感冒发烧了蛋白粉能不能吃？

一、感冒发烧了蛋白粉能不能吃？

感冒发烧了可以吃蛋白粉。建议病人口服感冒类药物或者抗病毒药物进行治疗。患病期间，可以多喝水，注意休息，避免劳累。多吃水果和蔬菜。此外，避免去人多的地方，以防增加感染。如有严重症状，应及时就医治疗，以免耽误病情治疗。

二、健身能不能吃蛋白粉？

欺负健身初学者真是挺Low的，你大可以不回答。

蛋白粉是补剂，补剂顾名思义，这个名称就很好的解释了这个东西的效用。

一般市面上卖的那些蛋白粉牌子，主要成分就是蛋白质，没什么不可以吃的。但补剂补剂，就是补充的东西，不会对你健身呀，长肌肉呀，有什么特别神奇的作用。你如果一日三餐吃的好，比如按你的体重，一天要吸收140g蛋白质，才对你增肌有好处（实际上我坚信碳水的补充才是增肌最必不可少最有作用的，蛋白质次之）但你在平时饮食中就已经能达到这个量了，那你可以不必要吃蛋白粉。

问题是一般中国人的饮食结构，蛋白质摄入都不太足，而且吃肉，蛋白质利用率也挺低的，你刻意的多吃肉，要吃到你需要的那个量，也是一件挺不容易的事，有时候有快吃吐了的感觉。

作为一个坚持健身的人，是可以买蛋白粉的。至于买什么牌子，市面上主流的牌子都可以，其实这玩意儿没什么太多科技含量，主要看你喜欢哪个牌子的口味吧。

还有不要交智商税，现在有些牌子搞些看似很牛叉的噱头，具体什么噱头我就不说了，反正你就买你想买的牌子最普通的那款蛋白粉就行。

蛋白粉又分乳清蛋白和酪蛋白（乳清蛋白吸收快，适合练后配合含糖饮料和葡萄糖喝，酪蛋白适合平时两餐之间和睡前），这两样可以配合着吃。

不过不要指望吃了蛋白粉就有特别明显的效果，其实并没有。作为一个普通健身爱好者，你不买，也完全没事，多吃点米饭吧…

你能指望一款膳食补充剂能有多大效果？

当然，也就没什么副作用…

三、感冒能不能吃橙子？感冒食疗须知

感冒能不能吃橙子？感冒食疗须知

感冒是我们经常会碰到的一种疾病，不少人在感冒时会听说吃橙子有助于恢复健康。那么，感冒能不能吃橙子呢？

首先，感冒时可以吃橙子，因为橙子富含维生素C，有助于增强人体免疫力，帮助抵抗感冒病毒。此外，橙子还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，对于感冒期间加快康复也有一定帮助。

但是需要注意的是，感冒时食用橙子也要适量，过量摄入维生素C有可能引起腹泻等不适症状，尤其对于胃肠道比较敏感的人群更需慎重。此外，患有胃溃疡或胃酸过多的患者，在感冒期间最好避免食用橙子，以免刺激胃黏膜加重症状。

总的来说，感冒期间适量食用橙子是可以的，但需根据自身体质和病情具体情况来决定食用量。除了橙子，其他含维生素C丰富的水果如柠檬、草莓等也是不错的选择。

如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。在感冒期间注意休息，补充水分，避免劳累和过度用药，有助于更快康复。

最后，感谢您阅读本文，希望对您了解感冒期间的饮食带来帮助。

四、小儿感冒能不能吃酸奶

小儿感冒是儿童常见的疾病之一，给家长们带来了不少的困扰。在小儿感冒期间，孩子的身体抵抗力下降，容易感染其他疾病，因此饮食调节也成为了家长们关注的问题之一。而酸奶作为一种健康的食品备受家长们的喜爱，但是在小儿感冒期间是否适合食用酸奶呢？

针对这个问题，不同的医生和研究者可能有不同的观点。但是根据最新的研究和临床经验，我们可以给出一些建议。

酸奶的好处

酸奶富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化系统健康。对于儿童而言，适量食用酸奶有以下好处：

• 补充营养：酸奶是一种富含营养的食品，其中含有丰富的蛋白质和钙等，对儿童的生长发育有积极作用。
• 促进肠道健康：酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
• 增强免疫力：酸奶中的乳酸菌和其他益生元素能够增强儿童的免疫力，降低感染的风险。

