免疫力的食谱？
通过饮食增加抵抗力是可行的。
2 食谱方面，建议增加富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓等。鱼类、瘦肉、蛋类等富含蛋白质，有助于增强免疫系统的功能。此外，也可以适当增加一些富含膳食纤维的食品，例如蔬菜、水果和全谷类。
3 此外，还需要注意食用方式和量，避免因过食或不当搭配等引起的营养失衡问题。建议儿童在健康专业人员指导下制定个性化的饮食计划，并坚持执行。
八、小孩增强免疫力的汤水？
增强免疫力的汤水可以包括多种有利于免疫系统的食材。比如，可以选择鸡肉、瘦肉或绵羊肉等肉类作为汤底，并加入各种蔬菜如胡萝卜、番茄、菠菜、南瓜、蘑菇等，以及中式药材如党参、黄芪、枸杞、茯苓、白术等。这些食材富含丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，可以有效的增强免疫系统并提高身体素质。此外，醋、姜、蒜等调味品也可以加入汤中，可起到提高食欲和协助消化、代谢的作用，进一步帮助身体吸收养分，提高免疫力。