道教养生--辟谷(太极拳中的辟谷是什么意思?)

139健康网 2023-05-19 23:03 编辑:admin 225阅读

一、太极拳中的辟谷是什么意思?

太极拳中辟谷,常与服气相联,称服气辟谷。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气。

这是以气代食之功,服气辟谷修炼法是道教太极历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且历朝历代仿效者不乏其人。

二、辟谷是哪个教派?

  道教。

  辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法,更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”。

三、辟谷正确的训练方法是什么?

  

1.低层次断谷:  可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。  

2.中层次断食:  只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。  

3.高层次断水:  不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。  初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。  “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。  传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。

四、道士辟谷最长多少时间?

道士辟谷最长时间是21天。

如今一提到辟谷,很多人很狭义的认为这就是绝食。其实,这种理解是错误的,它是现在一提到辟谷,大家都会觉得辟谷的意思是绝食,其实辟谷是养生的一种方法。和绝食有本质的区别,绝食可能是生病或心理障碍造成无法吃饭的。辟谷这个词,起源于道家养生当中的不食五谷,是古人们常用的一种饮食方法,辟谷又称为却谷,去谷,绝谷,绝力等。