肌肉科技的蛋白粉好么？

一、肌肉科技的蛋白粉好么？

前面这个。更好一点儿吧，肌肉科技的没听说过。

二、肌肉科技蛋白粉为什么那么甜？

这是口味的问题，以及浓稠度的问题吗，肌肉科技我喝了很多，不会如此，或者你的是否正品，如果不习惯这么甜的，可以选择相应水果味的，或者是原味的。

三、肌肉科技蛋白粉怎样辨别真假？

引见确实实夸大，但很不理想。 一桶蛋白粉才2千克多点， 一天吃三顿也得一个月才干吃上，即便吃的都长到身上那一个月才干长2千克。 完整是夸张宣传。

不过话说回来，蛋白粉的作用还是很大的。 他里面没有激素，主要成分是蛋白质， 其他的成分有氨基酸，碳水化合物，香料，脂肪。 假如你运动，运动完了喝一勺能加快恢复速度，修补损坏的肌肉。

肌肉科技的蛋白粉就不错，只是价钱高了点。 其他的还有欧普特蒙， 冠军，bsn 等 相同重量价钱比肌肉科技的廉价100. 本人倡议你不差钱的话就买肌肉科技的，他的滋味很好。 或者买欧普特蒙巧克力或草莓味的。 这些喝起来比拟舒适。 最好别买香草味的。。。。

四、肌肉科技的蛋白粉怎么样？

肌肉科技的蛋白粉还不错，算是主流之一，这家的蛋白粉的特点是相对来说配方比较复杂，会添加一些少量的其他的补剂在里面，比如肌酸，支链氨基酸等等，效果不好说会更好的很明显，但是质量绝对没问题。

五、想问一下蛋白粉是肌肉科技好还是康比特好？

健身五年老腊肉在此！大数据把这题推给我还是有心机在的。

给大家展示一下我的肌肉，有被鼓舞到吗各位兄弟！

这就是我喝了二三十罐的蛋白粉加练的效果！

蛋白粉作为我健身路上的最大助力，当初在挑选的时候可没少费脑筋。也考虑到很多小白，最初都会纠结的问题：到底哪个牌子好？风大的蛋白粉它到底好不好？......

今天把身边健身朋友问得最多的两大热门蛋白粉：肌肉科技和康比特，专门拎出来唠唠。

做了个1v1的测评，胜负高下立见，建议点赞收藏。

虽然这俩货已经非常出名了，但我还是简单介绍一下它们各自的“前世今生”，让大家深入了解一下。

肌肉科技已经有28年的历史了，说它是蛋白粉专业户也不为过，这些年来也销往了130多个国家，经受住了全球健身人的考验，知名度是相当高的。

在中国它也是非常多健身人群的第一桶粉（有情怀的可以评论区举手），健身老铁几乎人手一罐。

肌肉科技之所以深受国人喜爱，也是因为品质优秀，它的检测非常严格，比国产蛋白粉多一个必须检测——“海关检测”相当于国检，严格把关，必出精品。

康比特是国产本土品牌，深耕国人的营养健康也有20年了，比较出名的事迹是，参与过2008年奥运会，为国家队提供营养技术服务，也是同年开始进入了大众营养市场，在国内打响了名气，但它在国外的知名度一般，鲜少人知道。

它一般会成为健身房小白以及很多坚持支持国货人群的选择。康比特是通过了CNAS认证的，质量上也完全可以放心。

这大概就是两个品牌的简要介绍，虽然简短，但我也查了不少资料，加上自己对健身环境的感悟才得出的（有不同意见或需要纠正的，欢迎评论区讨论）

言归正传，肌肉科技和康比特可以说都是做乳清蛋白粉起家的，它们所推出的乳清蛋白粉的成分主要有三大类（也是目前市面上蛋白粉的主要成分)，给大家先概括性地介绍一下乳清蛋白的不同。浓缩乳清蛋白：

