养肝护肝都有啥中药好用

一、养肝护肝都有啥中药好用

养肝护肝是很多人关心的话题，中药作为中医养生的重要组成部分，具有独特的药理特性和治疗效果。在中药中有许多能够帮助养肝护肝的好草药。

1. 何首乌

何首乌，又称黑藁本、乌草、反伤草，具有养肝益肾、滋养血液的作用。它能够调节肝脏功能，改善肝气不舒、血瘀等问题。同时，何首乌还有抗氧化、抗衰老的功效，有助于提高机体的免疫力。

2. 枸杞子

枸杞子是一种很常见的中药材，被誉为“明目圣药”，主要功效是滋补肝肾、明目养颜。枸杞子中富含多种维生素、矿物质和多糖等营养成分，可以改善肝功能，促进肝细胞再生，对肝脏有保护作用。

3. 当归

当归被誉为“女人的补药”，它具有补血调经、活血化瘀的功效。当归对于肝脏的保护作用主要体现在能够促进血液循环，改善肝气郁结等问题。同时，当归还可以调节内分泌系统，对于女性养肝非常有效。

4. 丹参

丹参在中药中有着广泛的应用，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。丹参中的黄酮类物质对于改善肝脏状况、保护肝细胞起到了积极的作用。此外，丹参还可以降低血脂、改善血液循环，对于肝脏的修复非常有帮助。

5. 桑叶

桑叶富含黄酮类化合物和维生素C等多种有效成分，具有明目、利尿、消肿等功效。桑叶还可以降低血压、改善肝功能，对于提高机体的免疫力有一定帮助。

6. 白芍

白芍是一味常用的中药材，具有养血安神、活血化瘀的功效。白芍对于肝脏具有保护作用，可以改善肝脏气血不足、湿热郁结等问题。此外，白芍还可以缓解肝郁、改善情绪，对于保护肝脏功能有很好的效果。

7. 人参

人参在中药中有着重要的地位，可以补气养血、健脾益肺。人参对于肝脏具有调节作用，可以促进肝细胞的新陈代谢，改善肝功能。此外，人参还可以提高机体免疫力，增加抗氧化能力，对于养肝护肝非常有帮助。

总结

中药中有许多可以帮助养肝护肝的好草药，如何首乌、枸杞子、当归、丹参、桑叶、白芍、人参等。这些中药在养肝护肝方面具有积极的作用，能够改善肝脏功能，预防和治疗肝病。在使用中药养肝护肝时，应根据自身情况选择适合自己的草药，遵循医嘱，正确使用。

二、护肝养肝的中药材都有哪些？

可以保护肝脏的中药有很多，常用的中药有黄芪、三七、丹参、甘草、五味子、红花、冬虫夏草等，中成药物有护肝片、疏肝丸、三七脂肝丸、逍遥丸、联苯双酯等。但是由于中药的种类很多，每种药物功效也有所不同，所以建议最好在医生的指导下服用，避免用药不当发生不良反应。如果本身肝脏没有问题，可以通过食疗来养肝，例如可以喝枸杞菊花茶、决明子茶，适当多吃一些水果、蔬菜，注意补充优质蛋白质、少吃大鱼大肉等。平时还要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，平时少喝酒等，这些都会对肝脏造成负担，要保持心情舒畅，做到劳逸结合，当出现肝脏方面的问题要及时就医指导用药治疗等。

三、养肝护肝都有啥中药

养肝护肝都有啥中药

现代生活节奏快，工作压力大，不良的生活习惯以及不健康的饮食习惯都对我们的肝脏造成了极大的负担。肝脏是我们身体中最重要的解毒器官之一，因此，养肝护肝对于维护身体健康至关重要。中药作为中华民族宝贵的传统药物，拥有丰富的养肝护肝功效，下面就为大家介绍一些常见的中药养肝护肝的方法。

1. 何首乌

何首乌，又名深山老人、黑山老人，具有滋肝养肾、益智益聪、明目的作用，对于肝脏疾病的修复非常有效。何首乌可以通过保护肝细胞，促进肝细胞再生，从而改善肝功能。

2. 丹参

丹参是一种常用的中药材，具有舒肝活血、清热解毒的功效。丹参中的活性成分丹参酮可以促进肝脏血液循环，减轻肝脏负担，保护肝细胞。此外，丹参还具有抗炎、抗氧化作用，对于肝炎、肝纤维化等疾病有辅助治疗作用。

