现在的少林内劲一指禅是国家禁止炼的气功吗？(一指禅是什么意思？)

一、现在的少林内劲一指禅是国家禁止炼的气功吗？

确实是个好功法。

二、一指禅是什么意思？

一指禅是一种武术功法，门派属于少林，是寺特有的练功术。少林乃禅宗祖庭，最早的一指禅不是指功夫，而是一个禅学故事里衍生的词汇。

三、论语：由“佛祖拈花，迦叶微笑”，“一指禅”，“吾有正法眼藏，涅椠秒心，实相无相，微妙法门，不立文字？

道也者，有情有性，无为无形，可传不可受，可得不可见。——《庄子》

子贡曰：夫子之文章，可得而闻也；夫子之言性与天道，不可得而闻也。——《论语》

道可道，非常道；名可名，非常名。——《道德经》

名相实三者，我们所知的为名相，而实不可靠六感所得，只能悟得。

四、少林内劲一指禅国家认可吗？

一指禅、童子功、梅花桩，不是含有水分就是实用性不佳。“一指禅”已经被证实有假，而梅花桩更倾向于观赏性，童子功可能有一点，毕竟海灯一生未婚。当然了，佛门中人，这些武功都是得不到国家认可的。因为在某些技术层面无法证实它的真实性。

五、少林内劲一指禅答疑？

“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。“内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特。

训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格。它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，健身延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治病。

六、一指禅怎么练，请教一下先？

一指禅功为阴手，亦少林七十二艺，软功中之狠毒者。练全功于一指，如少林江南著名拳师膝黑子，一指功夫，曾练四十年；然一指竟能漫游南北无敌手，是亦难能而可贵也。

初练时，悬一铁锤于常经过之要道，出入必见，见必以一指击之，每日如此。

初时指着锤而锤不动，其后渐能摇动，然后渐渐向后移步，至能指不着锤，凭空一指，锤亦动摇。至此一指禅功，第一步功夫已成就矣。然后于广庭之中，置灯若干，每于夜静更深之际， 一一燃之，人立于灯前，以一指遥指之。

初时仅灯焰摇摇，如被微风者然。

习之既久但用一指，向灯弹之，被指之灯，立时扑灭，指无虚处，竟如有扇扇灭者。

于是第二步功夫成。再以纸幕灯之四周，作风灯状而习之，至纸不破而灯熄，于是第三步功夫成。再以玻璃隔之，至一指即灭，而玻璃不损者，一指禅大功告成矣。至此须十年苦功，较红砂掌、黑砂掌、五毒手更进一筹，惟须恒字，方可成功。

单指倒立、指空灭蜡都是可行的，指空灭蜡和拳风灭蜡是一个道理。

近世以来，一指禅大成者为少林海灯法师。

七、一指禅站桩热身法？

是一项不错的热身方法。是指在站姿下，将注意力集中于手指尖，保持静止不动的练习方法。这个动作能够通过排除多余的思维，让人更加集中注意力，同时也可以提高身体的平衡感和深度呼吸，起到舒缓身心的作用。此外，这个练习也可以在身体状态较差的情况下进行，因为站姿是一种较为安静的动作，对身体的负荷较小。因此，是一项值得推荐的锻炼方法。

八、请问内劲一指禅一般练多久才能达到内气外放的水平？

内劲一指禅一般练一个多月到一年就能达到内气外放的水平，时间需要的长短看每个人的感觉。