一、肠道菌群是啥
1、在丛林生态系统里，多样性意味着各种不同种类的乔木、灌木、蔓藤、草类、蕨类、藻类、真菌、蠕虫、昆虫、两栖动物、爬行动物、鸟类、哺乳动物。高度的多样性为系统内所有的物种提供了保护，因为它们之间的相互关联创造了一个稳定的网络，保证了资源的获取与流动。
2、我们肠道内的菌群也是如此，有很多种菌交叉互利共生，组成一个复杂的体系，往大了说，组成的是一个生态系统。肠道菌群的多样性反映了肠 道菌群类别的绝对数目。
3、如何改善肠道菌群的多样性
如同所有的生态系统一样，菌群的多样性至关重要。较高的多样性有利于肠道环 境对外界干扰的抵抗，并且在肠道菌群环境受疾病、 抗生素、外部物质等因素破坏出现失调后，有利于其 自我恢复。如果您的肠道菌群多样性较差，建议及时调整。
4、饮食多样性，少油少盐，控糖限酒；
适量补充益生菌，但要避免高糖的益生菌饮料；
补充益生元，提供益生菌在体内茁壮成长的“粮食”
依据医嘱，合理使用抗生素，并及时采取保护肠道菌群健康的措施
二、肠道菌群指的是什么意思
生活在健康的人或动物各部位、数量大、种类较稳定、一般能发挥有益作用的微生物种群，叫菌群。
这些细菌，有些只作暂时停留；而有些由于与人类长期相互适应以后，形成伴随终生的共生关系
正常菌群不仅与人体保持平衡状态，而且菌群之间也相互制约，以维持相对的平衡。在这种状态下，正常菌群发挥其营养、拮抗和免疫等生理作用。
三、肠道菌群主要有哪些作用
肠道菌群指在人体肠道内存活的细菌微生物，可分为益生菌、中性菌、有害菌三大类。
肠道菌群有影响人体营养吸收、抗菌、参与机体代谢、增强免疫等方面的作用。
四、肠道菌群指的是哪些
肠道益生菌，顾名思义是有益于人体身体健康的一些细菌，医学上的定义是一类可以通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡，而发挥作用的活性微生物。
提到菌群平衡，要知道的是正常人体肠道内是有多种细菌共同寄生的，有好的细菌，也有坏的细菌。
五、肠道菌群的定义是什么
菌群变化是指人体内或外界环境改变导致人体微生物组成发生改变的现象。1. 人体微生物组成是指人体内生存的微生物总体，包括细菌、病毒、真菌等多种生物。这些微生物对人体的健康状况有着重要影响。2. 菌群变化可能由于多种因素引起，例如饮食改变、用药、环境污染等等。这些因素的改变会导致人体内微生物组成发生变化，从而可能对人体健康造成影响。3. 菌群变化的影响可能有利有弊，有些微生物有益于人体健康，而有些微生物会导致疾病。因此在知道菌群变化的原因和可能的影响后，我们需要采取相应的措施以保持人体微生物组成的平衡和稳定。