谢邀:老年人老的表现有:听力下降丶视力模糊丶弯腰驼背丶消化功能慢丶总爱忘事丶走路无力等很多表现。
爱回忆自己年轻时候所经历的所有事,共事过的战友、同事,对一些事情记忆犹深,刻骨铭心,很注意家庭生活中的细节,爱絮叨,千叮咛万嘱咐,只害怕儿女把有些事情忘了,家里稍微有些不合意的事情发生,就爱发脾气,感觉家里人怠慢了。有时候强人所难,甚至根本没法办到。典型的不讲理。以我为主,从不考虑别人的处境,不能互相包容理解。
为什么说45-55岁是“生死关”?最容易得哪些病?
45岁到55岁这个阶段,对人体健康是一个“多事之秋”,生活压力、工作压力等各种压力,往往导致很多重大疾病在这个年龄段爆发。
45-55岁,哪些疾病最易爆发?1、中风
年龄越高,中风的风险越大,而且男性大于女性。家族中有心脏血管疾病家族史的人,中风的概率也更高。高血压是诱发中风的导火索,一定要控制好血压,降低中风的发病率。
2、心脏病
人过中年,身体各项机能开始衰退,心脑血管尤其脆弱。尤其是平时吸烟、肥胖、血脂高、有心脏病家族史的,很多人在这个年龄段心脑血管疾病开始爆发。一定要控制好体重和血压,戒烟酒,降低心脏病发病率。
3、癌症
45-55岁,人体免疫力和抵抗力下降最快,无论男女,体内激素水平也在不断变化,免疫系统也随之衰老,这会诱导全身性炎症反应升高,导致包括癌症在内的多种疾病不断发作,这些疾病严重的威胁着人们的生命。
4、风湿骨病
35岁后骨质开始流失,关节开始老化,绝经后女性的骨质流失更快。骨质流失太快会出现骨质疏松,严重者甚至容易出现骨折。骨质疏松的发病与年龄密切相关,45-55岁时骨质疏松的高发群体。
想要度过生命危险期,这几点要做好。1、一定要控制体重。
有钱难买老来瘦。肥胖会加重身体各脏器的负担,导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生,肥胖还会对关节造成较大负荷,45岁以后,一定要控制体重,减肥刻不容缓!
2、一定要让自己动起来。
45岁可以说事业的巅峰时期。很多人早出晚归,忙于工作和各种应酬,根本没有时间进行运动。每天至少抽出一个小时进行运动。这样会比不运动的人看起来更年轻,精神状态也更好,还能够预防疾病的到来。打球、慢跑、快走、太极拳、瑜伽,都是很好的选择。
3、一定要保持充足睡眠。
中老年人是失眠人群的“主力军”。长时间睡眠不足会使身体免疫力下降,诱发高血压、心脏病、糖尿病、胃病、肥胖、中风等疾病。睡前温水泡脚、听听舒缓的音乐、喝杯温牛奶都能有助睡眠。
4、一定要每年体检。
坚持体检,能够知道你身体可能存在的哪些问题,在体检中,了解身体好坏。很多人坚持体检,能够提前知道身体有哪些病症,让你更好的护理好身体。做到了疾病预防。
45—55岁作为生命中的“生死关”,大家一定要多重视,对于这个年龄段,容易出现的病症,做好科学预防,饮食要坚持“三减”,做到减盐、减糖、减油,能够促进健康。
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大概有两方面的因果!因为正是更年期、又是上有老(双重父母、岳父岳母、自己的父母)下有儿女、生活经济压力大,心里负担重、体制力下降!心有力不足、又赶上生理交替(更年期),最容易病发心脑血管疾病啦!所以45一55岁是“生死关是有一定科学论正和道理的!