职场健康课播出时间？

一、职场健康课播出时间？

职场健康课每周播4次。《职场健康课》是2016年中央电视台财经频道为高端、职场人群全新打造的健康生活节目，关爱职场人，消除亚健康。《职场健康课》的权威医学专家为您答疑解惑，社区暖男医生幽默配合，健康管理专家建议，观察团员分享健康体验。节目由央视著名美女主持人李雨菲、张静担纲主持。《职场健康课》为周播节目， 本周首播在CCTV-2周六晚18：10-18：45，周日1：43、13：30两次重播，下周二17：43分。

二、健康职场课

今天我要和大家分享一个非常重要的话题，那就是健康职场课。在现代社会，由于工作压力大、生活节奏快等因素的影响，我们越来越需要关注自己在职场上的健康。

为什么需要健康职场课？

职场是一个竞争激烈的环境，我们需要时刻保持高效、专注和有活力。然而，在忙碌的工作中，我们往往容易忽视自己的身体和心理健康。健康职场课的目的就是帮助我们正确认识并管理职场中的健康问题。

健康职场课的内容非常丰富，包括以下几个方面：

• 营养与饮食：我们应该关注各类营养物质的摄入，保证身体获得充足的能量和营养。
• 体育锻炼：适度的运动可以增强身体的抵抗力，并提高我们的工作效率。
• 心理健康：在高压的职场环境中，我们需要关注自己的心理状态，学会减压、放松和调整心态。
• 工作时间管理：合理安排工作时间，避免过度加班和疲劳。
• 人际关系：良好的人际关系可以提高工作满意度和减轻压力。

如何参加健康职场课？

参加健康职场课非常简单。现在，很多企业和机构都会组织这样的课程，员工只需要报名参加即可。如果你的单位暂时没有提供健康职场课，也可以通过自学的方式进行。

以下是一些建议：

1. 阅读相关书籍：有很多关于职场健康的书籍可以帮助你学习和理解相关知识。
2. 参加在线课程：现在有很多平台提供在线职场健康课程，可以根据自己的时间和需求进行学习。
3. 参加培训班：如果你有时间和经济条件，可以参加一些线下的职场健康培训班。
4. 借助手机应用：现在有很多健康类手机应用可以帮助我们管理工作和健康。

健康职场课的好处

参加健康职场课有很多好处，下面是一些主要的益处：

• 提供科学的健康知识：通过健康职场课，我们可以学习到科学的健康知识，了解如何保持身心的健康。
• 增强工作能力：身体和心理健康的维护可以提高我们的工作能力和效率。
• 预防职业病：通过学习职场健康知识，我们可以有效预防职业病的发生。
• 改善工作满意度：良好的身心健康可以提高工作满意度，增强工作的幸福感。
• 提高生活品质：保持良好的身心健康不仅对职场有益，也对我们的生活产生积极影响。

结语

健康职场课是现代职场中非常重要的一门课程。通过参加这样的课程，我们可以更好地管理自己的健康，提高工作效率和满意度。

我希望每一个职场人都能重视自己的健康，参加健康职场课，让我们的职业生涯更加健康、美好！

三、职场健康课全集

职场健康课全集

提升职场生活品质的全方位指南

近年来，随着工作时间的延长和工作压力的增加，越来越多的职场人士开始关注自身的健康问题。职场健康已经成为现代职场生活中一个热门话题。为了帮助广大职场人士提升工作生活品质、保持健康身心，我们推出了这份《职场健康课全集》。

第一课：工作与健康的关系

工作和健康之间存在着密切的关系。在职场中，人们常常面临长时间坐着、过度劳累、缺乏运动等问题，这些都会对健康造成负面影响。因此，如何在工作中保持健康，成为了每位职场人士追求的目标。

第二课：养成良好的生活习惯

良好的生活习惯是保持身心健康的基础。在职场生活中，我们应该注重饮食、作息、运动等方面的均衡，合理安排时间，保证充足的睡眠和饮食，同时适度参与体育锻炼，以增强身体的抵抗力和应对压力的能力。