3. 当归

当归是一种常用的调理女性身体的药材，也可以用于养肝护肝。当归具有补血调经、养肝明目的功效，可以促进肝脏的新陈代谢，抑制肝脏衰老。此外，当归还具有抗氧化、抗炎的作用，可减轻肝脏炎症。

4. 黄芪

黄芪是一种常见的天然免疫调节剂，对于养肝护肝具有重要作用。黄芪可以提高机体免疫力，增强肝脏抵抗病毒的能力。同时，黄芪还具有抗氧化、抗炎作用，可保护肝细胞免受损伤。

5. 枸杞子

枸杞子是一种常见的滋补药材，对于养肝护肝具有显著的功效。枸杞子具有滋肝、明目、抗衰老作用，可以改善肝脏功能，保护视力。枸杞子中富含的多种维生素和氨基酸，对于调理肝脏功能、修复损伤有显著效果。

6. 茯苓

茯苓是一种常见的中药材，也是一种有效的养肝药物。茯苓具有利尿消肿、抗炎镇痛的作用，可以改善肝脏湿热的症状，保护肝脏健康。茯苓还可以促进肝脏的排毒功能，减轻肝脏负担。

7. 柴胡

柴胡是一种常用的中药材，具有舒肝解郁、清热解毒的作用。柴胡中的活性成分柴胡素可以促进胆汁分泌，增加胆固醇排泄，从而改善肝脏功能。此外，柴胡还具有镇痛、抗炎作用，可以缓解肝脏炎症。

8. 银耳

银耳是一种常见的食用菌，也是一种有效的养肝食材。银耳具有滋阴养肺、润肤美容的作用，可以改善肝脏湿热的症状。银耳中富含的蛋白质、氨基酸以及多种维生素、矿物质，对于养护肝脏健康有很好的功效。

9. 大枣

大枣被称为“天然维生素丸”，是一种具有滋补养生作用的食材。大枣可以补血养肝，促进肝脏的新陈代谢。此外，大枣还具有益胃生津、养心安神的作用，可以改善肝脏湿热症状。

10. 青柠

青柠是一种常见的水果，富含丰富的维生素C和柠檬酸。青柠具有解毒养肝、通便利尿的作用，可以促进肝脏排毒，改善肝脏功能。此外，青柠还具有抗氧化、抗炎作用，对于保护肝细胞有很好的效果。

以上介绍了一些常见的中药养肝护肝方法，希望对大家有所帮助。但需要注意的是，中药的使用应遵循专业人士的指导，避免过量使用或与其他药物相互作用。另外，养肝护肝的同时，我们也应注意培养健康的生活习惯，保持均衡的饮食，合理的作息时间，避免过度劳累和精神压力，才能真正做到健康养肝。

四、吃啥食物养肝护肝

吃啥食物养肝护肝

肝脏是人体内非常重要的器官，它负责着许多重要的生理功能。为了保护肝脏的健康，我们需要注意饮食。以下是一些养肝护肝的食物建议：

富含维生素C的食物

• 猕猴桃：含有丰富的维生素C，有助于保护肝脏免受氧化应激的损伤。
• 柑橘类水果：如橙子、柚子等，也是富含维生素C的优质来源。

富含蛋白质的食物

• 鱼肉：富含高质量蛋白质，有助于维持肝脏的正常功能。
• 瘦肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，也含有丰富的蛋白质。

富含不饱和脂肪酸的食物

• 坚果：如核桃、杏仁等，含有丰富的ω-3脂肪酸，有助于保护肝脏健康。
• 橄榄油：适量食用橄榄油可以降低肝脏炎症，有利于保护肝脏。

护肝饮品

• 绿茶：绿茶中的抗氧化物质有助于保护肝脏免受自由基的损害。
• 蜂蜜水：蜂蜜水中的抗氧化物质也有助于保护肝脏健康。

除了饮食，我们还应该注意保持健康的作息和适量的运动，这些也是养肝护肝的重要方面。此外，定期体检也是发现肝脏问题并及时治疗的关键。最后，如果您有任何肝脏健康问题，请及时就医并遵循医生的建议。

