一、补肝养肝的食物?
肝血不足由脾胃虚弱引起,导致气血生化被动性、长期无法康复的慢性病或各种出血。临床上可见头晕、耳鸣、面色苍白、指甲苍白、失眠、多梦、视力下降或肢体麻木、肝阴虚。来说,它是由热后期肝郁化火或肝阴伤引起的。临床上可见头晕耳鸣、眼睛干涩、肋胀痛、五心烦发热。黑芝麻具有补肾益精和肝血的作用。它是一种既能补充肝血又能补充肝阴的常见食物。可用于治疗肝血不足或肝阴不足引起的早白。
二、护肝养肝的食物?
中老年人慢性病多:高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药,每天吃,你可曾想过:降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的,但是不加以对这些脏器的保护,就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期?肝脏没有痛觉神经,因此,等到发现症状去检查,通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了:90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么,护肝吃什么最好呢?本质上,有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为,不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担,特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮,少则5味、多则10几味药,其实这些复杂的药物,更加是需要肝脏的代谢的。
鉴于此,最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究,他发现,这护肝,根本不需要什么复杂的配伍茶水,用一种简单、便宜的方法就行了,那就是:吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。(当然,不是生吃)红枣不是补血的吗?为什么又能护肝呢?红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝
第一:这是因为根据林云莲研究的最新研究发现:红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分,可抑制炎病毒的活性,其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳,所以对患有慢性肝炎的朋友,或者长期吃药,担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友,除了定期的诊疗外,建议来点天然的红枣。第二:其实,这在现代科学看来是新办法的东西,早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气,就是一种传统的运用。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。第三:别小看小小一颗红枣,红枣不仅自身营养丰富(含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等),同时也是肝病治疗处方中的常用中药,传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说,在专业人士指导下,用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤:红枣清水生吃红枣糖份太多,红枣煎水服用,这样既不会影响保肝的药效,也可以避免生吃所引起的腹泻,它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,从而达到保护肝脏,增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净,去除表面浮灰,若时间充裕,可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