第三课：压力管理的技巧

现代职场生活环境下，人们常常面临工作压力的挑战。压力长期积累会导致身心疲惫、焦虑、抑郁等问题，甚至引发一系列健康问题。因此，合理的压力管理至关重要。我们需要学会设置合理的目标，分清主次，合理分配时间和任务，同时掌握一些缓解压力的方法，例如呼吸放松法、适当的放松娱乐活动等。

第四课：人际关系的处理

职场中的人际关系对我们的工作和健康影响巨大。良好的人际关系可以增强团队协作能力，促进交流与沟通，缓解工作压力，提高工作效率。所以，在职场中，我们需要学会与同事良好相处，建立积极的人际关系，处理好各种人际冲突和团队合作问题。

第五课：职业发展的规划

职业发展是每个职场人士都关注的问题。职场健康不仅仅是身体上的健康，更包括心理和职业发展的健康。我们需要认识自己的优势和潜力，根据自身情况设定职业目标，并制定相应的计划，不断学习、提升自己，以适应职场发展的需求。

第六课：保持工作与生活的平衡

在追求事业成功的同时，我们也不能忽视家庭和个人生活。保持工作与生活的平衡是职场健康的重要方面。我们要合理安排工作和休息时间，将握在自己手中的时间利用到最大化。平衡工作和生活的好处多多，既有助于工作质量的提升，也能增加家庭和个人生活的幸福感。

第七课：自我调适与成长

职场中会遇到各种各样的挑战和困难，我们需要学会自我调适和成长。通过不断的学习和反思，提高自己的解决问题的能力和应变能力。此外，适时寻求教练或咨询师的帮助也是非常有益的，他们能够帮助我们从更客观的角度看问题，给出有效的建议。

总结

《职场健康课全集》提供了一个全方位、系统性的指南，帮助职场人士提升工作生活品质、保持身心健康。通过学习这些课程，我们可以更好地应对职场挑战，提高工作效率，保持身心健康，实现事业和个人全面发展。欢迎广大职场人士参加我们的课程，共同追求职场健康与成功。

四、职场健康课主持人

职场健康课主持人

职场健康课主持人的重要性

随着职业压力的不断增加，越来越多的公司开始关注员工的健康和幸福感。为了增加员工的职场福利，许多组织和企业都开始开设职场健康课程。而在这些课程中，职场健康课主持人起到至关重要的角色。

职场健康课主持人扮演着一个引导者和教育者的角色，帮助员工学习与职业生涯相关的健康知识和技能。他们通过有针对性的课程和活动，传授员工如何管理压力、保持心理健康、保持良好的工作与生活平衡，并教授身心健康的最佳实践。

一个优秀的职场健康课主持人应具备一定的专业知识和技能。他们需要了解心理学、健康学、职业规划和相关领域的知识，以便能够提供准确、实用的建议和策略。他们还需要具备良好的沟通能力，能够与员工建立信任关系，并有效地传达健康信息。

此外，职场健康课主持人还应具备灵活性和创新能力。他们需要根据不同公司和员工的需求，设计和组织适合的课程和活动。他们要关注最新的健康趋势和研究成果，将其转化为实用的建议，帮助员工应对不断变化的职场环境。

职场健康课主持人的责任

作为职场健康课主持人，他们不仅要传授健康知识，还需要在课程中引导员工进行实践。他们应该创建互动和参与的环境，鼓励员工积极参与讨论和分享经验。他们还可以组织健康挑战、团队活动和培训工作坊，帮助员工更好地应用所学的知识。

职场健康课主持人也需要定期评估课程的效果和员工的反馈。他们应该收集员工的意见和建议，以便不断改进课程内容和教学方法。通过持续改进，他们可以确保提供高质量的职场健康课程，满足员工的需求。

除了课程中的责任，职场健康课主持人还要成为一个榜样。他们应该积极践行健康生活方式，以身作则地展示职业健康的重要性。通过自己的行动，他们可以激励和鼓舞员工的参与，并建立一个积极健康的职场文化。

职场健康课主持人的挑战与机遇

作为职场健康课主持人，他们面临着一些挑战。首先，他们需要面对不同员工的需求和背景。每个人都有不同的职业需求和健康问题，因此职场健康课主持人需要灵活应对，并提供个性化的建议。