五、养肝护肝啥中药最好用

养肝护肝啥中药最好用

随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，肝脏疾病已经成为困扰许多人健康的重要问题之一。养肝护肝是我们在保持健康的过程中必须重视的一环，而中草药作为传统的天然疗法，对于肝脏的保护和治疗有着独特的功效。今天，就让我们一起来探讨一下，养肝护肝最好用的中草药。

何首乌

何首乌，是一种常见的中草药，被广泛用于养肝护肝。何首乌具有滋补肝肾、补血益气、滋养头发等作用。其富含的黄酮类化合物可以有效清除自由基，调节肝脏功能，增强肝脏的解毒能力，对于肝炎、肝纤维化等疾病有良好的疗效。

枸杞子

枸杞子，被誉为“肝之果”，具有补益肝肾、明目养血的功效，对于肝阴虚引起的目眩、视物昏花等症状有一定的改善效果。枸杞子中富含的多种维生素和抗氧化物质，能够减轻肝脏氧化应激，减少炎症反应，对于肝损伤有一定的修复作用。

茵陈蒿

茵陈蒿，是一种中草药，被广泛用于养肝护肝。茵陈蒿具有清热解毒、利尿退黄等作用，对于肝炎、黄疸等肝脏疾病有一定的治疗作用。茵陈蒿中含有的挥发油具有较强的抗氧化和抗炎作用，能够降低肝脏的炎症反应，保护肝细胞的健康。

丹参

丹参，是一种常见的中草药，被广泛用于心脑血管疾病的治疗。同时，丹参也具有一定的养肝护肝作用。丹参中富含的黄酮类化合物和生物碱等成分，可以调节肝脏的氧化应激状态，降低肝脏的炎症反应，对于肝炎、脂肪肝等疾病有一定的治疗效果。

桑叶

桑叶，是一种常见的中草药，被广泛用于养肝护肝。桑叶具有清热解毒、利尿退黄等作用，对于黄疸、肝炎等肝脏疾病有一定的治疗作用。桑叶中含有的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎作用，能够保护肝脏细胞免受自由基和炎症的损伤。

取舍之道

虽然中草药有着丰富的养肝护肝功效，但在选择时，我们仍需注意适合自己身体状况的草药。首先，建议在选择和使用中草药时咨询专业的中医师，根据自身的体质和疾病情况来确定合适的草药；另外，如正在接受其他药物治疗的患者，也需要在医生的指导下使用中草药。

此外，养肝护肝不仅需要中草药的帮助，还需要我们改变不良的生活习惯。适度戒烟、限酒，保持良好的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜水果，限制高糖高脂食物的摄入，适量运动，保持心情愉快，减少精神压力等方法也是养肝护肝的重要环节。

总之，中草药在养肝护肝中发挥着重要的作用，因其天然、温和的特点，受到越来越多人的青睐。然而，在选择使用时需谨慎，遵循中医师的专业建议，并结合良好的生活习惯，共同呵护肝脏健康。

六、中药养肝护肝啥药好用

中药养肝护肝啥药好用

肝脏是人体最重要的器官之一，担负着排毒、代谢、储备和合成等重要功能。然而，现代生活中的不良饮食习惯、长期处于高压状态、过度暴饮暴食以及长期饮酒等因素都会给我们的肝脏带来巨大的负担，容易导致肝功能异常。

中药作为中国传统医学的瑰宝，有着千百年来的临床应用历史。其中有许多中药被广泛认可为养肝护肝的良药，对于改善肝功能、提高免疫力、保护肝脏具有显著的疗效。

下面我们来介绍几种中药养肝护肝的好用药物：

1. 人参

人参是常见的补气滋补药物，具有提高身体免疫力、改善肝功能和抗氧化的作用。人参含有丰富的人参皂苷等有效成分，能够促进肝脏细胞的代谢和修复，增强肝脏的解毒能力，对于保护肝脏和预防脂肪肝有着显著的疗效。

2. 枸杞子

枸杞子是一种常见的滋补药材，被广泛应用于养肝护肝。枸杞子能够增强肝脏的免疫力，调节肝脏能量代谢，对于改善肝功能、预防肝炎和脂肪肝有着积极的作用。

3. 黄芪

黄芪是一种常见的中药，具有补中益气、抗炎、抗氧化和免疫调节等功效。黄芪能够增加肝脏血流量，改善肝脏氧化磷酸化功能，减轻肝细胞受损程度，对于恢复肝脏功能、保护肝细胞有着显著的作用。

