黑龙江远东医院孙政育主任解答夜间小便次数增多除见于泌尿系及全身性疾患外，还包括生理性及精神性影响，如情绪紧张、气候变化、饮料及食物的不同都可以改变排尿的频率。 常见的原因有： (1)前列腺肥大：此乃老年人的常见病。男性自40岁以后，前列腺均有不同程度的增生，50岁以后才出现症状。尿频常是前列腺肥大病人最初出现的症状。夜尿次数或尿量增多 ,切莫大意 ,因为这是发生某些疾病的早期信号 ,应及时就医。
身体有哪些反应就说明你已经老了？
现在五六十岁的人，不管是男人还是女人，看上去都显得比实际年龄年轻，会打扮的，看上去更加年轻，头发白了可以焗油，脸上有皱纹了可以除皱，也可以去医美打各种各样的美容针，现在最好赚钱的行业还是医学美容。
但是人体衰老的脚步，并不因为你会打扮或者生活条件优越而减慢，人体各个器官的衰老是有规律的，如人体的骨胳肌肉，会随着年龄增长而减少，年过40，肌肉量会以每十年减少8％的速度流失；70岁后则以每十年减少15％的速度加速流失。
一、身体会有哪些反应
其实每个人最先老的表现是不一样的，有的人最早表现出来的症状是，吞咽反射迟钝了，年轻的时候吃下去的食物，吞咽反射很灵敏很快，吞咽功能马上就配合了，把食物咽下去，现在吃第一口食物时，无论是固体的还是流体？常常会呛咳，自己觉得很奇怪，为什么会这样？因为没有医学知识，所以自己没办法解释。
一般的人到了50岁以后，脸色没有年轻的时候滋润有光泽，皱纹也悄悄地爬上了额头，眼袋出现了，有的严重的，像熊猫似的，特别是熬夜以后更加明显，眼睛慢慢开始老化，我在45岁的时候眼睛就老花了，现在看电视要戴眼镜，看报纸或者手机，只好把眼镜拿掉，一副眼镜整天拿上拿下，有时候为了找眼镜，可以找老半天，结果发现眼睛就搁在头顶上，因为记忆力不行了。
就餐的时候，吃点牛肉或者瘦肉，吃完饭以后第1件事情要找牙签，因为到了一定的年纪，牙龈之间的缝隙增大了，所以肉老是嵌在牙缝里面，很不舒服。所以出去吃饭，如果朋友不是很熟悉，都不敢吃牛肉了。
一般50岁左右，头发就开始慢慢变白了，对于男性，一起变白的还有胡子，特殊部位的毛发会长得很快，如耳朵里面的毛和鼻腔里面的鼻毛，都会比年轻的时候长得快的多，很让人尴尬的是，若没有及时修剪，它会伸出体外。
有的50岁左右就开始秃顶，发际线越来越高，到最后头顶上的头发，就剩下没几根了，摇摇晃晃的，稀稀拉拉的，看着特别可怜，想让周围的头发能够支持一下头顶，结果怎么的都盖不住发亮的头顶皮肤。
随着年龄的增大，味觉功能减退，味蕾细胞慢慢萎缩和空泡化，造成最美味的食物，吃到嘴里也没有年轻时候的美味了，有的人到了50岁左右，牙齿开始松动脱落了，咀嚼的功能渐渐减退。口腔里的唾液腺分泌减少，舌头的肌肉也慢慢萎缩，所以舌头的搅拌功能下降。所有的这些因素叠加在一起，吃任何东西就不香了！
酒量会下降，以前中午喝了酒，晚上还能继续喝，有的甚至在夜宵摊上再继续喝，一直斗志昂扬的，当你的酒量下降的时候，也是老的开始，因为人到了一定的年龄以后，新陈代谢速度减慢，喝下去的酒，不像年轻的时候能够很快的代谢，排泄不出去。
饭量下降了，以前中午吃的大餐，晚上还能吃大餐，而且吃得津津有味，到了一定的年龄以后，中午吃了大餐，晚上无论如何就想吃清淡的了，因为你的胃肠道和消化系统的功能也下降了，机体为了自我保护，会提醒你不能再吃了！
有的男性到了50岁左右，最先感觉自己老了的是，因为前列腺肥大了，原来站着小便尿尿可以尿得很远，而前列腺肥大以后，尿尿变得无力，尿线变得很细，还会湿到鞋子，这让很多男人们非常沮丧。伴随着尿尿无力，夜尿次数还增加，晚上经常得起来好几次小便，站在那里老半天都尿不出来。
有的女性到了一定的年纪，腹压一高，小便就不自觉的漏出来，非常的尴尬，比如咳嗽、大笑的时候，小便就会漏出来，这是因为膀胱括约肌的松弛无力，储存尿液的功能下降，特别是以前顺产养育了好几个孩子的妈妈，发生这种情况的比例还要高。