直接从牛奶中提炼，蛋白质浓度一般在50-80%之间，含有少量脂肪和碳水，价格相对来说比较低，也受到很多人群的喜爱，不过市面上很多浓缩乳清蛋白粉会添加微量元素、调味剂，在蛋白质浓度上可能又会大打折扣。

分离乳清蛋白：

这是在浓缩乳清蛋白粉的基础上进一步进行提纯和超滤获得的更加纯净的乳清蛋白，蛋白质浓度非常高，一般来说可以达到80%-90%（超出则更优质），低碳水低脂肪，可以说是蛋白粉里的佳品。

当然品质在这，价格肯定也不菲，一般来说如果追求极致减脂增肌的，就可以选择它了。

水解乳清蛋白：

这是将蛋白质做成小分子，也就是把蛋白质打碎了，让人体更容易被吸收，这适合肠胃消化不好的人群或者急需补充营养的人群。价格可以说是市面上蛋白粉的金字塔尖。

另外这里也简单提一下肌肉科技的蛋白粉里还添加了乳清蛋白肽，它是水解乳清的产物，品质甚至高于水解乳清蛋白。蛋白浓度达到96%以上，非常珍贵。通过简单的介绍，不难看出各类乳清蛋白的综合排序应该是：水解乳清蛋白＞分离乳清蛋白＞浓缩乳清蛋白。

不同类型的乳清蛋白粉，肌肉科技和康比特都有，如果已经有目标选择的，可以按需入手。

今天我要测评的是肌肉科技白金乳清蛋白粉和康比特乳清蛋白粉，因为这两桶询问的小白最多，价格不相上下，大家都想知道到底哪里不同。

接下来我将从原料来源、工厂技术、蛋白组成、蛋白质含量、蛋白粉溶解度以及蛋白粉口感这些方面来做测评。简单明了，希望大家瞪大眼睛看仔细了，接下来PK赛开始，主角出场↓↓↓原料来源

肌肉科技白金乳清蛋白粉：

原装进口，肌肉科技拥有自己的生产线，用了美国大牧场黄金奶源，从生产到销售的全过程都有严格的质量把控。

康比特乳清蛋白粉：

虽然是国产品牌，但并未在国内找原料，奶源来自荷兰牧场，也达成了长期的合作，原料质量过关。技术

肌肉科技白金乳清蛋白粉：

低温冷萃技术+错流微过技术，层层过滤，从而提取出纯净的蛋白质。所用粉剂过滤技术可以说是全球领先的，过滤罐装一条龙式的生产，全自动化无尘工厂，以保证了蛋白粉的品质。

康比特乳清蛋白粉：

低温膜过滤技术，过滤掉了大部分杂质，也是相当不错了。康比特的生产线也主要依赖于国外引进。蛋白质组成

肌肉科技白金乳清蛋白粉：

三重蛋白矩阵打造，分离乳清蛋白+乳清蛋白肽+浓缩乳清蛋白构成（且分离乳清蛋白和乳清蛋白肽的添加量大于浓缩乳清），之前也给大家分析过不同乳清蛋白的区别，这里再唠叨两句。

