一、空中瑜伽调息冥想引导词
冥想呼吸法是先做5分钟的深呼吸，然后让呼吸平稳下来，建立一个有节奏的呼吸结构――吸气3秒，然后呼气3秒。
一呼一吸完成名为调息，冥想静坐最重要工夫在调息。掌握好的呼吸方式能让我们更快进入冥想状态!把注意力集中呼吸上是觉悟和养生的通用技巧，调息是冥想的准备活动之一，或者直接将其作为冥想的一部分。
二、空中瑜伽心语一种淡淡的美
1、增加活力
通过长期的进行空中瑜伽的训练,能够增加练习者的活力,因为瑜伽对脑部和腺体具有促进的效果。其次,练习空中瑜伽能够让训练者减少面部的皱纹,呈现出天然的拉皮效果。同时空中瑜伽还能够让训练者锻炼出一副强健的体格,身体的免疫能力和抗病能力也会随之增加,这些增强的抵抗能力可以对付感冒以及癌症等各种比较严重的疾病。
2、改善心智
随着人们生活的压力越来越大,通过空中瑜伽的练习能够让包括脑部在内的腺体神经系统产生出回春的功效,令人们的心智和情绪都会自然的呈现出一种积极的状态。一旦练习过空中瑜伽之后,运动者会变得更加热诚和乐观,对自己越来越自信,每一天的生活都会变得越来越好。另外,练习空中瑜伽还能够改善人体的视力和听力,令身体更加健康。
3、塑造女性完美体形
通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化。如健美胸部、美化胸部曲线、预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型等。
4、预防慢性病
练瑜伽能刺激身体内部器官,进一步还能促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活。使腺体分泌平衡,强化神经,预防肌体慢性病。
5、消除紧张和疲劳
瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。
6、训练注意力
瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪,当心灵掀开烦躁,忧郁和压力而平静下来的时候,注意力会变的更集中,洞察力变的更深刻。
三、空中瑜伽的冥想词怎么说
①年龄大不适合练瑜伽
话术：您年龄大时常会有手脚僵硬，行动缓慢，肌肉失去了力量，我可以理解，而且操心的事其实越来越多的。刚好练习瑜伽可以通过长时间的练习，提高肌肉细胞活力，改善体质。瑜伽的呼吸法让您放松身心，缓慢轻灵，不焦不躁。
②骨头太硬不适合练瑜伽
话术：其实呢，练习瑜伽和骨头硬是没有关系的，而且硬的是肌肉，筋膜和韧带。骨头硬更需要练习瑜伽，肌肉僵硬会导致脊柱间神经压迫，血液堵塞，淋巴循环系统变差。
③派单开场白
话术：美女，你好，静禅瑜伽10年老字号，第四家分店强势入驻汉街一号了解下。精品小团体瑜伽，大器械普拉提，空中趣味瑜伽总有一款适合您。
话术：练练瑜伽，年轻18 美女之前对瑜伽有过了解吗?有是吧，我们静禅瑜伽10年老字号，专业教练，执证上岗，600平米大场地，环境宁静高端优雅;没有是吧，我们这里瑜伽改善体质，提高您的气质，塑造美丽身材：大器械普拉提，提高肌肉质量，改善，塑造体形，康复理疗。
话术：姐，您好，平时你睡眠好吗，心情是否舒畅，手脚有没有感觉到僵硬，肌肉无力。静禅瑜伽刚好可以帮助到您，长期练习瑜伽可以改善你的体质，活动您的筋骨，增强您的精气神。瑜伽练习呼吸法可以让您高度放松，让您吃好，睡好，生活的好，您的子女也会很乐意看到您有副健康的身体和良好的心态。
瑜伽私教谈单话术
1：陌生人表示，“你馆里的私教效果怎么样?怎么从来没有听说过你的瑜伽馆?”
话术：xx，一看您就是有运动的习惯，平时一定也很关注瑜伽，对吧!
我们瑜伽馆的老师(或者我自己)都有10年以上教学经验，也经常跟国内国外的知名瑜伽名师学习。瑜伽教学都是最专业的，几乎每天都有人报名我们私教课程。
所以，您完全可以放心的报名。
2：表示不相信你“我在xx瑜伽馆练私教，应该比你更专业”。
话术：是吗，太好了!
我也听说过这家瑜伽馆，教学确实不错。这说明，你对练习瑜伽很熟悉，也有一套自己的判断，这也是我们找您的原因。
我们都知道，练瑜伽就跟我们经常吃东西养生一样。有时候我们需要换个食材，调整一下饮食的解构，对身体可能会更好。
我们瑜伽馆的老师(或者我自己)都有10年以上教学经验，也经常跟国内国外的知名瑜伽名师学习，瑜伽教学的专业度都是最专业的，几乎每天都有人报名我们私教课程。
您可以给自己一次体验的机会，针对您的身体问题，重新调整一下练习方案。
3：我在其他瑜伽馆的私教课还没用完，用完再说吧。
话术：练习瑜伽保养身体，就跟买化妆品、衣服一样。谁家里没几套化妆品和衣服啊，对吧!
