肚子胀，排不出便怎么办？

一、肚子胀，排不出便怎么办？

肚子胀与排不出大便有关的，考虑是胃火大，消化不良，胃蠕动减慢引起的便秘，还容易引起食欲不振等症状的，可以服用芦荟胶囊，麻仁软胶囊等药物治疗的，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，适当运动锻炼促进肠胃蠕动，严重的可以使用开塞露治疗。

二、辟谷几天才能开始排宿便呢？

辟谷一般一周之后才开始排宿便，但是这个时间具体也是说不准的，由于每个人的身体情况都不一样。辟谷很长时间都不会排宿便，这是一种很正常的情况。辟谷是比较养生的一种方法，它甚至在一定程度上还具有减肥以及排毒养颜的效果，对人体是有好处的。

三、如何排宿便？

空腹喝蜂蜜。蜂蜜富含糖类。它能从体内吸收水分并停留在肠腔内，有利于清肠排毒。因为空腹进食是肠道蠕动最快的方式，所以有必要提醒每个人蜂蜜应该用凉的温水饮用，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。2.多吃黑木耳。黑木耳含有植物胶，具有很强的吸附能力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，净化血液。

四、香蕉芝麻排宿便？

香蕉芝麻具有排宿便的功效，但是并不是所有的香蕉都具有润肠的作用，像一些生的香蕉是没有润肠功能的，一定要吃熟透的香蕉，才会润肠通便，所以在吃香蕉的时候，一定要注意香蕉的生熟度，因为香蕉和芝麻里面都含有丰富的膳食纤维和糖分，注意吃香蕉芝麻的时候，一定不要空腹吃。

五、宿便怎么排干净？

步骤/方式1

增加蔬菜的摄入量，促进排便。

步骤/方式2

增加饮水量：水分物质的进入可以促进肠道代谢，从而就可以加速粪便的排出，每日饮水1500—1700毫升。

步骤/方式3

每天运动。时间应该在50分钟以上。慢跑、快走、做家务、游泳等运动形式都是可以选择的运动方法。

六、吃什么排宿便？

可以吃番薯，玉米，燕麦等五谷杂粮，也可以呀用凉开水冲兑蜂蜜空腹喝下去，都可以促进肠胃的消化。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，少吃纤维过高的食物，少喝可乐等汽水饮料，多锻炼，多运动，提高自身的免疫力，注意腹部的保暖，以免着凉。

七、怎样才能把肚子里的宿便排干净？

第一，要加强锻炼，运动可以促进肠蠕动；

第二，养成每天定时排便的好习惯，每天到了固定时间就有了排便的感觉；

第三，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如熟透的香蕉，芹菜，玉米等，要特别注意，如果香蕉没熟，可能会加重便秘

八、狗拉黑色的便便.有点稀(肚子胀)？

健胃消食药物喂一些，轻轻地揉揉肚子促进肠蠕动。还是不行的建议尽早求医。

九、酵素能排宿便吗？

酵素当然可以有一定缓解便秘的作用，所以如果出现便秘，出现有数列的话，可以服用酵素进行调理，同时也可以服用一些益生菌，比如培菲康进行调理。同时在平时多喝些蜂蜜水，适当的增加些运动，多吃些蔬菜和水果类的食物，也可以有效的缓解这种症状。

十、灌肠能排宿便吗？

灌肠的话能排宿便的，灌肠应该去医院，一般用肥皂水灌肠效果比较好，灌肠是清理肠道的比较好的方法，如果是严重便秘的话，也可以采取灌肠治疗，平时应该注意多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果可以适当多吃点有助于缓解便秘的症状

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