肌肉科技白金乳清蛋白粉的分离乳清蛋白含量非常多，浓度在88%-95%，乳清蛋白肽，纯度在96%，趋近于满分的优秀蛋白，都在这一罐中了。

浓缩乳清蛋白的浓度在50-80%，中规中矩。

三阶蛋白矩阵，能够以分离蛋白和水解乳清为主的，在市面上也就肌肉科技独一家了。我个人喝下来觉得它比单一的乳清蛋白粉的肌肉合成效果要好。康比特乳清蛋白粉：

大部分占比是浓缩乳清蛋白粉，占比达到90%以上，浓缩乳清蛋白的纯度浓度大概也在50-80%之间，蛋白质组成比较单一，和市面上其他乳清蛋白粉的蛋白组成类似。

但这款蛋白粉里添加了各种钙、锌、维生素B1、B2、B6、A等营养元素，暂时不知道有没有影响了蛋白质的含量和纯度。

蛋白质含量

肌肉科技白金乳清蛋白粉：

每100g含蛋白质70.6g，占比70.6%。（以香草味为例，每个口味略含量稍有不同）

康比特乳清蛋白粉：

每100g含蛋白质75g，占比75%蛋白粉的溶解度：

肌肉科技白金乳清蛋白粉：

粉质非常细腻，可以先倒水再倒粉冲泡，遇水就能溶解开，不用摇摇杯也可以，摇过之后也不会起泡，更不会挂杯，压根不会浪费一粒粉。

康比特乳清蛋白粉：

粉质较粗，略有结块，遇水有些难溶，放入杯中需要比较用力摇，起泡一般，但会挂杯。还是小颗粒状挂在杯壁上。

蛋白粉口感：

肌肉科技白金乳清蛋白粉：

虽然是进口粉，但是也按照国人口味做了一些调整，口感很顺滑，没有过于甜腻，香草味比较经典，还有巧克力、香蕉、椰子、草莓、芒果等口味，选择比较多。

康比特乳清蛋白粉：

虽说专为国人设计，但是口感确实更甜，另外喝了有些糊嘴和腻喉咙的感觉。口味有酸奶、奶茶、香草、巧克力等等，很多口味经常缺货或没有。性价比：

肌肉科技白金乳清蛋白粉：2磅278元

康比特乳清蛋白粉：2磅276元

对比过蛋白质组成、还有溶解度以及口感，个人觉得在性价比上肌肉科技＞康比特。PK赛到此结束，下面我用一张图来展示肌肉科技白金乳清蛋白粉和康比特乳清蛋白粉的战绩，差别还是比较明显的，哪个是尖子生应该显而易见了。

我个人更喜欢肌肉科技的高品质三阶蛋白质，不甜腻也比较符合我对口感的要求，总的来说性价比是很ok的。

当然这仅代表个人建议，如果有不同看法也欢迎大家讨论。我相信通过各方面的对比，大家对蛋白粉也应该有了更深刻的了解，可以根据自己的需要选择了。

蛋白粉领进门，锻炼就要看个人了，我这肌肉可是练了好久才成型的

希望各位也能练到自己满意的身材～

六、健身蛋白粉的副作用

健身蛋白粉的副作用：真相揭秘

随着健身热潮的兴起，健身蛋白粉成为了许多健身爱好者的必备品。健身蛋白粉作为一种补充营养的方式，被广泛应用于增肌和保持身体健康的目的。然而，近年来关于健身蛋白粉的副作用的争议不断，让人们对其安全性产生了担忧。那么，健身蛋白粉的副作用到底是什么？今天我们就来揭秘一下。

1. 对肾脏的影响

有些人对健身蛋白粉担心的最主要问题是其对肾脏的影响。这一担忧主要源于蛋白粉摄入过多会增加肾脏的负担，导致肾脏负荷过重。的确，过量摄入蛋白质可能增加肾脏的工作量，但对于健康的人群来说，摄入适量的蛋白粉是没有问题的。

研究表明，对于健康成年人来说，每天摄入1.2克至2克的蛋白质每公斤体重是安全和适量的。然而，对于肾脏功能受损的人群，如患有肾脏疾病的人或肾功能不全的人，摄入蛋白粉前最好请教医生的建议。

2. 消化问题

健身蛋白粉的摄入可能引起一些消化问题，如腹胀、气体生成和腹泻等。这主要是由于蛋白粉中含有的乳糖、乳清蛋白或其他成分可能引起个别人的不耐受反应。如果你有乳糖不耐症或乳糖过敏，那么选择素食蛋白粉可能更合适。

另外，饮用蛋白粉时，不要一次摄入过多，最好分次饮用，这有助于减少消化不良的风险。

3. 其他潜在问题

除了对肾脏和消化系统的影响外，健身蛋白粉可能还存在其他潜在问题。一些研究发现，长期高蛋白饮食可能与疾病风险增加有关，如糖尿病、心血管疾病和骨质疏松症。因此，健身爱好者在使用蛋白粉时要注意控制总蛋白质摄入量，以免对身体健康造成负面影响。

