辟谷 内分泌(减肥期间使用阿胶糕会有影响吗？)

一、减肥期间使用阿胶糕会有影响吗？

减肥期间使用阿胶糕不会有影响。阿胶是一种很好的滋补品，具有补血，补气，固元，固本的作用，但是同时活血的作用也是比较强的。平时饮食上注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免节食减肥，否则会反弹，对身体带来很大的损伤，引起内分泌紊乱。

二、吃辟谷餐为什么会来月经是什么问题？

吃辟谷餐为什么会来月经，可能突然改变饮食习惯引起的，辟谷餐相对与平时的饮食有很大的差距，所以可能会影响正常内分泌的，也不用太担心。来月经需要停止辟谷餐，在月经期间需要吃些营养的食物，不能再继续辟谷的，不然会因为营养不良引起生理性贫血等情况。

三、内息法介绍？

所谓的“内息”，指的是“无息之息”，即在屏闭住肺呼吸的前提下所导引而来的一种尽力维持松静状态的生命活动形式，是一种以怡悦之心内观和顺随生理反应的游戏和方法。

如同断食辟谷对于身体有着有利于健康的导引作用一样，这种方法因其能够最大限度地对人体副交感神经的调控作用进行运用和锻炼，激发和调动内分泌系统，不断提升人体生命活动的机能和增强生命的能量，所以古人将此称为“食气”或“服气”。