糖尿病应该注意什么？
糖尿病要注意的事项挺多，归纳起来，大家注意这四点，多懂、少吃、多动以及放松。什么叫多懂？当我们有了糖尿病或没有，对糖尿病的知识多了解一点，对治疗、预防都有帮助，比如我们糖尿病有管理的五驾马车，包括饮食、运动、药物、血糖监测、健康教育，对这些健康知识掌握的更多，对于预防糖尿病以及糖尿病的管理都有好处；第二个是少吃，也就是饮食控制，管住嘴不但对糖尿病的预防有好处，而且对于饮食控制、糖尿病的治疗也有好处；再有一个，勤动，也就是我们经常会说的管住嘴，还要迈开腿，运动可以增加对血糖的消耗，以及减重、减脂，勤动是有好处的。最后一点是放松，很多糖尿病的病人由于过度的焦虑这个疾病，因为糖尿病是不可治愈的，有些病人会觉得不可治愈的疾病就相当于得了绝症，所以精神压力非常大，精神压力过大对于糖尿病的治疗也是不利的，所以我们需要放松，良好的心理状态对于糖尿病的治疗和预防都有好处。
空腹血糖7.9得了糖尿病需要注意什么？
在饮食和生活中，也应该注意不要吃得过多。生活应该是有规律的。慢慢吃，多锻炼，少熬夜。糖尿病不能吃糖是指日常饮食不能直接吃蔗糖和葡萄糖，果糖是可食用的，果糖分解不需要胰岛素的参与，所以请尽量不要食用除了果糖以外的其余糖类。
糖尿病人能吃橙子吗?需要注意什么？
糖尿病人不能吃橙子。糖尿病人要吃一些含糖低的食物，而且有利于机体消化的食物，不然会造成内分泌的失调。在平时生活中，可以选择以蔬菜和水果为主，蔬菜可以吃冬瓜，青菜，茄子，西红柿和黄瓜，这对降血糖是比较有作用，而且还有利于机体的代谢。
糖尿病病人喝酒时，需要注意什么？在生活中需要注意些什么？
这个我也遇到一个，五十多岁了，每个月工资七八千，还要注射胰岛素，居然还要喝酒。有次遇到了，我劝他不要喝了，他说就一杯，不过量。
对于这样的做法，我们也不知道伤害大不大。
但是建议还是不要喝酒，糖尿病人本身身体都要差些，还是不喝酒为好，也不要吃太多高脂肪类的食品。
应该注意适当的锻炼，保持良好的饮食习惯，作息习惯和良好的心态。
生活的每一个细节都要注意，特别是饮食，往往病情恶化都与饮食习惯有关。良好的作息习惯利于身体的条理，特别是保障好睡眠时间，避免导致多种并发症，那样就不好控制了。
糖尿病要注意些什么？
得糖尿病12年一直吃着降糖药，却依然被确诊肾衰竭，不得不每天花重金到医院洗肾保命，这是51岁张先生的痛苦经历。而医生在详细了解之后发现，他犯了几个致命的错误，才导致了这样的结局，希望广大患者能引以为戒。
第一个错：用药不坚持，经常擅自更换药物。
张先生嘴上说一直吃着降糖药，但实际上他不是按照医嘱每天按时按量服用，而是完全凭自己感觉来的。感觉自己血糖不高了就不吃药，感觉血糖升上来就赶紧加服几片。起初医生给她开得是瑞格列奈，但他感觉太贵了，就在药店买便宜的二甲双胍吃，尤其在已经出现肾功能异常的时候依然在吃。
分析：不在医生指导下服用降糖药，很容易导致血糖波动过大，忽高忽低的血糖会损伤包括肾脏在内的器官和组织中的血管和神经。另外，二甲双胍禁用于肾功能不全的患者，而格列奈类药物可在这类患者中服用。他擅自将格列奈药物换成双胍类药物，这无疑会加重对肾脏的损伤。
第二个错：趁活着多吃点好吃的
张先生在得知自己得糖尿病起初，特别注意自己的饮食，这也不敢吃那也不敢碰，但没坚持多久就开始“破罐子破摔”，他感觉啥也不敢吃的日子实在太折磨人了，于是就不再忌口，遇到自己喜欢吃的锅包肉、红烧肉等食物就肆无忌惮的吃。用他的话说就是趁着还活着，多吃一口赚一口。
分析：张先生在饮食管理方面的做法是非常错误的。首先得了糖尿病，并不是只能每天清汤寡水，而是在总热量不超标的前提下，做到碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质足量且均衡。其次，毫不忌口的饮食会导致摄入的热量过多，引起餐后血糖波动过大，损伤肾脏以及全身的血管和神经。
第三个错：经常熬夜，睡眠质量得不到保证
张先生是一名车间工人，为了多赚钱，他主动申请长期上大夜班，也就是晚上12个小时，形成了完全黑白颠倒的作息习惯。即使下了班，白天休息时因为噪音大、光线太强等原因，也让他睡不好觉。
分析：张先生经常熬夜、睡眠治疗差、睡眠时间不足等不规律的作息会导致其内分泌失调，并通过某种机制导致升糖激素水平升高，导致血糖更加难以控制。
从张先生的例子中，我们可以看出，得了糖尿病，需要注意以下几点：
1、规范用药，坚持按医嘱按时按量服用；
2、合理饮食，保证营养均衡同时热量不超标；
3、拒绝熬夜，保证睡眠时间，拥抱满分睡眠。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
得了糖尿病，应该注意什么饮食？
患有糖尿病的人在饮食上要有严格的控制，对于能吃什么，不能吃什么，心里要有数。因为糖尿病属于慢性病，这是一场持久战，要有毅力和决心管好自己的嘴。那么得了糖尿病,应该注意什么饮食?
