专家认为，老年痴呆症其实可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意：
维生素E：虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。
女性荷尔蒙：最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30％至40％罹患老年痴呆症的几率。
多吃鱼：荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老年痴呆症的几率只有一般人的40%。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。
多用脑：过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷。
多运动：许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。
维持人际关系：要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老年痴呆症的危险因素。
专家认为，老年人应多用脑，多看书，学习新事物，甚至和朋友谈天、打麻将、下棋等，来激荡脑力，刺激神经细胞活力。
关于痴呆病的前兆
疑心重确实是老年痴呆症的一个早期征兆，不过像你所说的他妈妈是长期是疑心重又另当别论。如果实在担心，最好是去医院做详细诊断确诊，平时多吃咖喱预防老年痴呆，因为咖喱中有姜黄素，另外也要他妈妈多和人来往参加社交活动，不要把注意力和重心全部放在家庭和丈夫身上
老年痴呆症的早期症状是什么
老年性痴呆的早期主要表现为记忆障碍。首先出现的是记事记忆减退，通常将日常所做的事情忘记，不知道日常用的一些物品放在哪里。随着病情的进展，可出现远期记忆减退，也就是过去发生的一些很久远的事情没有印象，一些很熟悉的人不知道名字，不知道与自己的关系，外出后找不到回家的路，面对生疏和复杂的事物容易出现疲乏、焦虑和消极的情绪，有时会出现人格方面的障碍，比如不爱清洁、不修边幅、暴躁、易怒、自私、多疑等症状。