一、霞谷圆梦村第五个任务怎么完成？
首先进入霞谷地图，左转进入圆梦村找到向导先祖领取任务。
根据先祖的指示去乘坐右边的传送船到最顶上，进入霞谷的竞技场。
在石像前面冥想，再根据先祖提示，点亮舞蹈雕像下方的蜡烛，之后点击进入下方的光圈，最后在落日竞技场跳舞 ，第五个任务完成。
二、光遇霞谷第5个先祖怎么过？
进入霞谷地图，左转进入圆梦村找到向导先祖领取任务。
根据先祖的指示去乘坐右边的传送船到最顶上，进入霞谷的竞技场。
在石像前面冥想，再根据先祖提示，点亮舞蹈雕像下方的蜡烛，之后点击进入下方的光圈，最后在落日竞技场跳舞 ，第五个任务完成。
三、精神体验是什么？
一、主客二元对立的方式。
有一个我，有一个“我”与之打交道的世界，或“我”在做的事。
思虑在这种方式里是常见的，乃至期待、忧虑等。生活在现代社会中的人，这是大多数人的常见状态。
二、完全投入感官体验或行动中。
欣赏夕阳、美景。
冥想烛光或一个内视的形象。
忘我的性爱。
投入的艺术创作或科学研究。
专注的做手工或工作，特别是简单熟练的工作。
专注的游戏或下棋、打麻将等。
在这里注意力完全在客体上，主体的一方被忘记，是主客二元的一种消解方式（但不是最佳方式）。
三、作为行动或事物的纯粹观察者。
身体的行动在发生，或者是周围事物被感官感知到。但不认为这个身体是自己。自己是这个能观察的意识。
作为旁观的意识，感知和观察一切。也即有体验内容和能体验的主体（意识）两者，虽然这里有两者，但并不是二元对立。因为在观察的意识是超越前者（体验、意识内容）并且不受前者影响的。
四、意识回归自身。
在这种状态中，意识不再感知一切。意识仅知道它自己。这里仅有主体，没有客体（意识的对象）。
当然在没有客体的情况下，主体这个概念或对主体的感知也是不存在的。只是为了交流和便于理解，说为只有主体（意识）剩下和独存。
无梦的深眠是这种状态中的一种。但更有意义的状态是图利亚第四态。这种状态的练习是意识观察意识（对觉知的觉知）或意识回归冥想。
四、冥想是怎么回事？冥想能改变我们什么？
冥想到底是怎么回事？它能给人们带来什么好处呢？
健康苦行僧，开讲啦！
前几天跟大家聊了瑜伽的好处，今天就跟大家来聊一聊瑜伽中的冥想对身体有哪些好处？看到这儿就不得不谈瑜伽的特性，如果你是第一次接触到瑜伽馆，那么你一定会被它独有的安静和舒缓柔美的音乐所吸引。
那么这样布置是为什么呢？这样布置其实是让人通过瑜伽中的冥想，调理自己的呼吸，想象美好的事物，帮助你更好地进入冥想状态。
在冥想的过程中，你需要集中精力在自己的呼吸上，调节呼吸，也可以采取某些固定的身体姿势，这样的身体姿势是为了减少外部对您的刺激，有一些类似打坐的姿势，就是为了这样的目的。
之后你就可以开始冥想了，这里可能有人会觉得冥想就是胡思乱想，其实这句话说的非常准确。冥想就是胡思乱想，但冥想胡思乱想的内容都是令人愉快的，且不具备左脑的逻辑性。
也就是说你可以想象一下自己在原始森林中或者是正在模仿一些动植物的动作，亦或者是一些美好的生活片段，美丽的风景，这就是冥想。
那么冥想对身体有哪些好处呢？
一：短暂摆脱生活中的阴影
如果你能够清点一下自己一天的生活片段时，你就会发现有很多没有用的东西，就比如说一些计算的失误，前途的渺茫或者是比较乏味的生活内容。
这些内容都好像是一些思维的尘埃，在心灵中挥之不去。而冥想要做的事情就是全身放松，让它们消失于无形，这样才能帮助缓解心理压力，治疗失眠等症状。
二：停止逻辑性的思维
生活中大家总是在不断的进行逻辑推理，都在想自己将来要做什么或者是一些令人繁琐的计算，这些来自生活中或者工作中的压力，总是会给人带来身心疲惫的感觉。
