辟谷那天饿(辟谷时饿了怎么办？)

一、辟谷时饿了怎么办？

屁辟谷时饿了可以使用一些专用的代餐。但坚决不能食用平常吃的米饭，馒头这些食物。再一个就是可以喝水，你辟谷只能是水与代餐之间进行交替使食用，不能食用用其他的的东西。

二、半辟谷七天的详细食谱？

第一天的时候，喝几杯菊花茶或者是喝白开水。

第二天的时候，继续喝菊花茶或者是白开水。

第三天的时候，喝花茶或者是白开水，肚子饿了的情况下，可以吃一个苹果。

第四天的时候，喝白开水，吃一个苹果或者是一根黄瓜。

第五天的时候，喝花茶，吃一个番茄或者是几颗鲜枣。

第六天的时候，适当的喝一些绿豆汤，吃一个苹果。

到了第七天的时候，喝蔬菜汤，吃一个番茄。

三、吃辟谷粉还需要吃饭吗？

不饿的话就不用吃了

每天一顿应该还是没问题的,或者直接尝试很火的轻断食,每周找一天不吃饭,我同事就是这样,每周用纤妤159谷物饮料做一天的断食,现在皮肤和身体状态都好了很多