好吃又健康的零食有哪些？

存在因为日常饮食中有很多好吃又健康的零食，如蔬果干、坚果、酸奶、烤薯片、饼干等，这些零食中含有丰富的营养成分，可以满足零食需求，又不会对身体健康造成不良影响。此外，也可以在购买零食时注意选择不加糖或低糖、低脂、低盐的产品，减少对身体的不良影响。建议搭配蛋白质、膳食纤维等营养成分更多的食品一起食用，营养搭配更加合理。

是椰枣，初来到这里，去超市看到还以为是蜜枣，就买回家吃好吃，但太甜了，少当零食吃，我常买回家煲菜干汤放几个枣，好饮又清润肺。

2.桂圆

3 红枣枸杞煲红糖，煲汤用。滋补养生佳品。

4葡萄干

5合桃

6南瓜子和开心果，常吃的零食。