是哪一个阶段的学生呢？又是什么症状的抑郁质呢？小学、初中阶段的学生，不建议看，因为无论什么书，效果都不明显。如果是悟性较高或者高中以上的，看一些书有好处。
第一，医学基础类的书
此类书是让患者乐观了解抑郁症的原理，提高对抑郁症的认知，丢掉不切合实际的幻想，避免在康复过程中误入歧途。不过这种书最好推荐给高中以上学生，并且是悟性较高的学生。因为此类书籍实际上属于医学科普书，需要有一定的生物学基础，这样理解起来更快，更容易被读者正面利用。需要注意的是，推荐此类书是有风险的。因为很多人抱着治病的心态阅读这些书，会和书中的种种案例相对照，然后自我诊断各种症状，甚至获知更多以前不知道的名词，自认为自己症状更严重，加重心理负担，不利于康复，适得其反！
第二，改善认知类的书
抑郁症患者，包括有抑郁质的人，在了解抑郁症的原理基础上，靠灌输心灵鸡汤是没用的，必须有科学的方法。抑郁质和抑郁症的根源在于认知问题，除了有专业的医生做心理治疗，自己不能盲目浏览一些自我治疗的书。原因有两个，一是没用，二是看不到希望后容易自暴自弃。但是改善认知的书可以看，推荐《生命的重建》系列，仅看第一本就够了。作者是美国心理健康女作家露易丝，作为亲身经历心理疾病的人，露易丝的理念对读者的悟性提高绝对有很大的帮助，看完之后绝对值得珍藏！同时，《森田疗法实践》也值得阅读，作者本身也是心理疾病患者，虽然作者患的是强迫症，但是强迫症和抑郁症（质）是一对儿不可分割的兄弟，基本上是都有对方的影子，甚至很多人是两症并存。这两本书都让人从思想深处感悟生命的本质，解决“授人以渔”的根本方法论问题。
第三，优质的传记或专访
网络上有大量抑郁症的节目，可以择优推荐。白岩松、崔永元、杨坤等名人曾经均是重度抑郁症患者，现在也依然在康复中，他们的很多采访节目中都有自己的经验分享，对观众的自我康复都有非常重要的示范效应！另外，北京卫视曾经推出一个节目—《养生堂》，科学乐观的介绍抑郁症，邀请的有国内精神科的绝对权威——北京回龙观医院院长杨甫德等专家现场普及抑郁症，会让观众找到科学的方法。近几年流行起来的公众号“渡过”，创办人是资深媒体人张进，也是一名抑郁症患者，完全分享了自己的治愈经历，并且当前正在推进公益活动，可以推荐朋友参加。
抑郁症选择休学是科学的，但是一定要积极的寻找专业医生治疗，自行在家坐等康复是不靠谱的。
几米的漫画书，适合不会与世界交流的孩子