蛋白粉好还是胶原蛋白粉好？

一、蛋白粉好还是胶原蛋白粉好？

胶原蛋白粉好。如果想要给身体补充蛋白质的话，建议你还是选择胶原蛋白粉，或者一些优质蛋白质，其实胶原蛋白并不属于一种优质蛋白质。可以选择食补，在日常生活中常见的优质蛋白质有一些瘦肉蛋类奶类以及豆制品。也可以补充一些维生素C和维生素E。

二、蛋白粉颜色？

淡黄色的。蛋白质粉(水果味)以非转基因的大豆分离蛋白为主要原料。大豆分离蛋白是一种优质的蛋白质来源，更利于儿童对钙的吸收和利用。

蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质。

基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同，形成成千上万种蛋白质。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种，儿童为9种，称为必需氨基酸。

三、如何正确选购蛋白粉？蛋白粉那个好？

蛋白质是维持人体正常生命活动的重要物质，每日正常饮食，就能从食物中获取足够的蛋白质来维持身体健康了。但是由于烹饪时间、手法等的原因，食物中的蛋白质会大量流失，而且，人们也不能保证自己每天都能吃足量的肉、蛋、奶。有的高蛋白食物同时也会含有不少对人体有害的物质，比如过量的饱和脂肪酸、胆固醇等等。因此，额外食用蛋白粉来补充蛋白质还是挺有必要的。那么，蛋白粉哪个好，应该怎么挑选呢？

一、明确自身需求

市面上的蛋白粉种类很多，想要选到适合自己的蛋白粉，就应该先明确自身要求，是为了增强免疫力，还是健身增肌需要？如果是健身人士，那就应该选择纯乳清蛋白粉，增肌的效果会更好；而如果是素食者，含有乳清蛋白的蛋白粉可能会使他们不适，可以选择大豆蛋白粉；既不健身，也不是素食者，只是单纯想要通过吃蛋白粉补充蛋白质，提升自身免疫力的，就可以选择动植物双蛋白配方的，吸收消化率更高。

二、看蛋白粉配方原料表

好的原料，才能做出好的蛋白粉。原料上，要注意看原料来源是否优质、放心。而配方也要留心蛋白质含量，一般来说，含量在80%以上的才能叫做纯蛋白粉，营养价值更高。市面上大部分的蛋白粉的蛋白质量在60%-80%之间。同时，因为吃蛋白粉是为了额外补充蛋白质，并不是为了给身体增加负担，所以，蛋白粉除了蛋白质含量要高之外，其他营养成分，如脂肪、糖类等，应当越少越好。

三、蛋白粉不是价格越高越好

很多人总是觉得，一样产品，肯定是价格越高质量越好的。其实并不是，蛋白粉的质量，应当是由它的吸收消化率所决定的，而不是单纯地只去看它的价格。而且，往往一种蛋白粉的价格，不仅有产品本身的价值，还包括了这款产品的宣传成本等等。也不一定就是说外国的蛋白粉就会比国产的好，总而言之，要在自身的条件、状况下，合理选择适合的蛋白粉。

四、如何选购蛋白粉,哪个牌子的蛋白粉好？

1、分清蛋白质的种类目前市场上常见的蛋白质粉产品主以大豆蛋白和乳清蛋白最为常见。大豆蛋白一般比较便宜，它作为一种经济的蛋白质补充品被广泛使用。而从营养价值和消化吸收率方面比较，乳清蛋白就大大优于其他类型的蛋白质粉了。

2、注意蛋白质粉中蛋白质的含量尤其是未变性蛋白质的含量，决定了人体蛋白质的利用价值。在蛋白质粉的加工过程中，某些蛋白质会被破坏从而失去生物活性，这部分蛋白质的营养价值大大降低，因而选择未变性蛋白含量高的蛋白质粉，才能真正被人体有效利用。

3、注意产品外包装是否具有“保健食品”的蓝色标识,保健食品只有经过毒理、卫生学、产品稳定性等多项测试，并经过国家相关部门严格审批后才能上市。其中，具有功能标示的保健食品检测过程尤其严格，除了上述测试外，生产厂家还必须进行动物及临床试验，以验证其声称的保健功能。

4、检查感官形状如今，市场上的蛋白质粉都是罐装的。如果罐头有胀听，或振摇罐头时感到内部有蛋白质粉结块后的撞击声，则为问题＂罐头＂，不要购买。

5、至于那个牌子好，按照上面的筛选后就可以知道好不好了。

五、虾吃虾涮加盟靠不靠谱？

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六、有人知道这种虾是什么虾吗？

花腰虾，学名中华小长臂虾，属于长臂虾科，长臂虾属，性情比较温和，在和其他鱼虾体形相差不大，且食物供应充足的情况下，可以和其它鱼虾混养，只是对病弱个体、卵和幼苗可能有一定的威胁。