有的人到了50岁左右，睡眠质量下降得很明显，年轻的时候一觉睡到大天亮，而且礼拜六、礼拜天不睡到太阳晒屁股，是不起来的。但是到了50岁以后，入睡变得很困难，特别是白天工作上碰到一些困难，有时候凌晨三、四点钟醒来以后难以入睡。年轻的时候碰到枕头就能睡着，现在在床上躺下来以后辗转反侧，怎么也睡不着了。但是却又常常晚饭以后躺在沙发上，一边看着电视，一边且昏昏欲睡，真正到了床上了又睡不着了。
女同志50岁左右，到了更年期，更是这里疼，哪里疼，全身游走性的疼痛，今天这边痛好了，明天就轮到那边痛了，脾气变得异常暴躁烦恼，皮肤变得粗糙暗淡，无缘无故的心跳加速，一阵一阵潮热出汗，更要命的是，使劲控制饮食，但是腰围越来越粗，体重越来越重，喝水都长胖了。
男人到50岁左右，腹部的脂肪越来越厚，肚子越来越大，因为肚子太大，腰围太粗，裤子总是提不到腰际，有的甚至自己低下头，都看不到自己的脚尖，名副其实的成了油腻的中年大叔。
以前白天不管干了多重多累的活，睡一觉以后第2天照样满血复活，可到了50岁以后，如果第一天太累了，就是一夜好睡，第二天早上起来仍然会感觉疲乏无力，腰酸腿疼。
有的50岁左右的人，最先出现的老的症状，是膝关节不行了，爬个楼梯，膝关节会发出清脆的响声，爬个楼梯爬个山，膝关节会疼痛。
有的50岁左右的人最先出现的老的症状是，脚后跟会疼，早上起床，刚下地的那几步脚后跟会钻心的痛，走了一会儿以后，脚后跟的疼痛会慢慢的消失。
二、心理会有哪些反应？
喜欢独处、喜欢安静，不喜欢热闹的场合，不喜欢聚会，夫妻两个人的感情更多的变成了亲情，就仿佛左手摸右手，再也没有年轻时候的激情，再也没有如胶似漆似的感觉，而是喜欢两个人有适当的空间，做自己喜欢的事情。
越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。不知道什么时候开始，越来越喜欢回忆以前的事情，变得容易感伤，越来越不想改变已经习惯的习惯，以前希望每天都过不同的生活，现在喜欢过每天都千篇一律的生活。越来越关注养生和健康，以前喜欢吃的垃圾食品，因为知道它不健康，现在买前要看看它的保质期以及是否含防腐剂，脂肪有多少，对身体有害的东西有没有，最后发现想买的也没有几个。
不喜欢结交新朋友，以前觉得朋友越多越好，无论和谁聊了几句就开始互道朋友，现在打开手机，发现能够经常联系，说的上话的，就没剩几个了。
以前喜欢逛商家，买时尚流行的衣服，到了一定年龄，喜欢穿休闲全棉舒适的衣服，漂亮和时尚已经不是放在首位了，而是把舒服放在了第一位，这也是开始老了的表现。
写在最后，人生短短几十年，其实过得是非常快的，从青春靓丽的小姑娘到满头白发的老奶奶，也就一转眼的功夫！人生的后半场路越来越难走，善待自己吧！
我是66年的，今年55岁了。前几年出门看到邻居李姐两口子，两人都穿着运动服，旅游鞋，很随便，说是出去吃饭去。我很吃惊，因为他们两口子退休前都是搞文艺的，平时穿戴特别讲究。李姐看出来我的惊讶，和我说，趁着年轻想穿就穿，想吃就吃，到了我们这个年纪了，没有穿的心思了，衣柜里的衣服几年都不动了，怎么舒服怎么来，吃也吃不了多少，我们几乎天天在外面吃，使个大劲花不了一、二百元。我听了没往心里去，可这才过去几年啊，我也老了，深有体会啊。虽然不愿意承认自己老了，可是身体是诚实的，有了好多反应，证明我老了。
一，不逛街，不爱打扮了，没有美的心思了。
我退休前每天穿衣服都不重样，而且衣服，鞋，包包还有首饰都是配套的，每天晚上就把明天要穿的衣服拿出来，早上画个淡妆收拾利索美美哒出门。职业的原因，我以前经常穿职业装，套装，配上高跟鞋，往台前一站，真是又美又飒。现在呢，高跟鞋早就不穿了，穿着板脚，累，职业装也套上防尘罩束之高阁，估计没有机会再穿了。退休在家看外孙女，几天都不洗脸，更别提化妆了。因为疫情原因，好几年没抹口红了。衣柜里的衣服也尘封起来，很长时间没动了。所有的包包放在柜子里还挺占地方，扔了不舍得，留着还不用，出门带手机和钥匙就行了，再说了，我现在也不出门啊。现在在家就是家居服，出门一套休闲装，怎么舒服怎么来。有时不得不出门办点事都懒得换衣服，直接家居服套上外套就出去，唉，爱美的心没有了，老了。
