一、儿童可以吃蛋白粉吗？
儿童是可以使用蛋白粉的，蛋白粉的主要成分为蛋白质，蛋白质是人体生长发育所必须的物质。儿童时期生长发育比较快，对蛋白质的需求量也相对比较高，可以适当的服用蛋白粉来补充蛋白质，但是现在生活条件都比较好，食物中摄取的蛋白质已经能够满足身体生长发育的需要。
二、胶原蛋白粉儿童可以吃吗？
每个儿童的体质是不一样的，到底能不能吃要根据孩子自身的需求，需要在医生指导下吃，不可盲目的吃过多胶原蛋白粉，儿童吃药应该坚持以下的原则：如药物剂型;给药途径(口服还是注射);药物联用的相互影响(用药尽量少而精;小儿年龄、性别、营养状况及精神状态等。排除各种可能出现的干扰，以期达到预期的治疗效果。如果出现什么不适要立即停止，并咨询医生，一般不会有问题。
三、儿童吃海参好不好？
儿童吃海参是很好的。海参是一种营养非常丰富的海产品，海参中含有大量的钙磷和营养物质，给儿童吃海参，对儿童的生长发育是有好处的。
四、儿童吃粉条好不好？
儿童吃粉条不太好，粉条是各种薯类粉碎以后用水过滤、沉淀出的细粉再做成粉条，它是纯淀粉制作成的，淀粉含量高，没有什么营养，儿童的消化系统很弱可以少点吃，吃多了消化不好，可以把粉条和排骨或者和新鲜蔬菜一起吃，这样即可以均衡营养又可以食物多样化。
五、儿童吃鸡蛋好不好？
儿童吃鸡蛋肯定是好的，宝宝每天吃一个鸡蛋是最好的，因为鸡蛋含有丰富的营养，比如鸡蛋的蛋白含有丰富的蛋白质，可以满足宝宝每天新陈代谢生长发育所需的营养鸡蛋的蛋黄，含有各种微量元素韩的铁叶酸，各种维生素族都比较丰富，宝宝吃了鸡蛋黄，可以满足他各种维生素的需要，所以宝宝饮食正常，没有发烧，腹泻，最好每天吃一个鸡蛋，一个鸡蛋不多也不少，可以满足宝宝正常发育的需求，一般组长八个月以上的宝宝，每天吃一个鸡蛋就可以满足宝宝生长发育的需求。
六、儿童吃巧克力好不好？
巧克力含有大量的糖分，孩子正在牙齿发育期间的阶段，孩子吃过多的巧克力可能会影响孩子的牙齿生长发育，可能会损害孩子的牙齿，所以可以适当的让孩子吃一些巧克力，在吃完巧克力之后要让孩子漱口刷牙，平时也不要让孩子吃过多的糖，保持孩子的口腔卫生。
七、儿童吃鸡爪好不好？
个人认为儿童吃鸡爪不好！最好就是尽量少吃或者不吃更好。目前社会发展了，可以发展了，很多的毛病也出现了。为了追求高效益，养殖户养殖时都是喂饲料的，饲料里就有激素，可以促使鸡鸭等快速长大，投卖到市场，成为人们餐桌上的美食。
大人吃了没有什么，小孩吃了问题就大了，会早发育！早发育是会严重影响孩子长身高的。
八、儿童吃蓝莓好不好？
6个月以上的孩子都可以吃蓝莓，蓝莓的营养价值是非常丰富的，里面含有丰富的碳水化合物，胡萝卜素，膳食纤维，维生素c维生素e以及钙，镁，钾等营养物质。
小孩吃蓝莓能够增强免疫力，因为蓝莓中还含有花青素。而且蓝莓中还含有类黄酮，它是能够提高人体的记忆力的，蓝莓中的维生素a，还有促进视网膜合成和再生的功能，所以对儿童的视力也是有促进作用的。但是蓝莓属于寒性的食物，儿童吃蓝莓一定要适量。
九、儿童吃梅子好不好？
儿童是可以吃梅子的。梅子中的营养成分也较为丰富，含有维生素B1、维生素B2以及多种微量元素，具有解热、生津的功效。
在夏天的时候，为了引起孩子的食欲，不少家长也会给孩子在饭前吃点李子。由于梅子能促进胃中胃酸和消化酶的分泌，如果进食过多，尤其是在空腹的状态下，就很容易伤到肠胃，甚至出现胃部反酸的状况，所以不可多吃。
十、怎么吃蛋白粉？
1、每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常，补充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。
2、请在温水或冷水中完全溶解，勿使用热水。可溶解在饮料、牛奶、汤水中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。
要不要吃蛋白粉其实看个人需求，看你的健身目标是什么。如果你想要突出肌肉，蛋白粉就比较方便，也比较经济。对于健身的人而言，为了维持肌肉增长，一个70公斤的人，一天大概需要摄入140克左右的蛋白质。如果你光靠饮食，可能吃得比较累，容易把肚子吃撑，如果补充一勺蛋白粉，日常的饮食就轻松许多。
不过蛋白粉选的好，增肌更有料，子比较响的蛋白质有：肌肉科技，欧普特蒙等，不过印象最深的还是国外的一个牌子VITOBEST维托贝斯特100%分离乳清蛋白，蛋白质含量高达92％的，不过最吸引我的还是口感，它的口感偏细腻丝滑，容易溶于水。零乳糖零脂肪的。
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