需要强调的是，中华小长臂虾经常被误解成传说中的大眼贼，就连很多水族商家也经常搞混，实际上它们是不同的物种，很多水族论坛上都科普过它们之间的区别。

中华小长臂虾的特征还是很明显的，和常见的黑壳虾相比，它们的眼柄大而突出，背部有一个明显的隆起，体色透明度较高，有数道黑色条纹，因此而得名“花腰虾”。它们的钳子非常细小，和其他肢足在颜色和大小上没有太明显的区别，不仔细观察不容易发现。

眼睛大，有钳子，名字里又有“长臂”，非常有迷惑性，所以中华小长臂虾容易被误认成大眼贼也在情理之中，但它真的不算凶，我尝试过将它和成体的孔雀鱼和灯鱼在一起长期混养，并没有什么冲突，也没有表现出攻击倾向。

根据我的观察，中华小长臂虾比黑壳虾更机警活跃，感觉抓它比抓黑壳虾要费劲，在混养条件下它的自我保护和生存能力应该比黑壳虾更强，但在蜕壳时同样很脆弱，也需要隐蔽和保护，另外据说小长臂虾在缸内不如黑壳虾容易繁殖，这点尚未能求证。

至于传说中性情凶猛，会攻击捕食其他鱼虾的大眼贼，实际上是日本沼虾，它也同属于长臂虾科，但却是沼虾属，虽然学名日本沼虾，其实在我国淡水领域中也有广泛分布，民间一般称之为河虾或青虾，就和丹顶鹤也被称为“日本鹤”一样，都是命名的问题。

沼虾成体能长到人的手指那么长，比中华小长臂虾和黑壳虾要大得多，体色没有明显的花纹，头部有非常明显的额剑，钳子也明显粗大得多，可谓一身的武装，它才是真正吃鱼不讲理的主儿，小长臂虾却替它背了不少黑锅，此外，其他虾螺等水生动物也在它的菜单上，基本上它能抓住的都照吃不误，是凶残的掠食者。

评论里 @二宝哥 提醒得非常妙，国画大师齐白石画虾活灵活现，可谓画坛一绝，他画中的虾大眼长鳌分外明显，应该就是大眼贼。

七、虾吃虾涮火锅怎么样？

谢邀~这个火锅在我所在地附近没有找到。然后您问的这个，我只能通过搜索汇总这个品牌火锅的销量还有评价评分，来做反馈信息！

1.通过百度，知道该品牌火锅的发源地是在北京，所获荣誉如下：

2019年3月13日，荣登“2019中国餐饮加盟榜TOP100”

2019年7月2日 ，入选中国火锅十大品牌

2.北京美团搜索该品牌总共查找到115个店铺。其中销量最高的店铺

3.人均价格70元左右。这个价格区间相对平价适合大众

4.评分4.5分以上店铺61个，占比53.04% 4分以下店铺29个，占比25.22%。

5.评价中出现最多的的关键词：服务好 份量足 环境好 下次再来 价格便宜 服务差 不好吃 辣 位置找不到 地方小

综合以上：以我个人的选择来说。我习惯性的选择吃饭的地方会有优先看一下评分。然后选择离我比较近的店铺，如果分值高于4分，且评价中不会出现太多的不好吃 服务差之类的。那么我就会去尝试一下！！这个品牌店铺处于可以尝试一番的级别！！

希望以上内容能对你有所帮助！！！祝：万事如意~

八、蛋白粉怎样好喝？

相信对于有过健身的朋友都知道，在健身之后需要给身体补充营养，才能尽快恢复体力，而蛋白粉就是一种非常好补充剂，但由于蛋白粉的味道确实不太好，很多朋友都受不了，甚至有些朋友最后都会选择不喝了，那么蛋白粉怎么喝好喝？

第一步，要准备一杯用来冲泡蛋白粉的温水，注意水温不宜过高，20度左右是最适宜的，过高会让蛋白粉味道改变。

第二步，放入适量的蛋白粉，一般300毫升水放入一勺分量的蛋白粉即可，不用太多的，这样会使得泡出来的蛋白粉味道会味道好些，也好喝一些。

第三步，这时候使用勺子将蛋白粉和水充分搅拌均匀，注意要用力搅拌，这样有利于蛋白粉快速在水中溶解，这样才能更好喝。

第四步，搅拌后杯子上应该会有很多泡沫，记得在饮用之后一定要将泡沫去除，这样才会好喝，另外也可以加入适量的白糖味道会更好。

如果不喜欢白糖的话，还有这几种喝法，在蛋白粉中加入氨基酸或者运动功能饮料，或者可以放入搅碎的香蕉或者草莓汁，也或者放入酸奶和巧克力粉，另外加入纯牛奶或者脱脂牛奶也是不错的，都能让冲泡的蛋白粉口感更加好，味道更棒，更好喝。

九、健身蛋白粉吃法？

对于运动人群的摄入量多数在25~45克，运动中或者运动后服用都可以，千万不要用开水，因为蛋白质遇高温会变性，营养会流失，同时有一定的毒素，所以不能用开水溶解。水温控制在40℃以下，或者直接用纯牛奶冲服。

十、蛋白粉怎样冲泡？

步骤/方式1

倒入40度温开水

步骤/方式2

加入蛋白粉，搅拌均匀即可

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