开,汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些,糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用,红枣还有一些众所周知的作用,这些作用都是对中老年人有益无害的:1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水,现在你小看它,将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行,这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~
三、吃什么食物养肝补肝?
我们知道,春季肝脏活跃,易出现肝火旺盛。而春天刚过的立夏也是养肝的好时机,平时要多注意休息,避免熬夜,多运动。此外,还要注意调整好饮食,良好的饮食结构能促进肝细胞修复,对身体健康维持有很好的帮助。
一汤一茶一零食,悄悄养好肝脏
1、黄精枸杞子汤
把15克枸杞子和10克黄精洗干净,放在水中浸泡15分钟,锅中加入适量水烧开后,把100克猪肉放在锅中煮10分钟转为小火,半小时炖熟,最后加入葱花、料酒和食盐即可。但此汤需根据体质喝,血虚的人,如脸色苍白、皮肤干燥粗糙、失眠多梦、小便不畅和大便干结者,可以少放黄精。阳虚的人,如手脚心发热、身体消瘦怕热、心情急躁以及失眠多梦的人,适合饮用此汤。气虚的人,如体虚乏力,容易出虚汗,不耐寒热可以适当多喝。但阳虚的人则不能喝此汤,其主要包括症状为毛发脱落、四肢冰凉和口淡不渴的人群。
2、桑葚黑豆茶
把5克核桃仁和桑葚,10克黑豆、6朵贡菊和少量罗汉果一起放在砂锅中,加入1800毫升水,大火煮开后用小火慢煎15分钟就能饮用。罗汉果可达到润肺清燥热效果,贡菊能清肝明目。春天肝火旺盛,人们脾气暴躁,养肝的原则是滋阴养血和补肾,因此多喝此汤类可达到养肝护眼效果。可以每天喝一剂,每周喝2-3天。罗汉果和核桃具有润肠通便效果,腹泻的人要注意少用。
3、枸杞子
枸杞能入肝经和肾经,可达到养肝明目效果。其中含有丰富铁、磷和维生素,特别是含有的枸杞蛋白多糖,能降低血清中谷丙转氨酶含量,利于肝损伤修复,而且可抑制肝细胞内脂肪沉积,促进肝细胞再生。儿童和青少年正处于生长发育期,用眼多,每天可以吃一小把。老年人因为机体代谢和排泄能力下降,需减半摄取。枸杞汁最佳的吃法是干嚼,但每天摄入量不能超过10克。腹泻、感冒初期、脾胃虚寒和阴虚精滑的人不能吃枸杞子。
温馨提示
此外,春天到了可以多吃富含优质蛋白质、维生素以及微量元素食物,如瘦肉蜂蜜、扁豆、黄绿色蔬菜水果和红枣等,来达到养肝护脾功效。平时还应保持规律作息,避免熬夜,避免喝含有酒精的任何饮料,保持情绪乐观。多锻炼身体增强体质,多喝水、多排尿,减轻肝脏负担。
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四、春天怎样吃中药养肝护肝
春天怎样吃中药养肝护肝
春天是肝脏的修养黄金季节,而中药可以成为养肝护肝的好帮手。正如中医理论所言,春季是肝脏最为活跃的时候,同时也是毒素最容易积累的季节。因此,了解春天吃中药养肝护肝的方法,对我们的健康至关重要。
首先,中药在养肝方面有着独特的优势,因为它不仅可以改善肝脏功能,还可以调节整个身体的平衡。下面就让我们来了解一些春季养肝护肝的常用中药。
1. 何首乌
何首乌,又称为鹿角胶、何首连、绊输、纱只、长胶等。它具有补肝肾、养血益精、黑发明目等功能。何首乌含有丰富的黄酮类化合物和多种氨基酸,能够有效保护肝脏细胞,增强肝脏的解毒能力。此外,何首乌还能促进血液循环,改善皮肤质量,对于明显的肝斑、面黄肌瘦等肝脏问题非常有效。
2. 当归
当归,又名女人参,是中药中常用的补血良药,对于女性来说尤为重要。当归能够调节内分泌,促进血液循环,帮助肝脏排除代谢废物。当归中含有丰富的维生素B12和铁质,可以改善气色,增加免疫力,对于肝脏的健康非常有益。
3. 黄连
黄连,中药名之一,具有清热解毒、抗菌消炎的作用。长期以来被广泛用于肝病的治疗。黄连能够抑制肝脏炎症的发生,减轻肝细胞的损伤,还可以改善肝脏的解毒功能。此外,黄连还有助于调节肝胆功能,促进胃肠蠕动,促进食欲,对于肝胆问题的人群尤为适用。