得了糖尿病,应该注意什么饮食?
五谷杂粮：患有糖尿病的人在餐食上最好以五谷杂粮为主，如荞麦面、燕麦面、玉米面、不含糖面粉类的食物和各种的粥类等。
平时多吃膳食纤维的食物：患有糖尿病的人应在饮食上多食用含膳食纤维比较多的食物如：白菜、油麦菜、包菜、菠菜、西红柿、冬瓜、芹菜、韭菜、莴笋、豆角、四季豆、黄瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、土豆、莲藕、苦瓜、香菇、柚子、南瓜、大蒜等。这样的食物对于控制血糖升高很有帮助。
忌食用含胆固醇高的食物：患有糖尿病的人平时饮食上应严禁食用含胆固醇比较高的食物，。如：猪肝、猪心、猪油、猪皮、猪脚、肥肉、腊肠、腊肉、腌肉、腌鱼、狗肉、油渣、鸡肉、鸡皮等等。这样的食物会使血脂升高，形成动脉粥样硬化等。
控制餐食：对于患有糖尿病的人餐食应严格控制，每日吃多少饭量，多少菜，什么时间吃都要有准确计量，坚持不懈的努力。这样才能控制血糖升高，有利于治疗糖尿病。
忌吃糖份高的食物：患有糖尿病的人如食用糖份高的食物，会加速血糖的升高，这样就不利于治疗糖尿病。如：白砂糖、红糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、糖果类、果汁、饮料、冰淇淋、含糖的饼干、含糖的蛋糕、含糖的面包、含糖的糕点等。
禁酒：患有糖尿病的人不能再喝酒。酒精不但会损害肝肾的功能，而且会使甘油三脂升高，形成酒精肝。
适量食用含蛋白蛋的食物：患有糖尿病的人应适量的食用含蛋白蛋高的食物，就可以减少对肝肾功能的损伤。如：牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼类、虾子、大豆、豆腐、豆浆等。
少油少盐：患有糖尿病的人饮食上宜清淡，平日以少油少盐的标准为饮食上准则。平日里尽量以蒸、煮、炖的方式烹调。油类的选择如：玉米油、葵花子油、茶子油等植物油。
降糖茶：患有糖尿病的人平时可以泡降糖茶辅助降血糖，如：菊花、山楂、槐花、红花、丹参等，这些对于降脂降糖很有帮助。
糖尿病的健康饮食
三宜 五谷杂粮，如荞麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
三不宜 糖尿病人日常饮食也要警惕"三不宜"
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点还有无糖饼干、无糖食物之类的，基本都含大量淀粉，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖;
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
结语：随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病几率呈上升趋势，现在已经不单是老年人，许多年轻人也看来是出现这个症状。糖尿病会引起许多并发症，严重时甚至会危及生命，所以平时一定要注意保养好。希望以上内容对您有所帮助。
糖尿病人能吃木耳吗，糖尿病要注意什么？
糖尿病患者是可以吃木耳的，木耳有抗氧化软化血管的作用，对糖尿病患者是有益生，特别是糖尿病合并心脑血管并发症的患者。糖尿病患者平时要注意，少吃含有淀粉类的米和面做的主食，适当的多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮，配合多运动有助于调剂血糖。
孕期糖尿病筛查要注意什么？
正常的空腹血糖3.9---6.1mmol/L，怀孕期间不能超过5.1mmol/L，怀孕后由于摄入的糖分过多，饮食量增加，体重增长过快容易引起妊娠期糖尿病，建议在怀孕28周去医院检查糖耐量，定期检查空腹血糖，怀孕期间尽量少吃甜食，避免过于肥胖。
