为什么50岁左右的人易发肩周炎?肩周炎犯了怎么

139健康网 2022-07-14 21:42 编辑:廖贤 51阅读

肩周炎产生的原因?严格的来说,肩周炎病因至今还不十分清楚,可能与以下3种因素相关:

1.肩关节以外的疾病 如肺炎、冠心病、胆囊炎等,反射性的引起肩部疼痛,使肩关节活动功能障碍。上述疾病均为50岁以上中老年人易发,也就很好的解释了题主的疑问。

2.骨科相疾病 比如颈椎病,上肢的骨折,需要将胳膊长时间固定于身旁。

3.肩关节疾病 主要是肩关节自身的老化退变,比如岗上肌腱炎,肩峰下滑囊炎,肱二头肌,长头腱炎等等。

肩周炎怎么治疗?1.保守治疗 需要说明的是,绝大多数患者都是能够通过非手术治疗可以痊愈的。

发病的早期,上肢悬吊制动,每天轻度活动肩关节数次,口服止痛药物止痛。

如果肩关节局部压痛点局限,封闭治疗也是立竿见影的,每周1次,2-3次即可。

理疗或热敷有助于解痉、消炎、止痛。

适当的推拿按摩,不仅能减轻疼痛,而且也流有利于增加肩活动范围。

在疼痛能忍受的范围内,积极有计划的进行肩关节主动功能练习,是肩周炎治疗的主要康复手段之一。

2.手术治疗 对于保守治疗无效,手术方法主要有两种:肱二头肌长头腱固定或转移术和喙肱韧带切断术,临床上均不常用。

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简单而言,肩周炎与气血不足,外感风、寒、湿邪及外伤劳损有关。人到中年气血减弱,因此肩周炎多在四十至五十岁时发病:外邪侵袭阻塞气血,不通则痛,就会出现肩周炎。

认识了肩周炎的症状和病因,就可以得出治疗的方法。既然是气血虚弱,就应补气活血及配合祛风、散寒、利湿、通络等治法。中医治疗通常以针灸推拿为主要治疗手段,配合内服中药,能趄到明显的治疗效果。

从西医的角度来看,肩周炎需要积极抗炎镇痛以及进行康复动作的训练:

钟摆运动将健侧的手臂放在桌子上,身体向前倾约45度。患侧放松,缓慢地顺时钟方向摇摆50次,再逆时钟方向摆动50次为一组。每日2组

爬墙运动肩上举:面向墙壁站立,脚尖距离墙壁约30厘米。举起患肢,手指贴着墙壁然后手指于墙上慢慢往上爬,在能忍受的最高点停留约10秒,然后慢慢往下爬。10次为一组。每日2组

肩外展:离墙壁约45厘米站立,身体和墙壁成90度角。外展患肢,手指贴着墙壁,然后手指于墙上慢慢往上爬,在能忍受的最高点停留约10秒,然后慢慢往下爬。10次为一组。每日2组

毛巾操站立位,双手握着毛巾于背后,患侧手放于下方,健侧在上方。健侧慢慢将毛巾往上拉高,使患侧肩关节被动牵拉至最高点,维持10秒缓缓放松,重复10次为一组,每日2组

需要注意的是,肩膀痛不一定是肩周炎,原因是颈椎病也可以引起肩膊不适,其他疾病例如肩袖损伤、肱二头肌长头炎也可以引致肩关节活动时疼痛,但不会岀现肩关节活动障碍及活动角度减少。因此大家要认清楚肩痛的原因,以免延误了治疗。

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