一、出家人打坐时怎样冥想？
全身放松，放空心神，深度冥想
二、怎么在蝴蝶平原冥想？
云野蝴蝶平原冥想点任务
1、首先我们进入云野地图，接着我们穿过云洞即可飞到蝴蝶平原。
2、然后我们开始朝着馒头山方向飞过去，在馒头山洞穴门口即可找到神坛。
3、最后我们在神坛开始打坐冥想，随便写字即可完成冥想任务非常简单轻松。
三、光遇禁阁避难所冥想任务？
禁阁避难所冥想任务攻略：
1、接取第三个任务，记忆灯笼又遗失了。
2、走出避难所，来到禁阁一楼。
3、在能量石堆附件找到冥想点，打坐开启任务三。
4、收集所有散落的组件，还是去找记忆灯笼。
5、大叫自己查看记忆灯笼的位置，过去烧它。
6、烧掉黑暗植物，点击拾取记忆灯笼。
7、一共要烧三个记忆灯笼，数量并不多。
8、找不到的话依旧大叫，会有提示出现的。
9、全部收集完成后即可返回去找向导先祖，提交任务。
四、冥想脚麻怎么办？
平时经常压压腿，拉拉筋。
并且选择一项适合自己的动态功夫，进行持续的练习，是非常必要的。比如说太极拳，走八卦，或者瑜伽，易筋经，五禽戏，等等吧，都是非常好的疏通经脉，强身健体的方法。并且可以有效地解决冥想打坐时，脚麻的问题。
五、冥想和打坐有什么区别和相同之处？
打坐是我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。
六、打坐冥想是采用顺腹式呼吸还是用逆腹式呼吸好呢？
打坐冥想是采用顺腹式呼吸还是逆腹式呼吸好，完全取决于习练者的习惯，最好是自然呼吸，刚开始一定要是自然呼吸，除非你的师父有自己传的专门法门对呼吸有要求。打坐也好冥想也罢，都是自然呼吸的好，有时候为了入静有的人会数吸，自觉不自觉的采用了一些顺腹式呼吸，或是逆腹式呼吸而已！