4. 柴胡
柴胡,中药之一,味苦,性微寒。柴胡具有疏肝解郁、舒经止痛等功效。它可以调节肝脏的气机运行,排除体内湿热、瘀血等积聚物,改善肝脏功能。柴胡对于舒缓肝脏疲劳、解除压力也有一定作用,适合在春季疲劳困乏、情绪不稳定的人群中使用。
5. 甘草
甘草,中药名之一,被广泛应用于中医药学中。它具有清热解毒、益气养阴的作用。甘草有助于肝脏排毒,减轻肝脏炎症,促进肝脏功能的恢复。此外,甘草还可以调节内分泌,增强免疫力,改善肝脏问题引起的疲劳、失眠等症状。
除了以上这些中药,还有很多其他的中药对于养肝护肝也有一定的功效,如白芍、桑叶、山楂、枸杞等。
春季养肝护肝如何服用中药
春季养肝护肝需要合理的服用中药,以下是一些建议的方式:
- 煎煮服用:将中药材煎煮成煎剂,一般每日饭后服用一次。这种服用方式适合那些偏虚弱、体质较差的人群。
- 研粉冲服:将中药材研磨成粉末,每日早晨起床空腹时,取适量的中药粉末冲入温开水中饮服。这种服用方式适合那些体质较好、但肝脏问题较多的人群。
- 泡水饮服:将中药材浸泡在适量的温水中数小时,然后代替日常饮用水饮用。这种方式适合那些不习惯煎剂或研粉冲服方式的人群。
无论采用哪种服用方式,都应该在医生的指导下进行。中药的剂量和使用方法要根据个体的体质和具体的肝脏问题来定。
其他养肝护肝的注意事项
在进行春季养肝护肝的过程中,还有其他一些注意事项需要注意:
- 饮食调理:遵循清淡饮食,以新鲜蔬菜水果为主,减少高热量和高脂肪食物的摄入。避免暴饮暴食,保持饮食的规律性。
- 适度运动:保持适量的运动,增加身体的新陈代谢,促进肝脏功能的恢复。
- 减少毒素摄入:尽量避免烟酒的摄入,减少油炸食品和加工食品的摄入。
- 良好的生活习惯:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。
通过合理的中药饮用和生活方式的调整,我们可以在春季养肝护肝中取得良好的效果。养肝护肝不仅是为了肝脏的健康,更是为了整个身体的健康。保持一个健康的肝脏,意味着我们能够更好地拥有精力充沛、容光焕发的状态,享受美好的生活。
五、春天吃什么食物可以养肝
春天吃什么食物可以养肝
春天是养肝的好时节,在这个季节里,我们可以通过饮食来调理身体,增强肝脏功能。下面介绍几种适合春天养肝的食物。
养肝食物一:韭菜
- 韭菜是春季里非常常见的一种蔬菜,它含有丰富的维生素和矿物质,能够增强肝脏功能。
- 韭菜还含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘,对于肝脏健康也有很好的促进作用。
养肝食物二:菠菜
- 菠菜也是一种非常适合春天养肝的食物,它含有丰富的铁元素和维生素A、C,能够增强肝脏的解毒能力。
- 菠菜中的叶酸和抗氧化物质,也能够预防肝脏疾病的发生,对于肝脏健康非常有益。
养肝食物三:枸杞
- 枸杞是一种中药材,它具有养肝明目的功效,对于肝脏健康也有很好的调理作用。
- 枸杞可以泡水喝,也可以加入粥中食用,对于春天养肝非常适合。
除了以上三种食物,还有很多其他适合春天养肝的食物,如豆制品、鱼类、水果等。在饮食上,我们应该注意营养均衡,适量摄入这些食物,以促进肝脏健康。
春天养肝不仅可以通过饮食调理,还可以通过运动、按摩等方式来增强肝脏功能。适当的运动可以促进身体新陈代谢,增强体质,而按摩则可以促进肝脏血液循环,提高肝脏解毒能力。
总之,春天是养肝的好时节,我们可以通过合理的饮食和保健方式,让肝脏更加健康。
六、吃什么食物可以养肝护肝?
燕麦
一、燕麦:富含膳食纤维,保护肝脏细胞。
青椒
二、青椒:富含维生素C,排毒解毒,保护肝脏。
鸡蛋
三、鸡蛋:富含优质蛋白质,帮助修复肝细胞。
香菇
四、香菇:富含香菇多糖和膳食纤维,修复受损肝细胞。
玉米
五、玉米:富含粗纤维,预防脂肪肝和便秘发生。
牛奶
六、牛奶:富含蛋白质,护肝养肝。
西红柿
七、西红柿:富含维生素C和番茄红素,养肝护肝。
胡萝卜
八、胡萝卜:富含维生素A和胡萝卜素,修复肝脏。
大豆
九、大豆:富含氨基酸和优质蛋白质,护肝效果非常好。
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七、排毒养肝的食物?吃什么可以养肝护肝?