小儿感冒期间能否食用酸奶

一般情况下，小儿感冒期间是可以食用酸奶的，但需要注意以下几点：

• 限量食用：在小儿感冒期间，孩子的胃口可能会受到影响，建议适量食用酸奶，不宜过量。
• 选择原味酸奶：小儿感冒期间，尽量选择原味酸奶，避免添加过多的糖分和其他添加剂。
• 不宜食用过冷的酸奶：冷饮会刺激喉咙，容易引发咳嗽等不适症状，因此不建议食用过冷的酸奶。

小儿感冒后可以多食用酸奶

小儿感冒期间饮食可能会受到限制，而感冒后适当增加酸奶的摄入量可以有助于康复：

• 营养补充：感冒期间孩子的食欲可能不好，导致营养摄入不足，多食用酸奶可以帮助补充营养，促进康复。
• 缓解便秘：感冒期间服用的药物可能会导致便秘，酸奶中的益生菌可以帮助缓解便秘问题。
• 增强免疫力：感冒后适量食用酸奶可以帮助增强免疫力，降低二次感染风险。

小儿感冒期间的饮食建议

除了适量食用酸奶外，小儿感冒期间还应注意以下几点饮食建议：

• 适量补充水分：感冒期间孩子容易出汗，需要适量补充水分，可以给孩子喝水或者温开水。
• 多吃易消化食物：感冒期间孩子的消化功能可能会下降，建议多吃易消化的食物，如米粥、面条等。
• 避免食用刺激性食物：辛辣食物、油腻食物等容易刺激喉咙和消化系统，感冒期间应避免食用。

总结

小儿感冒期间可以食用适量的酸奶，酸奶对于儿童的身体健康具有一定的好处。但需要注意的是，选择原味酸奶、限量食用、避免食用过冷的酸奶等。感冒后，适当增加酸奶的摄入量，有助于营养补充、缓解便秘以及增强免疫力。

最后，饮食调节只是小儿感冒治疗的一部分，如果孩子的症状持续加重或者出现其他严重症状，请及时就医并咨询专业医生的建议。

五、孕妇能不能吃蛋白粉？

孕妇在怀孕期间要适当的补充营养，蛋白粉属于滋补品，但是孕妇不建议吃的太多，容易加重身体的负担，而且也会出现孕期浮肿的症状，先孕妇通过饮食来补充蛋白质，多吃一些鸡蛋，牛奶等，也要保证营养的均衡，吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于促进肠胃的蠕动，帮助孕妇消化和吸收。

六、玉竹感冒能不能吃？

患者有感冒的症状，可以适当的喝点玉竹感冒颗粒缓解症状，但是具体的使用效果要根据个人情况决定，在家庭护理当中要密切关注患者的精神，食欲睡眠等一般情况，如果一般情况较差，可能需要改用其他药物治疗，并且有条件时需要到医院就诊。

七、感冒能不能吃板栗？

感冒期间可以适当吃一些板栗，但是别吃太多，感冒期间主要是避免辛辣油腻的食物，适当吃一些蔬菜水果和富含高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶，苹果等等，可以在医生指导下口服感冒药来缓解症状，不继发细菌感染的情况下，病程在一周左右就会治愈的。

八、感冒能不能吃西红柿？

感冒了当然能吃西红柿了，因为西红柿是属于蔬菜，所以基本上没有副作用的。西红柿有清热，生津，止渴的作用，另外还应注意劳逸结合，避免劳累，注意保暖，避免感寒受热。饮食宜清淡，可以吃些流质食物会更加好一些。多吃新鲜的蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。否则感冒会严重加深。

九、感冒能不能吃花甲？

感冒属于呼吸道感染，如果风寒感冒是不建议吃花甲，花甲属于寒性食物，需要等感冒好转在吃花甲，感冒饮食清淡为主，需要多喝温开水，不能吃生冷食物和刺激性食物，可以用葱头，大蒜，姜片，红糖煮热水喝治疗感冒，如果感冒严重在医生指导口服感冒药治疗。

十、感冒能不能吃牛肉？

如果是风热感冒是不建议吃牛肉的，牛肉是属于发物，容易导致病情加重的情况。得了感冒，建议可以尽量的多喝水，促进排尿，如果症状一直没有得到改善，也可以口服治疗感冒的药物来进行治疗，比如双黄连口服液，板蓝根颗粒等。注意保暖，避免着凉。

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