此外，一些健身蛋白粉可能含有添加剂、人工甜味剂和其他化学成分，这些成分可能对健康产生潜在风险。因此，在选择健身蛋白粉时，最好选择天然成分、无添加剂的产品，并遵循产品说明以及医生或专业营养师的建议。

4. 如何合理使用健身蛋白粉

尽管健身蛋白粉可能存在一些潜在副作用，但只要合理使用，多数人是可以安全享用的。以下是一些建议：

• 根据个人的情况确定蛋白粉的摄入量，不宜过量。
• 选择高质量、天然成分、无添加剂的蛋白粉产品。
• 遵循产品说明和医生或营养师的建议，合理配合饮食计划使用。
• 饮用蛋白粉时可分次饮用，以减少消化不良的风险。
• 如果有任何不适感，及时停止使用，并咨询医生的意见。

总体而言，健身蛋白粉的副作用相对较少，对于健康的人群来说，适量合理使用是安全的。然而，个体差异存在，所以在使用之前最好咨询医生或专业营养师的建议。只有在合理使用、选择质量好的产品的情况下，才能真正享受到健身蛋白粉带来的好处。

最重要的是，健身不仅仅是靠补充蛋白粉就能达到目标，科学合理的饮食结构和锻炼方式同样重要。在健康的体验过程中，健身蛋白粉只是一个辅助工具，正确合理使用才是关键。

希望今天的文章能够让大家对健身蛋白粉的副作用有一个更加客观全面的了解。健康是健身的前提，所以任何时候都要以健康为首要目标，理性使用蛋白粉，让健身成果更稳健。

七、求解肌肉科技各蛋白粉的特点性能以及如何选择？

正氮的，增肌的（高碳水），白金的（低碳水）。如果你很瘦，想要增肌增重，而且每天热量又吃不够的话，可以选择增肌的（高碳水）。如果你每天饮食热量就比较够了，或者你身材适中，只是想增肌的过程中尽量少增加脂肪，就选白金的。正氮的你可以看他介绍，我个人没吃过那个，不知道效果如何，不予评价。你要选就选增肌的（高碳水），白金的（低碳水）这两种里选就行，看你自己的情况了

八、乳清蛋白粉有副作用吗？

诱发心脏病:蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。比如：氨、酮酸以及尿素，这些物质都需要通过肾脏排出体外，这在无形中造成了肾脏的负担，对人体会产生一定的副作用，原料中嘌呤成分较多，如果摄入蛋白粉过量可能增加痛风的发病率。

九、健身喝蛋白粉有什么副作用？

蛋白粉相对安全，副作用少，但如果大量使用，会增加肝脏、肾脏和内脏的负担。蛋白粉是由纯化大豆蛋白或酪蛋白混合物制成的粉末。如果不缺乏蛋白质，摄入过多的蛋白质不仅是浪费，而且对人体健康有害。对健身的人来说，只要坚持正常饮食，适量地补充蛋白粉，是不会有什么影响的。

十、刚开始健身，喝哪款肌肉科技的蛋白粉比较好？

肌肉科技买蛋白粉就行了。。

另外，没有什么快速增肌这种说法。。。。肌肉要长，先得消耗，也就是大量的力量训练，在家自己折腾，一要设备，二要人辅助，因为力量训练最好有达到自己力量极限的训练方式，效果比较明显。如果这些都没有，光靠什么俯卧撑啊之类的，练几年才有点效果

至于蛋白粉，只要材料来源ok，一般乳清的蛋白粉对健身比较适合，这倒不是说其他的非乳清的蛋白粉不好，乳清之所以适合，只是因为好吸收，吸收也快，氨基酸也全面，适合长肌肉。。。。。。至于不同公司的乳清蛋白粉，区别就在蛋白质含量比例，不过只要你能看的到的品牌，蛋白质，碳水的比例都几乎差不多。。。

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