其次，他们需要与员工建立信任关系。有些员工可能对健康课程持怀疑态度，认为这只是公司的一种形式主义。职场健康课主持人需要通过有效的沟通和证明，让员工了解并相信这些课程对他们的职业生涯和生活有益。

然而，职场健康课主持人也面临着许多机遇。随着员工对健康和幸福感的关注度增加，越来越多的组织和企业将会寻找职场健康课主持人来提供相关服务。这为职场健康课主持人提供了广阔的就业机会和发展空间。

此外，随着技术的发展，职场健康课主持人还可以利用在线平台和社交媒体扩大影响力。通过在线课程和社群，他们可以触达更多的员工，提供即时帮助和支持。

结语

职场健康课主持人在现代职场中扮演着重要的角色。他们通过引导和教育员工，促进职业生涯的健康发展。他们的责任不仅在于传授知识和技能，还包括引导员工进行实践，并成为一个榜样。

作为职场健康课主持人，他们面临着挑战，但也有许多机遇。通过不断学习和改进，他们可以帮助员工更好地应对职业压力，提升工作效能。同时，他们也可以在职场中发挥重要的社会作用，推动健康职场的建设。

五、中央2台职场健康课

中央2台职场健康课：关注员工健康，提升工作效率

在现代社会中，我们的工作占据了我们大部分的时间。因此，员工的健康和职场健康非常重要。为了提高员工的工作效率和生活质量，中央2台推出了一套针对职场健康的课程。

中央2台职场健康课的目标是帮助员工更好地管理工作与生活的平衡，减少职场压力，提高身心健康。这套课程不仅仅是一次简单的培训，而是一个综合性的计划，包括讲座、工作坊、案例分析等多种形式。

课程内容

中央2台职场健康课的内容非常丰富，涵盖了以下几个方面：

1. 职业病防治
2. 工作压力管理
3. 劳动保护法规
4. 心理健康辅导
5. 饮食与营养
6. 体育锻炼
7. 职业病防治
8. 工作环境改善

通过这些课程，员工将学到如何保护自己的健康，合理分配工作与生活的时间，有效应对工作压力等。同时，课程中还特别关注了职业病的防治，向员工提供了更科学的工作环境和保护措施。

课程特点

中央2台职场健康课的特点如下：

• 针对性强：课程内容与现实职场需求相结合，满足员工的各种需求。
• 参与性高：课程采用互动式教学，让学员积极参与，增加学习动力。
• 专业指导：课程由专业的健康管理师、心理咨询师等担任讲师，保证课程质量。
• 灵活安排：课程时间和地点可以根据不同企业的需求进行调整。
• 实用性强：课程内容贴近生活，提供实用的工作和生活技巧。

课程收益

中央2台职场健康课的参与者不仅能够学习到专业的知识和技能，还能享受到以下收益：

• 提升工作效率：通过学习职场健康知识，员工能够更好地管理自己的时间和精力，提高工作效率。
• 缓解职业压力：课程中的心理健康辅导能够帮助员工更好地应对职场压力，减轻工作负担。
• 改善工作环境：中央2台职场健康课还关注了工作环境改善，帮助员工创造一个更舒适的工作环境。
• 提高身心健康：通过学习饮食与营养、体育锻炼等知识，员工能够更好地保护自己的身心健康。
• 培养团队合作意识：课程中的案例分析和团队建设活动能够帮助员工培养团队合作意识和沟通能力。

结语

中央2台职场健康课是一次面向企业员工的全面健康教育活动。通过这套课程，员工能够得到专业的指导，学习到职场健康知识和技能，提高自身的工作能力和生活质量。同时，企业也能从员工的健康和工作效率提升中获得更多的利益。中央2台职场健康课助你一臂之力，打造更健康、更高效的工作环境！

六、深圳电视：“职场健康课”为您解读职场健康秘籍

职场压力下的健康重要性

在竞争激烈的职场环境中，工作压力、生活压力往往会给人们的身心健康带来负面影响。深圳电视的“职场健康课”旨在帮助职场人士更好地管理压力，关注健康，提高工作效率。通过专业分析和科学指导，帮助广大职场人士建立正确的健康理念和生活方式。