糖尿病可以吃知柏地黄丸吗?需要注意什么？
糖尿病人是能吃该药的。糖尿病人很容易出现阴虚火旺的问题，该药有滋阴降火的作用，，有这个症状的时候吃对身体是很有好处。糖尿病人根据血糖情况，服用降糖药物或者注射药物治疗，平时低糖饮食，尽量多运动。
糖尿病患者吃西瓜该注意什么？
西瓜很甜，很多糖尿病患者不敢吃。其实对于糖尿病人来说是可以吃西瓜的。我从一个营养师的角度帮您分析一下，西瓜该怎么吃、吃多少、吃西瓜时需要注意什么？
1、西瓜甜不代表含糖量高
根据最新版的《中国食物成分表》标准版 第一册 （水果类及制品P111~112）每百克西瓜的碳水化合物含量在5.7~8.1g的范围内，其实这个含糖量并不高，毕竟等重的香蕉含糖量都有 22g
西瓜的含糖量低还与其含水量相关，一般西瓜含水量92%左右，而香蕉含水量75.8%，所以相对而言，糖尿病患者可以放心选择西瓜而不是香蕉。
西瓜特别甜其实与含果糖多有一定的关系，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，是葡萄糖2.3倍，在天然糖类中是甜度最高的。
2、西瓜的升糖指数GI和血糖负荷GL
糖尿病患者选择食物需要关注升糖指数GI，
西瓜的升糖指数是72，属于中GI食物的上线
(低GI≤55，中GI是 55-75，高GI＞75)，
不过只看食物的血糖指数GI是不够的，还需要看它的血糖负荷GL
食物血糖负荷（GL）GL=GI×碳水化合物含量(克)/100
GL>20的为高GL食物；
GL在10～20的为中GL食物；
GL<10的为低GL食物
假设糖尿病人吃100g西瓜，
以含糖量较高的京欣一号为例，每100克含糖量8.1g。
GL=GI×碳水化合物含量(克)/100
GL=72 × 8.1/100 = 5.83
那么，100g京欣一号西瓜的血糖负荷GL＜10 ，属于低血糖负荷，
用血糖指数都是72，但每百克含糖量60.0g的100g苏打饼干与100g西瓜对比呢？100g籼米饭的GL= 72 × 60.0/100 = 43.2因为GL＞20，所以苏打饼干妥妥的属于高血糖负荷的食物，而西瓜则是低血糖负荷的食物。
如果吃200g西瓜
那么血糖负荷是11.66，
GL=10~20属于中等血糖负荷
也就是说吃100g 西瓜对于糖尿病人来说是放心的，
最好不要超过150g（大约2个大鸡蛋的重量）。
如果每次吃200g西瓜则有点偏多（也可以换成含糖量5.7g/100g的郑新三号）。
糖尿病患者吃水果多的话需要减少主食的摄入量。
比如吃200g西瓜，可以减少约2口馒头或3~4 口米饭
西瓜这类血糖指数高而碳水化合物含量少的食物，
虽然容易转化为血糖，但对血糖整体影响不大。
如果能控制好西瓜的摄入量，则不会引起大幅度血糖波动。
3、吃西瓜时需要注意什么？
吃西瓜除了一次不要多吃，还要注意尽量不吃冰箱里刚拿出来的。
虽然冰箱冷藏温度能增加西瓜甜度感受的阈值，
但肠胃不太好的人或者刚吃饱饭的人一定要注意，
冰凉的西瓜会让胃血管收缩，影响食物消化，甚至发生腹泻。
另外，西瓜不能补充丰富的维生素C，它的非能量营养素含量在水果中属较低的。
西瓜有比较好的利尿效果，尤其是清凉解暑的作用明显，
但不能靠吃西瓜补充太多维生素C，京欣一号维生素C最高也就7mg/100g
（这点已经被黄瓜鄙视，所以有段时间黄瓜价格超过了西瓜）
糖尿病人想放心补充维生素C的话，可以选择苦瓜，苦瓜维生素C含量是西瓜的8~10倍。
其实苦瓜挺可怜的，含糖量4.9g/100g，与普通西瓜含糖量相似，但愣吃不出甜味。
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