什么外卖最有营养健康呢？

粥系列如广受大众喜欢的皮蛋瘦肉粥、黑明谨米粥、红枣桂花八宝粥等。这个就比较养生了哈，口味不重可以说在这5种外卖毁槐液中，还是属它最有营养了，不过吃不饱，如果中午吃粥下午容易饿，所以建议配点包子馒头啥的纤物就可以饱肚子。

外卖州清最有营养，健康的应该是一些大饭店的一些外卖，行迹拆因为这些外卖它是用油 和材档枣料都是比较规范的，而且比较新鲜的

选择外卖的话，当然也是要选择糖分较少，不经过油炸的食物，最好是选择粥，煎饼，鸡蛋饼，豆浆等食物。

富含蛋白质、糖类以及维生素的外卖最有营养健康，应该多吃。

不要吃油炸食品的，多点一些蔬菜和水果类的，可以是炒菜炖汤或者蔬菜沙拉。