月经期能不能刮痧？

一、月经期能不能刮痧？

月经期不能刮痧，刮痧是同过外力刺激皮肤血液循环刺激体表相应反射区，缓解疾病症状，月经期女性的，腹部腰部都不可太大刺激否则可能导致月经延长。平时就可以，刮痧能够调节肌肉的收缩和舒张，刮试的刺激作用于下使局部循环加快。

二、月经期能不能洗头？

可以洗头

女性在来例假期间是可以洗头的，但是要注意水温和天气的变化，如果是气温比较低的话建议洗完头立马用吹风机吹干，以防有着凉和感冒的情况发生，还要多注意腹部的保暖，如果腹部有疼痛的话可以喝些红糖姜水来进行缓解疼痛。卫生巾也是需要经常更换的，避免有细菌感染。

三、月经期能不能补牙？

月经期间可以补牙，因为补牙主要是磨掉蛀牙，不会有明显的出血，也不会有月经期间明显的代偿性出血。如果拔牙，不建议在月经期间进行，因为会有明显的出血，这可能会导致因月经期间拔牙伤口的代偿性出血，导致相对大量的出血，甚至持续出血。如果你去医院拔牙，医生通常会问你拔牙前是否在月经期间，但补牙不会受到影响。

四、女性月经期间能不能吃阿胶？

月经期间是不建议吃阿胶的，因为阿胶有补血的功效也有止血的作用。月经期间服用阿胶，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净的情况。

五、月经期能不能吃柿子？

一般建议女性在来月经的时候最好不要吃柿子，因为柿子属于寒凉的食物，在月经期间吃了寒凉的饮食，有可能会刺激引起痛经不适或者导致月经量增多等一些情况，最好等到月经干净之后再吃柿子，饮食上要避免吃生冷寒凉的食物，可以多吃温补饮食。

六、月经期间能不能补牙？

月经期间可以考虑补牙，对补牙没有很大的影响。但是不能拔牙。近期要保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物。特别是月经期间免疫力下降，食物残渣残留很容易诱发疼痛不适的现象。平时做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。

七、月经期间能不能跳绳？

不可以。

       女性的月经期，跳绳属于剧烈运动，在生理期跳绳对身体没有好处。但在生理期可以进行强度较小、较缓和的运动，如快步走、打兵乓球等。此外，注意运动时间不宜过长，保持在30分钟左右便可，以免运动时间过长出现经血增多等现象。

八、月经期能不能吃冬瓜？

可以吃科学研究表明，冬瓜性凉，含有丰富的维生素C、硒和锌，对人体健康十分有益，不会对月经期带来不良影响当然，在饮食上应该合理搭配，及时补充营养，注意饮食卫生，以确保身体健康

九、月经期能不能吃榴莲？

月经期间可以吃榴莲，榴莲属于是温热的水果，含有多种维生素和微量元素，可以补充热量，月经期间不能吃生冷和刺激性的食物，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进代谢，内裤要勤洗勤换，使用优质的卫生巾，不要熬夜和劳累，不要受凉，以免引起不适。

十、月经期能不能吃西瓜？

月经期间也是可以少量的吃一些西瓜的，但是是不能够吃冰西瓜的，因为冰西瓜也是属于生冷的食物，很有可能是会导致月经量异常，也有可能是会导致出现痛经等情况的，另外在月经期间最好是可以吃一些蛋白质含量高的食物，也可以吃一些粗纤维的食物来预防便秘。

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