排毒养肝的食物有以下几个是比较关键的,首先第1个就是苹果,还有第2个方面就是葡萄柠檬这一类的,第3个就是青菜白菜,第4个就是番茄西红柿,第5个就是要考虑蜂蜜这一类的食物,所以说排毒养肝的是比较多的。但平时生活习惯也很关键。
八、吃什么食物可以护肝养肝呀?
没什么食物能直接或间接养肝,但是如果护肝片可以,你眼睛黄、皮肤黄,肝损伤问题的话,你真的要试试!
来自两三年护肝经验过来人的怒吼:食物做到养肝真的很难!
已经不想再回忆以前养肝那段时间了,辛辛苦苦996挣点钱差点全花在肝上面......总是以为食补会对肝起点作用,到最后还是选择了护肝片
我不是懂这方面的专业人士,只能在别人指导下摸索着自己的养肝之路。但后来发现仅仅只靠日常生活中的微量元素补充是不管用的,所以后面才找到缓解调养肝损伤的方法,全称应该是水飞蓟姜黄素人参片,里面成分含量特别好!各地价格会有些浮动,建议你们在网上买,靠谱点
不到300块钱3盒,生活作息规律还是和以前一样,烧烤配果汁也没断,但是效果还是保持的很好,脾气也不会暴躁,更别说肤色发黄、无精打采的问题了
不专业、也不会说好听话,有什么我就说什么,我能做到的就是把最真实的效果说出来,都是普通人,赚钱不容易,但仅靠食补是真的花钱花力还没作用
就我现在状态是食补完全给不了我的,说这些话也完完全全是因为它带给我的效果让我觉得踏实、靠谱、稳定。
从我以前养肝的方法中各方面比较来看,它最符合肝损伤、肝疲劳、压力大、抽烟炸鸡样样不离手的人群,绝对是外挂中的外挂!
身边很多习惯生活作息不好的朋友都被我安利个遍,没有一个说没有效果的!
相信人家专业权威做的测试,真的比信没听说过的离谱智商税好得多,直接减少踩雷机会!
而且在得到朋友的正面反馈后,人家也自己查了水飞蓟的作用功效(属实是在护肝上用心了):
补充养肝舒肝素主要是时水飞蓟素发挥作用,水飞蓟素是高营养的蔬菜营养素,有很强的护肝作用,肝脏活力和动力都能得到改善和补充,促进排除肝脏中的毒素来保护肝脏
不得不说我还真是运气好,它这个里面还是水飞蓟+姜黄素+人参等好几种养肝成分,比市面上打着护肝称号招摇撞骗的产品有效得多
而且你去查水飞蓟的特性和效果,会发现它就是针对咱们这些过度爆肝、熬夜、炸鸡果汁不断的年轻人和打工人的,人家研究人员早就划定了水飞蓟的作用范围就是
千万不要觉得熬夜、脸发黄是小事情,没精神可能休息休息就好了,但身体可不会睡一觉就自己自愈,总之,如果你真的发现自己身体有哪些不对劲的地方,它真的很不错!
- 不仅效果好,也更有优势!
- 正规厂家,正规国货品牌,具有严格的品控能力和执行标准,各种检测证书也齐全
- 成分、含量都摆在那,任何人都可以去查
- 性价比很高,比起同一类的护肝产品,对比一下成分价格就知道哪个真有用
毕竟是有文献证书的,再次安利给你们,尤其是家里有因为工作原因或个人习惯容易不舒服的,一定一定要养成护肝的好习惯,有一个好身体大于一切!
千万不要觉得自己身体上的毛病多休息就行了,有很多隐性问题,肝不会说话但身体会,它发出的每一个信号都是你立马采取行动的红灯!
我真的建议人场离不开手机电脑、外卖、熬夜的朋友们多注意一下,以上任何习惯都会让你的小心肝超负荷运作!
九、哪些食物有养肝护肝的功效?