4. 当归

当归是一种常见的补血药材，具有活血调经、补气养血的作用。当归对于肝血不足引起的肝脏功能异常有着明显的疗效，能够改善肝气不舒的症状，提高肝功能。

5. 红枣

红枣是一种常见的滋补食材，富含多种维生素和矿物质。红枣能够增加肝细胞的免疫力，促进肝脏的修复功能，对于提高肝脏的解毒能力、预防肝脂肪变性有着显著的作用。

总之，中药在养肝护肝中有着独特的疗效，但使用中药需要在专业医师的指导下进行，根据个体情况选择合适的药物和剂量。同时，良好的生活方式也是保护肝脏健康的关键，戒烟限酒、合理饮食、适量运动等都是养肝护肝的重要措施。

七、啥中药护肝养肝最好用

啥中药护肝养肝最好用

随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，肝脏疾病已经成为严重的社会问题。肝脏是人体内最大的器官之一，承担着代谢废物、解毒和合成重要物质的重要功能。因此，护肝养肝成为了当今健康生活的重要课题。

中药作为我国传统药物之一，已经在肝脏保健方面发挥了重要作用。让我们一起来了解一下啥中药护肝养肝最好用。

1. 人参

人参是一种常见的中草药，被誉为“东方之宝”。它含有多种活性成分，对肝脏具有保护作用。研究表明，人参可以改善肝脏的代谢功能，促进肝细胞再生，减轻肝脏损伤和炎症反应。

此外，人参还具有抗氧化和抗炎作用，可以清除自由基，减少氧化应激对肝脏的伤害。因此，长期服用适量的人参可以有效护肝养肝。

2. 枸杞子

枸杞子也是一种常用的中药材，具有滋补肝肾、明目、养血、抗氧化等功效。研究发现，枸杞子富含多种抗氧化物质，可以减轻肝脏氧化应激，保护肝细胞不受损伤。

此外，枸杞子还含有丰富的多糖和氨基酸，能够提高免疫力、调节肝脏功能，促进肝脏细胞的再生和修复。因此，适量食用枸杞子对肝脏健康非常有益。

3. 当归

当归是一种常用的中药材，被广泛应用于女性保健领域。然而，研究发现当归对肝脏健康也有很大的好处。

当归含有多种活性成分，具有活血、调经、抗炎和抗氧化作用。这些作用不仅可以改善女性痛经等问题，还可以减轻肝脏损伤和炎症反应。

此外，当归还可以调节肝脏功能，增强肝脏排毒能力，促进肝细胞再生。因此，适量食用当归能够有效护肝养肝。

4. 甘草

甘草是一种常见的中药材，具有平肝、解毒、抗炎和抗氧化作用。研究表明，甘草可以保护肝细胞，减轻肝脏损伤和炎症反应。

此外，甘草还可以促进肝脏细胞的再生和修复，恢复肝脏正常功能。因此，适量食用甘草对肝脏健康非常有益。

5. 银耳

银耳是一种常见的食用菌，也是中药中的宝贵材料。它富含多种营养物质，具有润肺、养胃、解毒等功效，对肝脏健康也有重要影响。

研究发现，银耳可以改善肝脏的解毒能力，清除体内有害物质。此外，银耳还可以提高肝脏的免疫力，促进肝细胞的再生和修复。因此，适量食用银耳对肝脏保健非常有益。

小结

以上所列的中药具有护肝养肝的功效，但并非适用于所有人群。在选择中药护肝养肝时，应根据个人身体状况、病史和医生建议进行选择。

此外，中药虽然有一定的保健作用，但并不能代替正规药物治疗。如果您患有肝脏疾病或疑似肝脏问题，请及时就医并咨询医生的意见。

保护肝脏是每个人应该重视的健康问题，良好的生活习惯、合理的饮食结构和适量的运动都是维护肝脏健康的重要方面。

希望通过本文的介绍，能够让大家更加了解中药护肝养肝的力量，从而保持健康的肝脏，获得更高的生活质量。

八、养肝护肝都有啥中药好

养肝护肝都有啥中药好

在现代快节奏的生活中，肝脏是我们身体中非常重要的器官之一。肝脏承担着多项重要功能，如代谢、排毒和能量储存等。然而，不健康的生活方式、不良饮食习惯以及长期接触环境污染物等因素，都会对肝脏造成负担和伤害。因此，养肝护肝变得尤为重要。

