冬虫夏草炖什么最好?炖多久?

196 2024-07-01 21:47

冬虫夏草可以和肉类食品一起炖煮比如鸡,鸭,瘦肉。

一般先将肉类食品用小火炖1~2小时。

最后加冬虫夏草在炖煮5分钟即可。

当然,也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。

如果冬虫夏草要和其他中草药一起煎服,最好把冬虫夏草单独用小火煎1个小时,然后再把其混合到快煎好的药液中,以免其有效成分被其他药渣吸附了。

当然,不管是哪种服用方法,最后都可以将冬虫夏草整条吃掉。

冬虫夏草服用之前必须先清洗消毒,据说现在已经研制出一种含着吃的福临门冬虫夏草含片,有更利于吸收的优势,比整只的虫草吸收更好,有效的利用虫草的药用资源。

总之,要想有个好身体,平时应该经常运动,多喝水,保持睡眠充足。

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