地中海饮食鲫鱼的做法窍门(海鲫鱼最正宗的做法?)

139健康网 2023-04-18 15:41 编辑:admin 240阅读

一、海鲫鱼最正宗的做法?

原料:海鲫鱼、蒜苗、葱、生姜、蒜头、小米辣、食用油、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精。

红烧海鲫鱼的做法

1、海鲫鱼剖开去掉内脏和鱼鳃,在鱼身上划几刀,方便入味。

2、海鲫鱼清洗干净,放到盘中,倒一勺料酒和姜丝腌制10分钟。

3、准备食材。蒜苗切段,蒜头切片,葱切碎,生姜切丝,小米辣切圈。

4、起锅烧油,油烧到快冒烟的时候放入海鲫鱼,油温高煎鱼不会粘锅。不要着急翻面,煎至定型再翻面,两面煎至金黄。

5、煎好盛出备用。

6、锅里留少量油,下葱姜蒜爆香。

7、倒一勺生抽

8、倒入少量清水,半勺老抽,一勺料酒。

9、放入煎好的海鲫鱼,小米辣。

10、大火烧2分钟,中途翻一次面。

11、下蒜苗,加半匙盐和鸡精调味,生抽老抽有味道,盐要少放。

12、大火收汁,撒上葱花。成品。

二、中型鲫鱼的做法?

准备食材如下:鲫鱼1条,姜1块,葱1根,红椒1根,蒸鱼豉油1汤匙,食油1大勺

具体做法:准备所需材料,将鱼洗净,放盘里放几片姜鱼身上,放蒸锅上大火蒸8分钟,红椒,姜和葱切成丝,将蒸好的鱼取出,去掉姜片,倒掉蒸出的汁,然后放上切好的姜丝和葱丝和红椒丝,将食用油放锅内烧滚,然后将滚油淋在鲫鱼上,再淋上蒸鱼酱油即可!

三、海鲫鱼的做法?

材料:新鲜的海鲫鱼2只、盐适量、油适量。

2、海鲫鱼洗净,去鳞去鳍;

3、撒上一层薄盐腌制15分钟;

4、预热饼铛,浇上油烧热;

5、整齐码上一层海鲫鱼,中火煎制;

6、底面变黄,翻面,煎另一面;

7、煎至双面有金黄的脆皮即可

四、麻鲤鲫鱼正宗做法?

用料:鲫鱼一条(约一斤多的),朝天椒与青椒至少各五根,葱姜蒜适量,八角四个,花椒粒十几颗即可,郫县豆瓣酱三四勺,料酒一勺,生抽两勺。

做法:

1、把各种材料准备齐全,上面的材料里忘记提到一勺白砂糖,可以提鲜。

2、在鲫鱼两侧面片几刀,利于入味。然后根据上文提到的用量把豆瓣酱、生抽、料酒、白砂糖调成料汁备用。

3、锅烧热倒入豆油,油热后把葱姜蒜放入锅中爆锅,然后把调好的料汁倒入锅中搅动,随后加适量水(大约五六勺),青辣椒丁和完整的朝天椒,以及八角和花椒粒也一并加入,继续搅动,等待锅中的汤烧开。

4、汤开了,再放入鲫鱼,盖上锅盖开始炖鱼,大约二十分钟,

5、中火炖鱼,中途要时常绐鱼翻身,利于鱼肉充分入味也避免糊锅,如果怕鱼肉不够吃,可以中途打两个荷包蛋进去。

6、出锅装盘撒上葱花和香菜末。