蚂蚁森林轻食是什么意思？

蚂蚁森林轻食是什么意思？

轻食指的是升糖指数低的碳水化合物,低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜。轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则,只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。

轻食沙拉属于什么类型？

轻食沙拉属于低卡健康食品，轻食和普通的节食不同之处在于，轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着，在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，人们可以自己安排食谱。

轻食沙拉的主要原料有：鸡胸肉，水煮蛋，低脂鱼，玉米、云豆及各种蔬菜水果。

减肥餐，减脂肪的类型，保持好身材