哪个国家吃地中海饮食的多(吃得最生态的是哪个国家?)

139健康网 2023-04-25 03:05 编辑:admin 290阅读

一、吃得最生态的是哪个国家?

即使每天都有大量有关多运动和健康饮食的宣传,美国人依然是全世界最爱暴饮暴食的一群。美国被连续评为全球最肥胖国家,如果你了解到快餐发源于此的话,就肯定不会对这样的结果感到吃惊。当涉及到总体健康与长寿的问题时,美国人真的很不“给力”;拥有较高的心脏病发病率,糖尿病发病率;但在社会保健这个项目里花的钱。

NO.10 以色列

以色列

同属地中海国家,以色列美食与希腊美食有许多相似之处。多使用橄榄油;新鲜蔬菜,如茄子、蕃茄和西葫芦,以及富含营养与抗氧化功能的“犹太七宝”(葡萄、橄榄、石榴等)。正因如此,以色列人比较长寿,且拥有较低的心脏病发病率。

NO.9 西班牙

西班牙

也许,西班牙以伊比利亚火腿(jamon iberico)和浓郁的芝士闻名于世。然而,他们的美食却是配有丰富的蔬菜,新鲜的鱼,谷类和豆类。许多传统的开胃菜都是素的(例如,蒜香蘑菇和烤蔬菜),或以烤活鱼和海鲜为主。

NO.8 瑞士

瑞士

一谈到瑞士美食,人们大多会想到厚厚的面包,粘糊糊的干酪,以肉为主的食品。然而,瑞士却拥有令人羡慕的低肥胖症人群与低心脏病和糖尿病患病率。这都是因为这里的人们多以当地的季节性食物为主,食材大都来自本地的小农场,做法也十分简单。肉与奶酪的食用量相对适中。清晨,当地的人们喜欢来一份牛奶什锦早餐(muesli),其中包含干水果,燕麦和坚果。

NO.7 加勒比

加勒比

岛屿美味同样注重健康,这里的食物多采用新鲜的鱼类与海产品、淀粉类蔬菜、大米和辣椒等材料;尤其在百慕大、安圭拉岛以及开曼群岛,这些食材具有降低血压和促进新陈代谢的功效。这些美食中还使用了大量新鲜的热带水果,使它们具有浓烈的加勒比特色风味。

NO.6 中国

中国

千万不要被中餐外卖中油腻腻的蛋卷与陈皮鸭给搞晕了;其实,中国美食多以全麦、素食、豆制品等为原料,并采用健康的烹饪方法,例如蒸、炒,怪不得这里也会拥有较低的心脏病与糖尿病发病率。

NO.5 希腊

希腊

地中海的美食绝对是减肥者与身材保持者们的最爱,因为他们不仅健康还具有减肥的特殊功效。传统的希腊食物是由绿色蔬菜,富含omega-3的橄榄油,新鲜海产品,全麦食品,以及新鲜的水果和少量的乳制品构成的。在这里,人们也流行食用小分量食物,叫做mezze。

NO.4 瑞典

瑞典

瑞典美食以及北欧食物总体来讲多以海鲜为主,这一地区食物的烹饪方法多以健康的方式为主,例如:熏、清炖、风干和腌制。正餐的搭配上以蔬菜水果为主,甚至就连主菜的搭配上都尽量避免过重的酱汁或油炸食品。白面包与薄脆饼经常被脆黑麦面包代替,因为它拥有丰富的纤维。

NO.3  意大利

意大利

据世界卫生组织(WHO)数据显示,意大利拥有世界上最低的糖尿病发病率;这也告诉人们,意大利美食除了披萨、意大利面和冰淇凌之外,还有更多健康可口的美味佳肴。现今,意大利面采用少量、低蛋白、多蔬菜的烹饪理念。而且,意大利人多用橄榄油烹饪,因为橄榄油对心脏健康有好处并富含omega-3;也有效地保证了食物的健康。

NO.2 法国

法国

大家公认“法国女人不会发胖”的观念果然正确,日常法式饭菜不是由荷兰酱和鹅肝酱组成的。取而代之,法式食物中采用大量的新鲜蔬菜,例如四季豆以及类型丰富的做好的蛋白质。最令人想念的就是法式炖鱼、清煎蛋卷和新鲜沙拉。

NO.1 日本

日本

日本是全世界发达国家中肥胖症发病率最低的国家之一,这里的人们注重长寿。他们的饮食多以蔬菜、大米和黄豆为主,这正好反映出对于健康的关注。日本人也食用新鲜的海产品和乳制品,但是却很有节制。非常有趣的是,东京一个城市所拥有的米其林星级数(Michelin stars)比巴黎、纽约、伦敦和香港合起来的还多。

二、为什么欧洲北部许多国家喜欢去地中海沿岸的国家旅游?