我有个建议，您可以来我们瑜伽馆体验一下私教课程。通过对比，来看看哪里不一样。再说，你只是来体验一下我们的私教课，那边的私教课您随时还可以过去练。
如果2家私教课的教学能起到互补的效果，那就是1+1>2，能让身体在更短的时间内有更大的变化，多好。
但是，如果通过对比发现，您现在练的私教有问题，千万可别把身体练坏掉哟。
4：我都快50了，不用做了。
话术：姐，您还这么年轻，气质又这么好，千万别觉得自己年龄大。有专家不是说嘛，人是分身体年龄和心理年龄的。只要心理年轻，人就看上去特别年轻。
再说，您现在孩子也大了，工作也稳定了。以前是没条件，现在刚好补回来。
我们的私教就是一对一，根据您的身体来制定练习方案。又不累，又有效果，还能让您更年轻。
5：私教这么贵，我没钱
话术：我能理解您的想法，特别是关于钱的问题。
女人不能光想着挣钱省钱，还要花钱让自己更漂亮一些。你说，每年化妆品卖的那么快为什么?还不是大家都忙着让自己更年轻。
报名瑜伽私教既能让您的身体透软，还能针对你身体出现的问题，一对一的给你调整，说是不是该给自己一次机会。
6：我最近钱紧张，以后再说吧!
话术：报不报私教没关系，我只是告诉您我们最近的活动。现在是办XX节送XX节，还送您XXX。不过这个活动，就截止在今年年底29号。错过，就只能等明年提价后的价格了。
你可以先交个定金，占个名额，反正这点定金放在银行也没多少钱。而且，明年开春，您一定会报名练瑜伽，这时候就应该抓住机会，立刻行动。当然我知道，这点钱对您来说都是小意思。
7：我今天正好没事，我先免费体验一次吧。
话术：姐，体验一次是最普通的身体问题评测。您身体的素质很好，但是看着腰上有些松松的赘肉、后背也比较厚腻，想要改善身体的这些问题，必须要多上几次私教课。
女人要先爱自己才能让别人爱，可不能总让便宜、不要钱的东西占用太多自己的生活。
您可以先团购一个我们的私教，又没多少钱，也不会让瑜伽老师觉得自己白出力，您说是吧。
8：会员大课和私教有什么不同?
话术：大课是一个老师对所有的会员上课。就像大宝SOD蜜一样，适合所有人用，但是没有针对性。
而我们知道女人的身体问题，在不同的时期都是不一样的，而我们的私教老师就像“私人的身体管家”，能够为不同的身体“量身裁衣”。
针对性更强，真正的适合每一个人，效果也是最好的。
9：我没有时间，不能天天来上课。
话术：私教课不是让您天天来，我们的私教老师会根据您的身体，为您定制专门的课程安排，上课的时间，您可以随意安排。
就算您忘记了上课，我们的私教老师还会定时的提醒您，也会跟您讲解一些日常的饮食、运动知识。
再说，时间挤挤都会出来的。就算再忙，一周抽出3个小时的时间也还是会有的吧。
10：你们瑜伽老师的身材还没我好呢，还给我上私教。
话术：1：我们的瑜伽老师以前有XX斤，跟国外名师学习回来，用私教课程21天就瘦到了现在XX斤。2：您不知道，我们的工作量大啊。每天有XX名会员等着我们上私教，有时候快下班了还有会员过来上课，累得有些老师的生物钟都紊乱了。不过，为了你们的身体瘦下来更有型，你们高兴我们也就值了。
其实我们私下也很羡慕您，工作又好，收入又高，养尊处优的，又有身份又有钱。还能来上我们的私教，真的很羡慕!
四、空中瑜伽的说说心情句子
空中瑜伽有很多倒立动作，这些动作不适合月经锻炼，瑜伽可以促进全身血液循环，滋养脊髓神经，平衡内脏器官，帮助调节月经。加快盆腔脏器血液循环，减轻盆腔、腹腔性腺充血，减少经期腹痛等症状，缓解经期躁动状态。 但是，例假前2天月经过多的话，还是休息比较好，可以进行简单的冥想和呼吸练习。
五、空中瑜伽的冥想词有哪些
瑜伽冥想的引导词一般包括身体放松、呼吸调整、冥想目标、想象场景等。具体可以使用的引导词包括：慢慢地深呼吸，集中注意力，感受身体的每一个部位，想象美好的场景，感受平静与宁静等。可以根据自己的需要和喜好选择适合的引导词。