一周瘦多少斤算正常？

一、一周瘦多少斤算正常？

1斤~1.5斤。

一个星期瘦1~1.5斤是正常的。

如果体重基数比较大，一周瘦2-3斤，也是属于正常的现象。减肥除了可以少吃多动之外，还需要多喝些温热水，因为喝水能够加快身体的基础代谢，也有利于脂肪的分解，从而达到减肥效果。

二、佐丹力159辟谷换食7天可以瘦多少斤？

平均，5～10斤，也要看基数，基数越大，掉的越多

三、半年瘦40斤正常吗？

半年时间就是六个月了，时间算长了，如果正常减脂运动减肥瘦了40斤就算是正常的，或者心情不好心事重没食欲瘦也正常，反之如果什么都没做，就瘦了好多，还是建议去医院检查一下，放心些。

四、半年瘦15斤正常吗？

正常，因为在饮食习惯上调理身体健康，一日三餐要合理安排，荤素搭配，平时坚持锻炼身体，身体不长肉不是不可能。也有可能是身体消化不良，身体有病，半年瘦15也很正常。

五、半年瘦30斤正常吗？

我觉得这不太正常，半年廋这么多，通常是非正常因素，比如情绪或身体上的异常，这样引起的后果是肌肉无法跟随表层皮，外表看起来松弛。

六、半年瘦20斤正常不？

半年时间，假如没有采取减肥措施，正常的饮食或者是多吃，反而瘦了20斤，这是不正常的，一定要引起重视。排除外部因素后，体重下降可能是由甲状腺机能亢进、糖尿病等代谢性疾病引起的。建议一定要及时到正规医院去看医生，进行系统检查。

七、一个星期瘦多少斤算正常？

一个月瘦五斤以内算正常的，如果超过五斤的话，那就不正常，而且这种激素减肥对身体也不好，所以尽量是靠运动去减次

八、军训半个月正常能瘦多少斤？

主要看个人是什么体质吧！

易瘦体质一般军训了半个月能瘦三四斤这样子，如果是自己有意想减肥，控制饮食，调整作息，加上军训就很ok了半个月下来瘦个七八斤不是问题，易胖体质的话就更难了，要先调整，慢慢调回为易瘦体质才能更有效的减肥，减肥要靠自己的毅力，能不能控制自己？能不能坚持下去？

九、瘦多少斤才会瘦腿？

一般瘦到5斤左右就会开始瘦腿，最主要的减肥方法是控制体重，应适当进行有氧运动，如慢跑、骑车、游泳、跳绳等

培养健康的生活方式，合理营养，保证充足睡眠，稳定情绪，戒烟酒，及时补充多种维生素，减少零食的摄入量，改变饮食结构和生活作息习惯。

不要久坐，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。

十、瘦五斤腰围瘦多少？

2~10公分

瘦5斤腰围可能会减2~10公分，具体情况是因人而异的。

减肥到底减哪个部位是因人而异的，有的人瘦身总是先瘦脸，有的人瘦身总是先瘦腰，如果不是刻意的减某一个部位，大部分肥胖者全身的脂肪部位都会有一定的消瘦。如果是通过锻炼的方式瘦腰部，可能腰围减的程度会比较明显。如果通过控制饮食的方式瘦身，一般情况下是全身比较均匀的瘦下来。想要减肥建议要保持良好的习惯，长期坚持，可以使减肥效果更明显一些。

减肥如果通过抽脂手术的方式进行，通常选择在哪个部位抽脂，哪个部位就会看起来比较瘦。

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