中药历史悠久，有许多中药被广泛应用于肝脏保健。这些中药以其独特的功效和草药成分，对肝脏功能的修复和保护起到积极作用。下面我们来了解一些养肝护肝中常用的中药。

1. 人参

人参被誉为“药中之王”，在中医中一直以来都有很高的地位。它具有健脾胃、益气血、安神的功效。人参中的人参皂苷是一种对肝功能有益的物质，可改善肝细胞的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。此外，人参还可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，从而保护肝脏，避免患上各种肝脏疾病。

2. 枸杞子

枸杞子是一种常见的中药材，具有“明目、补肝、护肝”的功效。它含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钙等。这些营养物质可以增强肝脏的代谢能力和排毒功能，帮助肝脏更好地运作。此外，其中的枸杞多糖还具有抗氧化作用，可以抑制肝细胞的氧化损伤，保护肝脏健康。

3. 茯苓

茯苓是一种常用草药，被称为“气机轻灵、水湿健脾”的良药。茯苓具有除湿通络、益气健脾、清心安神的功效。它含有多糖、黄酮类等活性成分，可提高肝细胞的抗氧化能力，增强免疫功能，保护肝脏免受损害。此外，茯苓中的一种特殊成分“茯苓酸”还能促进肝脏的蛋白质合成，有助于肝脏功能的恢复。

4. 黄精

黄精是一种补益中药，对肝脏有一定的保护作用。它含有丰富的黄精甙类物质和多种微量元素，具有滋阴补肾、生津液、健脾肾的功效。黄精具有改善肝脏血液循环的作用，有助于保护肝细胞免受损伤。同时，它还能增强肝脏的解毒能力，帮助肝脏排除体内的有害物质，减轻肝脏负担。

5. 当归

当归是一种常用的中药材，被誉为“女性之药”。它具有补血、活血调经的功效，对肝脏保健也非常有益。当归中的多种活性成分可以增强肝脏的解毒功能，促进肝脏细胞的修复和再生，有助于提高肝脏的代谢能力。此外，当归还可以调节肝脏中的雌激素水平，对于女性维护肝脏健康尤为重要。

中药养肝护肝的使用方法

虽然中药对于养肝护肝有着显著的功效，但是使用时还是需要遵循一定的方法和注意事项，以下是一些常见的使用方法：

• 煎汤饮用：将中药材和适量水一起煎煮，制成煎汤，每天饮用一到两次。
• 泡水饮用：将中药材放入热水中浸泡，稍等片刻后即可饮用。
• 研末冲服：将中药材研磨成粉末，加入适量温水冲服。
• 加入食物中烹调：将中药材与食物一起烹调，既增加了食物的口感，又能发挥药物的功效。

无论采用何种方式，使用中药养肝护肝都需要掌握一些注意事项：

• 根据个人体质选择：中药对每个人的体质反应可能存在差异，应根据自身状况选择适合的中药。
• 遵循剂量要求：每种中药的剂量都需要按照医生或中药师的要求进行合理使用，不可过量或不足。
• 避免与药物相互作用：一些中药可能与某些药物产生不良的相互作用，导致药效降低或副作用增加，应避免混用。
• 长期坚持使用：中药通常需要长期使用才能发挥最佳效果，应坚持按照医生或中药师的指导使用。

小结

中药在养肝护肝中有着广泛的应用和积极的作用。选择合适的中药配合健康的生活方式，可有效保护肝脏健康，预防和改善各种肝脏问题。在使用中药时，我们应该根据自身的情况选择适合的中药，并遵循医生或中药师的指导，合理使用中药。同时，我们也应该保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度饮酒，减轻肝脏的负担，为肝脏保健打下坚实的基础。

九、养肝护肝都有啥中药好呢

在现代高压的生活节奏下，我们时常面临着各种压力，从工作到家庭，生活中的各种不确定性都会对我们的身心健康产生负面影响。其中，肝脏作为人体最大的内脏器官，承担着净化血液、代谢毒素、合成重要蛋白质等重要功能。为了养肝护肝，中药被广泛认为是非常有效的方法之一。