而瑜伽中的冥想就是让自己停止左脑的活动，只用右脑发挥，自己不断幻化的愉快景色和美好画面，能够让人得到意想不到的舒畅。
其实瑜伽中的冥想并不算很难，只要稍加训练，就能让自己的思维得到放松。
没有必要非要维持一些打坐的姿势，如果你希望仰卧在床上，那也是可以的，手脚舒展放平，闭上眼睛深呼吸，幻想出一个世外桃源或是辽阔的海洋，这也能让人有说不出的舒畅。
若是能放一些较为缓和的音乐，幻想眼前正是日落西山的景象，此时也能听到一阵悦耳的笛声，再看看身旁，仿佛置身蓝天碧海之中，这也能帮助洗涤你自己的身心。
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五、静坐冥想可以想什么？
静坐冥想可以想什么？如果可以开玩笑地回答的话，那就是什么都可以想。但无论想什么，或者想与不想，在没理解清楚为什么要静坐冥想之前，这一切意义都不大。必须思考清楚一个问题就是为什么要静坐冥想，而不是静坐冥想可以想什么。
为什么要静坐冥想？因为心里要太多的不顺畅，烦恼痛苦，每天各种不顺心不如意的事情困扰着我们。我们是想通过静坐冥想去解决这些不顺心不如意烦恼和痛苦呢？还是说静坐冥想恰恰是一种逃避这些烦恼和痛苦的其中一种途径和方式呢。如果是后者，那么静坐冥想和看小说玩游戏听音乐看电影刷头条等各种娱乐消遣本质上是一样的，都是逃避烦恼和痛苦的一种方式而已。无论是哪种方式都只是暂时把烦恼和痛苦放在身后，暂时不去想它们，但是这样并没有把烦恼和痛苦彻底解决掉。过一阵子她们还是会回来折磨着我们。每个人都有这样的经历。我们逃不掉，它们都会回来。这是一个多么残酷的现实。但能有什么办法？
那么静坐冥想可以解决烦恼和痛苦吗？逻辑推理是不可以。因为人生的各种烦恼和痛苦不是因为不静坐冥想才产生的。在烦恼和痛苦当中加点稍纵即逝的快乐，烦恼和痛苦就会不见了吗？很明显不会。而我们一生都在追逐快乐。而烦恼和痛苦一直都在。逻辑上，只有深入理解了烦恼和痛苦是怎么产生的，就有可能有办法在它们一产生的时候就结束它们。
静坐冥想是其中一种逃避生活中的烦恼和痛苦的方式。其意义和和其他娱乐消遣项目差不多。在没有了解烦恼和痛苦之前，静坐冥想无论想什么，都是在自我催眠，自我欺骗，可以说没什么意义。
因为不了解烦恼和痛苦是怎么产生的，静坐的时候就需要控制自己的思想，达到一种无思绪的境界，因为我们头脑随时在想着一些乱七八糟的东西，这就需要不断地控制自己不要乱想，而控制必然产生冲突，冲突必不可免会造成痛苦。
实际情况就是静坐冥想还会造成痛苦，而我们却想通过静坐冥想逃避痛苦。静坐冥想可以暂时逃避烦恼和痛苦，但解决不了烦恼和痛苦。所以静坐冥想想什么，这个问题已经不重要了。
六、夕阳灯光下怎么拍背影？
拍摄夕阳灯光下的背影需要注意一些拍摄技巧，以下是一些参考：
1. 找到合适的位置: 找到一个合适的位置，以便夕阳灯光能够照在拍摄对象的身后，形成一种背光效果。同时，注意背景的构图和色调，选择一个美丽和有趣的背景（例如山脉、海滩、建筑等），可以更好地突出主题。
2. 调整曝光: 在拍摄背影时，照射在背影上的灯光通常比背景亮度低得多，这意味着白平衡和曝光需要进行调整。拍摄时建议使用手动曝光模式，调节曝光值，使背景细节得到保留。
3. 使用逆光滤镜: 如果您想进一步减少高光效果，可以尝试使用逆光滤镜。逆光滤镜可以平衡背光和前景光线，使背景和主题之间的亮度差异减少，达到更加平衡的画面效果。
4. 调整构图: 让被摄者背对夕阳以获得背影，在构图时可适当偏侧，使其站在画面中间或是使用对称式的构图方式。此外，可以根据被拍摄者的身材与姿态选择不同的角度，营造不同的氛围，创造出意境丰富的画面。
总的来说，要想成功地拍摄夕阳灯光下的背影，需要注意光的使用、构图与摆拍的选择，多次练习可以做出更好的作品。