一、吴博士团队控糖有效果吗？
有效果
控糖或者说控碳，对减肥来说确实是有好处的，尤其是对中国人的饮食结构来讲，控糖、控碳尤其重要
控糖、控碳在减肥减脂的应用常见于健美或者医疗
比如健美运动员的碳水循环饮食法
在平时训练时，采用高碳饮食，有助于提高训练效果
二、控糖可以吃燕麦吗？
1.可以
2.一般情况下控糖燕麦要掌握好，一定的量，也不能多吃，可以每天用燕麦煮粥或煮饭。空腹实用。但也要搭配，营养合理可以搭配一些蔬菜或者瘦肉之类的进行食用，可以更好的起到降糖的效果。
三、dukan是什么品牌？
dukan是减肥食品品牌。
dukan燕麦麸皮是杜坎减肥法的创始人专为控糖减脂研发的，还是海外进口的，食用起来非常便捷，用开水冲饮就行，也可以按个人口味，加点牛奶 、蜂蜜什么的调个味。原料来自有机农场，0面粉啊添加剂啊，也不含糖低GI更健康。
可溶性极高的燕麦麸不会造成肠道负担，还可以对付卡路里，放入三勺加入热水冲泡，即可得到一份高营养低卡低热量的早餐。
四、蜜雪冰城鲜橙益菌多怎么做？
蜜雪冰城的棒打鲜橙配方是很简单的，只需要准备好原材料就可以自己在家做了。首先要准备的原材料就是新鲜的橙子，这个橙子一定要选好，不要选橘子而是橙子，要选择那种新鲜大个的脐橙。
棒打鲜橙顾名思义就是要充分的榨取新鲜橙子的果汁，所以第二个步骤就是榨汁，榨汁的步骤也是很简单的，只需要一台比较好的榨汁机就可以了。大概2个橙子能榨取一杯的新鲜橙子，如果大家喜欢喝较浓橙汁那么可以榨好之后就喝了，如果喜欢喝味道淡一点的橙汁，可以适量的加一些冰块或者温水，这些都是可以随便调制的。
五、保持体重控糖还是控油？
要保持体重肯定是要是控油，其次是控糖。对于现代人饮食习惯，除了盐分、精白米面摄入过多外，油脂摄入过多也是个重要健康问题。
脂肪对于人体虽然是必备的营养素之一，但是过多摄入却是肥胖、脂肪肝、心血管慢性疾病等重要的危险因子。所以饮食一定要少盐少油少糖。
根据中国居民膳食直男推荐，一个成年人每天烹调用油量不应该超过25~30克，这只是限定大家三餐中的油脂摄入量，缺不包括日常一些饮食所摄入的额外油脂。