1. 枸杞

枸杞，作为一种常见的中药材，被广泛应用于养肝护肝的治疗中。枸杞具有滋肝明目、补益气血、抗衰老等功效。它富含多种对肝脏健康有益的成分，如多糖、维生素C、维生素E、锌等。经常食用枸杞可以提高肝脏的免疫力，促进肝细胞的修复与再生。

2. 当归

当归是传统中药中常用的补血药材，也被广泛用于养肝护肝的治疗。当归能够活血化瘀、调理月经、补充营养等，对提高肝脏的再生能力有一定的作用。当归中含有丰富的维生素B12、维生素A等对肝脏功能恢复和维护十分重要的成分。

3. 乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸是一种中药复方制剂，由多种中药材混合而成。它被广泛应用于养肝护肝的治疗，因其具有滋阴润肝、益气生津的功效。乌鸡白凤丸中的药材成分，如黄耆、白术、熟地黄等对肝脏具有保护作用，能够改善肝脏功能，促进肝细胞的修复。

4. 黄连

黄连是一种广泛应用于中医药中的药材，其主要成分为黄连素，具有清热解毒、抗菌消炎等功效。黄连对肝脏具有明显的保护作用，可以改善肝脏功能，减轻肝脏的负担。黄连还能够清热解毒，促进体内有害物质的排出，保护肝脏免受有害物质的侵害。

5. 苦荞茶

苦荞茶是一种健康养生的中药饮品，具有清热解毒、护肝养肝的功效。苦荞中含有丰富的黄酮类化合物、膳食纤维等成分，这些成分对肝脏功能的维护和修复有很好的作用。经常饮用苦荞茶可以清理肝脏中的有害物质，减轻肝脏的负担。

6. 腺苷

腺苷是一种常见的中药成分，被广泛应用于治疗肝脏疾病。腺苷具有舒张肝脏血管、改善肝脏氧供应的作用，对肝脏的养肝护肝具有一定的促进作用。腺苷还能够调节肝细胞的代谢功能，增强肝脏的解毒能力。

7. 人参

人参是一种传统的滋补药材，广泛应用于养肝护肝的治疗中。人参具有提神醒脑、增强体力、抗疲劳等功效。人参中富含多种对肝脏健康有益的成分，如人参皂苷、人参多糖等，能够提高肝脏的免疫力，促进肝细胞的再生和修复。

8. 柴胡

柴胡是一种常用的中药材，具有清热解毒、疏肝理气、舒肝解郁等作用，对肝脏具有一定的保护作用。柴胡中的活性成分能够减轻肝脏炎症，促进肝细胞的修复。柴胡还能够舒缓情绪，减轻压力，对肝脏的健康非常有益。

9. 赤芍

赤芍是一种常见的中药材，具有清热解毒、凉血止血等功效，对肝脏具有一定的保护作用。赤芍中含有的活性成分能够减轻肝脏的炎症反应，促进肝细胞的再生和修复。赤芍还能够凉血止血，对肝脏疾病的治疗有一定的帮助。

10.黄芪

黄芪是一种常用于补气养血的中草药，被广泛应用于养肝护肝的治疗。黄芪具有益气补阳、提高免疫力、抗氧化等功效。黄芪中的多糖成分对肝脏的再生和修复有重要作用，能够改善肝脏功能，促进肝细胞的修复。

除了以上列举的中药外，还有许多其他的中药也可以起到养肝护肝的作用。但是，在选择中药进行养肝护肝治疗时，一定要根据自身具体情况选择合适的中药，并按照医生的指导进行正确服用。同时，养肝护肝的治疗方案也应综合考虑饮食、运动等方面的调节，保持良好的生活习惯。

十、补肝养肝的食物？

肝血不足由脾胃虚弱引起，导致气血生化被动性、长期无法康复的慢性病或各种出血。临床上可见头晕、耳鸣、面色苍白、指甲苍白、失眠、多梦、视力下降或肢体麻木、肝阴虚。来说，它是由热后期肝郁化火或肝阴伤引起的。临床上可见头晕耳鸣、眼睛干涩、肋胀痛、五心烦发热。黑芝麻具有补肾益精和肝血的作用。它是一种既能补充肝血又能补充肝阴的常见食物。可用于治疗肝血不足或肝阴不足引起的早白。

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