二，白头发越来越多，已经影响心情了，平生第一次染发，自己欺骗自己。
我是直发，过去是典型的黑长直，也是我的标配。现在还长还直，就是黑中掺白，而且白头发都长在前面，明晃晃的看着心烦。刚开始的时候我就拿个镊子拔，后来一看都要拔成葛优了，白头发犹如雨后春笋般顽强的长出来了。老同事老朋友看了我都说这白头发让人看了太显老，看着让人心酸。我一听心里也不是滋味。老公女儿坚决反对我染发，于是我偷偷买了染发膏，自己偷着染了黑色，又恢复了以前的黑长直了，心里很得意。四个月过去了，我看着白头发又有些占领高地的迹象，就问老公：我是不是该染发了？谁知老公说你可千万别染发，对身体有害，再说我看你白头发不多呀，染了就得总染，所以你别开这个头。好嘛，染发四个月他都不知道，感情他好几个月都没正眼瞅我一眼啊！你说我是不是老了！
三，脸部下垂，皱纹增多，不愿意照镜子，更不愿意拍照。
有一天，我到银行更改身份证信息，工作人员操作后让我摘下口罩进行身份验证，就是对着电脑摄像头按照指令操作。我一看电脑出来的影像，着实吓了我一大跳。出现在电脑上的人面色暗沉，面部肌肉严重下垂，鱼尾纹川字纹法令纹严重，一眼大一眼小，还有一只眼睛眼皮耷拉着呈现着三角眼，脸上还有斑斑点点，这是谁啊？肯定不是我啊，太难看了，简直就是惨不忍睹啊。我不由自主的摇头，就在这时，电脑界面显示验证失败。工作人员，一个满脸冰霜的小姑娘生气的说：电脑上面让你点头你就点头，按照指令来，你一个劲摇头干什么？重新验证。我是被自己的影像吓着了。回到家后我重新坐在镜子前审视了一下，虽然没有摄像头下那么难看，但是明显感到皱纹增多了，法令纹川字纹通通出来了，双眼皮也不明显了。都说会保养老样子，不会保养样子老，看来是得好好保养一下了。以前爱美爱照相，现在最害怕的就是照相，主要是脸上皱纹增多了，看着那些大妈们拿着纱巾对着相机自拍，我真佩服她们的勇气。不爱照相了，我是不是老了？
四，食欲减退，没有什么想吃的，饭量减少了。
以前老公公来我家，我老公七个碟子八个碗的做一大桌子菜，老公公拿起筷子，扒拉来扒拉去，好像没什么愿意吃的，给我们整的没着没落的，都说老公公吃东西太挑剔。现在轮到我们岁数大了，一样，没有什么愿意吃的，即使想吃的东西吃点就饱了。都说好吃不如饺子，坐着不如倒着，现在就是饺子也吃不几个，以前两盘子饺子是一个人的量，现在两盘子饺子两个人得吃一天，真的是眼大肚子小了。以前隔三差五就上饭店搓一顿，现在半年都不上趟饭店，去了也不知道吃啥，老了，吃啥都不香了。
五，又近视又花的眼睛让我无所适从。
最让我生气的是我的眼睛，十四岁就戴眼镜，近视眼镜，年轻时都说现在近视眼老了眼睛不花，可能老天眷顾我，四十年后我两样都占，又近视又花。现在可倒好，看远的带眼镜，看近的还得把眼镜摘了才能看到清楚。看手机时离远点看的清楚，有时看书还得摘了眼镜，动个针线的得摘了眼镜，都不知道这眼镜是戴了好还是不戴好，真是又近视又花又散光，给小孙女剪指甲得把眼镜摘了，给女儿吓得够呛，给老公掏耳朵不摘眼镜看不见，老公一动不敢动，生怕给他掏聋了。
六，以前不知道啥叫疼，现在浑身上下除了没人疼哪都疼。最开始疼的地方是肩胛骨那，肌肉好像撕裂般疼痛，特别是俯身低头的时候，疼的时候钻心，调整一下会缓解，有人告诉我我说是五十肩。后来胳膊肘上方开始疼，手臂抬起都费劲，上网查了一下是网球肘。后来各种疼痛就开始了，头疼，颈椎痛，眩晕，腰疼，脚脖子疼，手脖子疼，膝盖疼，蹲下起来腿疼不能走路，盘腿坐着起来腿疼不好使，缓一缓才能正常行走。最痛苦的是早上起来时手指关节疼，手指僵硬不能握拳，两只手搓一搓就能好点。以前不知道什么是疼，从未贴过膏药，更年期后五十肩，网球肘，腱鞘炎都找上来了，每天身上哪哪都是膏药，家里各种膏药都有。最近吃中药了，吃了一个月了，有所缓解，不知道啥时候能好。
唉，想当年我也是：柳叶弯眉樱桃口，谁看了都愿意瞅，隔壁吴老二看了我浑身发抖。现在我是真的老了。还好，我还有一样值得炫耀的，那就是：身上哪都不好了，就是心态好！我不服老！