健康饮食与营养搭配

饮食是保持健康的重要因素之一。职场人士由于工作忙碌，往往忽视饮食的平衡。在“职场健康课”中，我们将向您介绍适合职场人士的营养饮食搭配，教您如何在繁忙的工作中也能获得充足的营养，增强身体抵抗力。

职场运动与体态保持

长期久坐、缺乏运动会使身体逐渐走向亚健康状态。在“职场健康课”中，我们将为您详细介绍适合职场人士的健身方法和体态保持建议，让您在繁忙的工作之余仍能保持良好的体态和健康的体魄。

心理健康与压力管理

职场竞争和工作压力会给大家带来不同程度的心理压力。在“职场健康课”中，我们将聘请心理健康专家，为您讲解心理健康知识和压力管理方法，帮助您更好地应对各种挑战，保持良好的心态。

结语

深圳电视的“职场健康课”将为您呈现职场健康的新视角，帮助您更好地理解职场健康的重要性，并掌握实用的健康管理技巧。感谢您阅读本文，希望通过本文能为您带来更多关于职场健康方面的帮助。

七、简知office职场课可靠吗？

靠谱。简知职场课是一款针对职场小白稳定提升职场技能的线上教育产品。用简单、高效、有趣的故事剧情模式，在游戏中学习，课程上线获学员一致好评。打造了甄选项目简知职场AI课上线，职场教育飞速发展，用户群体越来越渴望获得更高效的工作方式。

2020年11月，简知科技不断成长，踏入新征程。扩迁珠江新城CBD中景大厦新址，员工人数突破400人，未来将继续深耕线上知识教育服务行业，共创行业发展美好未来，不断为女性终身成长赋能。

八、健康成长课是什么课？

健康成长课看到别人掉到水里该怎么办 长沙蓝天救援队教官在素质教育馆多功能厅开展了 “珍爱生命 远离伤害”青少年安全教育实践活动，给广大青少年朋友普及防溺水、防异物梗阻、如何进行心肺复苏等安全自救知识，提升青少年自我保护的意识和能力，最大限度保证青少年的安全 。

九、心理健康课评课标准？

一、确定适合的主题

1、符合学生身心发展的需求

要有发展心理学的基本知识，对学生所处年龄段、学段常见的基本的心理规律和心理特点有所了解和把握。

2、符合学生所处的社会文化环境。

心理课的开展必须因地制宜，结合学生的实际生活环境，才能使学生获得最直接的心理经验。

3、要解决学生中真实存在的具体问题。

心理课的主题选择要敢于和善于用心理学的态度和方法去探讨，解决学生真实存在的具体问题。

4、要了解学生已具备的基础。

同一个内容，同一个活动，如果在不同年龄段不同年级几次重复，实在浪费而乏味。了解学生其他学科，特别是人文学科的学习情况。

5、要避免主题范围太大。

6、要避免双主题或多主题。

二、明确教学目标

1、教学设计和实施要服务于教学目标。

在进行活动设计时，教师头脑中始终要以主题思想和教学目标为主线，每一个环节、每一个活动的选择和设计，都要为实现教学目标而服务。

2、教学目标要明确具体，避免太大/高/多/小（低龄化）。

一节课的时间有限，目标越小、越具体清晰、越有针对性就越容易达成；反之，如果目标定的过高或者过多，教师在实践中不好把握，就只能是空中楼阁，不能真正指导教学。

3、目标要体现认知、情感、行为三维综合。

4、目标要有层次性。

心理课程的教学目标可以分为课程总目标主题或单元课程目标、课堂教学目标三个层次。

目标的层次性还体现在目标从易到难、从简单到复杂、从低级到高级的递进。

三、辅导思路清晰

辅导思路是整个辅导进程的作战地图，教师教师应当把辅导的基本步骤仔细想清楚，并且要多考虑几种可能出现的学生反馈的角度以及自己应对的策略。

1、教案的编写。

①教案题目

②授课教师单位与姓名

③授课年级

④设计思想（理论依据）

⑤活动目标（知识目标、能力目标、情感目标）

⑥活动准备（教学用具、材料，如空白A4纸若干张，彩笔、眼罩、录像资料等。）

⑦活动过程

⑧活动反思

2、活动（教学）过程的结构

引入话题 前提

创设情境 依据

展开讨论 基础

树立样板 手段

联系自我 重点

反馈矫正 目的

总结升华 核心

从逻辑层次上来讲，围绕核心理念，由浅入深，由部分到全体，由人际表层互动到分享互动，由行为层次到情感层次再到认知层次，逐步深化主题，前后连贯一致，过渡自然，首尾呼应。

