蛋白粉冲泡方法？

一、蛋白粉冲泡方法？

1.常温冲泡，大约30到40摄氏度，不建议使用过烫的水，以免蛋白质变性。

2.一般大概10g蛋白粉需要50ml左右液体冲泡，搅拌均匀，使其充分溶解

二、蛋白粉的冲泡方法？

步骤/方式1

1.准备一杯不会烫手的温水，温度在20℃左右，冷水也是可以的。不能使用开水，由于可使蛋白质发生变性，失去其营养作用。

步骤/方式2

2.倒入一满勺的蛋白质粉，通常情况下，300mL的水配一勺的蛋白质粉是最合适的。

步骤/方式3

3.用力使用小勺子进行搅拌，并将没有溶解完全的蛋白质粉捣碎以便于尽快溶解到水中，也会更好喝。

步骤/方式4

4.搅匀后可以用勺子去除杯子上的泡沫。这个时候也能够加入甜味剂、香料、牛奶、果汁等，可以使味道更好。

三、蛋白粉怎么冲泡？

步骤/方式1

杯中倒入250毫升温开水

步骤/方式2

加入1勺蛋白粉

步骤/方式3

盖上盖子，充分摇匀

步骤/方式4

完成

四、蛋白粉怎样冲泡？

步骤/方式1

倒入40度温开水

步骤/方式2

加入蛋白粉，搅拌均匀即可

五、果茶冲泡方法？

1、基本泡法

将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。

2、飘浮泡法

先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。

3、水果泡法

先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。

4、蜜饯泡法

把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。

5、果酱果茶泡法

把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。

六、麦片冲泡方法？

1、烧开水，开水煮沸后，先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。

2、取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料，用杯子装入燕麦片，再用开水冲并搅拌即可。

挑选燕麦片的方法：燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物，纯燕麦的营养价值均比其它谷物高，如果添加其它谷物，原料的营养价值会低于纯燕麦片；加奶精的要避免购买，看产品蛋白质含量，纯燕麦的蛋白质含量均在7%-10%，有些添加奶粉，而加奶粉的蛋白质含量只有4%左右，选购尽量以纯燕麦为主的燕麦片

七、白菜冲泡方法？

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买回来的大白菜洗干净，从根部到叶子笔直切开，为了方便吃，你可以切成很多很多一小撮的白菜，放进一个没有油的大盆里，切记，一定要不沾油。

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将盐均匀的洒在每一片白菜上，可以多撒点，主要是去去水份。大部分人撒一堆盐，然后用水冲洗。我觉得这样挺浪费的，所以我选择放中等多的盐，等把菜腌的差不多了，拿到通分出晾干水份。

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用个干净的小锅煮开水，4碗左右的水就差不多了，水开后加入糯米粉，不断搅拌，有点粘稠状后加入辣椒粉继续搅拌，过一小会熄火放置一边冷却。

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待冷却的差不多后加入大蒜泥，生姜丝，大葱段进行搅拌均匀，也把其他的自己喜欢的口味加进去，鸡精，味精，什么黄豆酱各种酱 as you like.当然可以适当加点盐，如果你觉得白菜已经够咸了，可以不加哈。

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搅拌均匀之后，涂抹在每一片的白菜叶子上面，然后放进保鲜盒或者玻璃瓶里（中国传统坛子是下面图2），一层一层的加，然后一层一层的撒上作料，由于我的这个汤汁比较稀，把白菜全部放进去之后我再倒入汤汁直到淹没白菜。（有搅碎机的，最好把姜、蒜等等弄成碎末，这样做出来的浓汁才方面做韩国泡菜，我这个是改版的泡菜做法哈哈）

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不要沾油脂，不要沾生水，最后封口，为了完全密封，我直接一个塑料袋套上去，方便快捷，各位亲我的方法一般是寻常人家都能做的，非常简洁的操作方法，俗称改良版。

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泡菜做好后放在一个没有光照干燥通风的地方，放置5天左右就已经酸了可以吃了，所以我一般不会做太多，菜市场买的小棵白菜，3.5RMB，够我一个人吃一段时间了。

八、刺梨冲泡方法？

1、将刺梨5-6粒放入杯子里然后倒入少许开水，摇晃几下倒掉。

2、然后再倒入足量的开水，盖上杯子盖闷大概10分钟左右，现在就可以喝香甜可口的刺梨茶了。

3、第二次冲水就不要加杯子盖焖了，第一次焖是因为刺梨是干透的果子，需要让水充分渗透到刺梨里面才可以释放出刺梨的营养物质。可以多次续水直到刺梨味道非常淡了，这时需要更换刺梨。

4、注：刺梨泡水不可以隔夜喝；刺梨不可以与螃蟹或鹅肉同时食用。

九、藕粉冲泡方法？

1.

取小碗放入10克藕粉

2.

加20克清水把藕粉花开

3.

热水器把水烧到100度

4.

开水缓缓倒入藕粉里面、一边倒水、一边用勺子搅动藕粉、搅至粘稠透明即可

5.

加入1克桂花、2克白糖搅匀、就可以食用了

十、麦粉冲泡方法？

1

将鲜橙去皮切块，加水，用料理机打成橙汁

2

将一包小麦糊粉层熟粉用少量温水溶解。

3

将橙汁倒入溶解后的小麦糊粉层熟粉中，充分搅拌均匀，即可食用。这种冲调方式适合作为减肥代餐食用。补充膳食纤维、维生素和矿物质。

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