一、辟谷复食结束后可以正常饮食吗?
可以,辟谷复食结束后可以正常饮食了。因为辟谷期间,不能进食。而辟谷结束后,是循序渐进的复食。但复食结束后,就可以按照正常的进食来用餐了。
二、辟谷3天复食注意事项,辟谷后如何正确饮食?
复食的第一天是需要注意的,。不要进食那些难以消化的东西,。
第二天和第三天就无所谓了,只要不是自己胃部有太大问题,应该是没问题的,。
三、辟谷期间感冒,是不是要停止辟谷马上复食?
感冒严重吃药吃东西,不严重就不用,可以自己痊愈。再说辟谷不是对你很重要,当然是计辟谷来了,要不破了在辟,多难受
四、辟谷过后该怎样复食?
宇阳老师教你辟谷过后该怎样复食?
按照以往经验,辟谷的第7天中午或晚上就可以开始慢慢复食了。经过一段时间的辟谷,体内毒素获得有效的清理。不少人顽疾得以痊愈或改善。此时人会自然恢复饮食欲望。辟谷即将结束,那么怎样恢复正常饮食呢?
如果复谷不当,会使已取得的功效失去甚至会损伤身体。因为消化系统经过一段时间的休息与调整,胃液分泌不会马上像平时一样,此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害;再者过早进食会使痊愈的疾病有复发之可能。鉴于此,复谷就必须按正确程序进行。
辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品,吃6-7分饱,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。