四、时间进度适当

1、有利于学生感受和体验。

2、有利于教学任务完成。

3、可以探索上大课。

五、游戏活动有针对性

1、游戏活动是为教学内容与目标服务的。（不提倡但可以纯热身）

2、活动的指导语要清晰（规则明确）

3、活动的秩序管理（活而不乱）

4、活动之后要有分享和总结（热身活动不一定要分享）

5、活动不要太多。

6、活动要难易适度、动静相宜。

7、活动要有合适的场地和设施

六、关于教室的布置

专用教室，少用传统型，多用围圈而坐式，平地，桌椅能移动

七、课件与内容匹配

图片、音频、视频的表达一定要和内容相匹配，烘托内容，突出内容，和内容保持一致，要繁简得当。

八、教师要准备自己

1、心理教师的心理、精神状态

2、心理教师的衣着装扮

评价篇

一、辅导理念的积极正确

1、理念第一，技巧第二；理念会生发出技巧。

2、对相近概念交叉概念的厘清和辨析例如气质与性格、幸福与快乐、兴趣与志趣、鼓励与赞扬。

3、对历史与现实生活中一些事件和问题的看法和解读

4、对传统文化和人们习以为常的一些正确观点的反思

二、语言的感染力

讲课的语言不是书面化的、比较呆板僵化的语言，而应当是灵动活泼的、生动亲和的、有感染力的，符合学生认知水平的语言。

三、课堂的有序管理。

1、要充分预设课堂中可能出现的情况，事先做好应对准备。

2、制定团体契约，运用团体动力来牵引和制约学生的课堂行为。

3、选出小组长或设立心理委员，协助教师管理课堂纪律。

4、活动指导语和活动的要求清晰明确，以保证活动“活而不乱”。

5、真诚表扬鼓励，有效运用考评手段。

6、善用截断技术，及时制止不良行为。

7、擒“贼”擒王，争取“刺头份子”的支持和配合。

8、对另类学生要接纳包容，巧妙引导。

9、通过布置课堂作业来调控课堂秩序。

十、职场健康课主持人服装

职场健康课主持人服装

介绍

作为一位职场健康课的主持人，穿着得体合适是至关重要的。你的服装应该既能展现出你的专业性和可信度，又要给人带来舒适和自信的感觉。本文将探讨职场健康课主持人服装的重要性和建议。

重要性

在职场健康课中，主持人是起着引导、激励和教育观众的关键角色。他们的形象和服装会直接影响观众对整个课程的印象和接受程度。因此，职场健康课主持人的服装选择至关重要。

穿着得体

主持人的服装应该符合场合的正式程度，既要有专业感，又要避免过于正式而让观众感到拘谨。一般来说，选择有品质感的套装或正装裙配上合适的配饰会是一个不错的选择。

展现自信

自信是职场健康课主持人必备的素质之一。穿着合适的服装可以帮助主持人感到自信，从而更好地展现自己并吸引观众的注意力。

体现专业性

专业性是职场健康课主持人不可或缺的品质。适当选择合适的服装可以更好地展现出主持人的专业形象，让观众信任和尊重他们的知识和能力。

建议

选择合适的颜色

在选择服装颜色时，应注意避免选择过于鲜艳或花哨的颜色，以免分散观众注意力。通常较为经典的颜色如深灰、深蓝、黑色等是一个比较安全的选择。

注重细节

细节决定成败。主持人的服装细节如褶皱、钮扣、领口设计等都应注意精致，体现出主持人的用心和品味。

注意舒适度

除了外表的外观，主持人的服装舒适度也是很重要的。穿着过于紧身或不透气的服装会让主持人感到不自在，影响专注力和自信心。

结论

总的来说，职场健康课主持人应该注重服装的选择，既要考虑展现出自己的专业性和自信，又要让观众感到舒适和信任。通过选择合适的颜色、注重细节和注意舒适度，主持人可以在工作中展现出最佳的形象和表现。

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