圆形冥想打坐垫(球瑜伽冥想是坐在球上还是垫子上？)

一、球瑜伽冥想是坐在球上还是垫子上？

球瑜伽冥想是坐在垫子上，这样更稳定，有助于注意力专注。

二、冥想坐垫的最佳尺寸？

1.长600mm；宽600mm；高50mm；  

2.座垫的标准是：棉麻质地，颜色正，手感舒适，滚边细致，硬度正好，盘腿坐减轻腿部压力，角度很舒适，

三、寺庙打坐的坐垫是用什么做的？

很多种。

1，稻草编的。小，薄，一般不用来打坐。

2，蒲草编的。大，厚。打坐通气，很合适，但是，平的，不适合初学者。

3，方形的，木质，加海绵，加皮革，带有一定角度，适合打坐。但是，因为表面是皮革，不通气，夏季很容易积累汗水。要垫上通气的竹垫子。冬季要用禅被。有角度，适合初学者。

4，圆形的，平的，表面刺绣很好看，这个不常用来打坐。

5，比较方便的就是，硬板床上，又能睡觉，又能打坐。

6，很方便的就是，地上放泡沫，大张那种，一人一张就够了。