首先,当然是因为地中海自然环境优美啦。位于欧洲、亚洲、非洲之间的地中海,周围有着许多的国家,比如浪漫的法国和意大利,再比如充满异域色彩的西班牙,还有充满神秘的希腊和埃及,每一个国家都有属于他自己的风采,让前去旅游的人们感受到不同的风情。同时,茂密的树木又为略微干热的地中海挡去了一丝炎热,在海风吹来时能够增添凉爽。

其次,是因为地中海冬暖夏凉的气候,由于地中海出于亚热带与温带地区,使得这里一年四季都比较温和,虽说纬度靠近赤道,但又由于四面临海的独特地理位置,海面上的水汽减缓了陆地上的干燥,让这里气候适宜。同时,地中海常年都有着十分灿烂的阳光。

三、地中海最繁华的国家排名?

第一名,西班牙王国

第二名,摩纳哥王国

第三名,意大利共和国

第四名,法兰西共和国

第五名,希腊共和国

第六名,克罗地亚共和国

第七名,塞浦路斯共和国

第八名,阿拉伯埃及共和国

第九名,斯洛文尼亚共和国

第十名,波斯尼亚和黑塞哥维那

第十一名,马耳他共和国

第十二名,土耳其共和国

第十三名,摩洛哥王国

四、为什么欧洲北部的居民喜欢去地中海沿岸国家旅游?

因为地中海沿岸的国家气候温润,四季如春,阳光充足,而北欧国家由于靠近北极地区那里常年气候严寒干燥,而且日照时间很短,此外,地中海沿岸的国家如西班牙,葡萄牙,希腊等国和北欧国家一样同为欧盟成员国,来去都比较方便,而且旅游业的和相关配套设施以及服务都比较完善,所以说欧洲北部居民喜欢去地中海沿岸国家旅游

五、地中海国家有哪些?

地中海除在海中有马耳他和塞浦路斯两个岛国和其他一些岛屿外,四周被大陆包围着.在它的周围,有西班牙、法国、摩纳哥、意大利、波黑、斯洛文尼亚、克罗地亚、黑山、阿尔巴尼亚、希腊、土耳其、叙利亚、黎巴嫩、巴勒斯坦、埃及、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚和摩洛哥等19个国家. 

 地中海西部,以一道宽14~43千米、长90千米的直布罗陀海峡与大西洋相通,东北面以达达尼尔海峡、马尔马拉海和博斯普鲁斯海峡与黑海相连.1869年,苏伊士运河开凿通航,地中海东南得以经苏伊士运河与红海相通,经红海出印度洋,从此,从西欧到印度洋,通过直布罗陀海峡——地中海——苏伊士运河——红海这条捷径,要比绕非洲南部好望角节省路程1万千米以上,这使地中海一跃而成为世界上运输最繁忙的海路.目前,每天大约有2000多艘各种船只在地中海航行.西欧输入的石油约有85%是通过地中海运送的。

六、地中海有几个岛国?

地中海有塞浦路斯,马耳他等岛国。

塞浦路斯是地中海东部的一个岛国,位于土耳其以南。

至少在公元前800年腓尼基人就在此定居,后来相继被亚述人、埃及人、波斯人、马其顿希腊人、埃及人、罗马人(公元前58年)占领。拜占庭从395-1191年统治该地,并在第三次十字军东征时被英格兰理查德一世占领。1489年被威尼斯兼并。1571年被土耳其征服。1914年大不列颠宣布拥有其统治权。1960年塞浦路斯独立。

七、地中海非洲国家?

地中海不属于任何国家。地中海是欧洲、非洲和亚洲大陆之间的一块海域。它由北面的欧洲大陆,南面的非洲大陆和东面的亚洲大陆包围着,

地中海沿岸国家:

1、法国:法国为欧洲国土面积第三大、西欧面积最大的国家,东与比利时、卢森堡、德国、瑞士、意大利接壤,南与西班牙、安道尔、摩纳哥接壤。本土地势东南高西北低,大致呈六边形,三面临水,南临地中海,西濒大西洋,西北隔英吉利海峡与英国相望,科西嘉岛是法国最大岛屿。

2、意大利:意大利共和国是一个欧洲国家,主要由南欧的亚平宁半岛及两个位于地中海中的岛屿西西里岛与萨丁岛所组成。国土面积为301333平方公里。

3、希腊:希腊共和国是地处欧洲东南角、巴尔干半岛的南端的共和制国家。全国由半岛南部的伯罗奔尼撒半岛和爱琴海中的3000余座岛屿共同构成。