养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用:糯米、黑米、蛹虫草、高粱等;肉鱼类如:牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食。可以保护肝脏,让肝脏更健康。肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。
春养肝,指春季养肝。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时。
春季养肝应该多吃凉性食品。因此,春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。
养肝的方法
减轻肝脏负担
我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间;其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅。
补硒
肝病患者普遍免疫功能低下,其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除,病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂,可刺激体液免疫和细胞免疫系统,免疫系统功能的增强,有利于改善肝病患者多种症状,如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内,大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症状。硒麦芽粉、灵芝粗多糖粉、为主要原料,调节免疫,对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。
增加肝脏营养
肝脏的营养主要有三种:第一种是芝草多糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般芝草多糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担,胰腺也是一个很重要的消化器官,肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上,如果再过多地增加糖,时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量,适时。第二种是氨基酸,所用的氨基酸有三种:一种是支链氨基酸如肝安,14氨基酸等,它对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸,它对肝脏有损害作用;第三种是肌苷,这是一种核酸类物质,是细胞修复所必需的。
改善肝脏供血
俗话说:“肝藏血”。意思是白天活动时,血流向四肢,晚上睡觉时,血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实,研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%,运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低,粘度增加。适当使用活血及扩张血管的药物,如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。
平时养肝、护肝,可以食用以下食物:
1、新鲜的蔬菜、水果:如西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、芹菜等,均富含维生素、膳食纤维。其中维生素有利于肝脏修复,而膳食纤维能有效促进消化、改善脂质代谢等;
2、粗粮食品:如玉米、燕麦等,富含亚油酸,有利于降低胆固醇,能减轻肝脏负担;
3、蛋白质:如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等,富含蛋白质,能加强人体营养,提高免疫力;
4、茶饮:可以用菊花、金银花、决明子等泡茶,能排毒、改善脂质代谢、养肝、护肝。
以上均属于食疗的补充,并不能用于治疗肝脏损害。如果明确有肝功能异常如转氨酶升高,需进一步给予相应治疗,包括病因治疗、保肝治疗等。
1、茵陈粥
茵陈,加水,取汁,入粳米,加水,煮至米烂汤稠,加白糖少许,稍煮一沸即可。每日2-3次,7-10天为1疗程。治疗急性黄疸性肝炎。出现身目俱黄,尿黄如浓茶,恶心、乏力,舌红苔黄腻患者。
2、田基黄煲鸡蛋
田基黄,鸡蛋,同煲,饮汤吃蛋。治疗急、慢性肝炎。
3、黑木耳汤
黑木耳,煎汤代茶,加糖适量,可小量长期食用。用于恢复期无湿热者。
4、泥鳅粉
泥鳅烘干,焙末,饭后服。用于慢性肝炎。
5、玉米须茵陈汤
玉米须、茵陈、车前草,加水,浓煎去渣,加白糖适量,每次服200ml,每日3-5次。用于淤胆型肝炎。
6、枸杞鸡蛋羹
鸡蛋,去壳,加枸杞,精盐少许,加水适量搅匀,隔水蒸熟后食用。用于:慢性肝炎。
7、鸡骨草蜜枣烧猪肉
鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉,加适量水及佐料煲烂熟,1-2天1次,可用于重症肝炎患者,具有解毒退黄扶正护肝作用。
8、泥鳅炖豆腐
泥鳅、豆腐,泥鳅洗净去肠煎熟炖豆腐,每周1-2次。用于慢性重型肝炎,有退黄利水的作用。
9、苡仁绿豆粥
薏苡仁,绿豆,粳米,洗净,加水,文火煮1小时后食用。本方健脾益气,清热化湿,用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。
10、红烧青鱼:青鱼肉有益气化湿、养肝明目、和中养胃的功效,且其含有多种维生素和微量元素,富含核酸,能够起到延缓衰老、提高免疫力的作用。
11、水煮扁豆:扁豆具有健脾化湿、消暑和中。含有丰富的维生素C和铁,能够对缺铁性贫血的患者症状进行缓解甚至治疗。
12、韭菜炒猪肝(或韭菜猪肝汤):韭菜辛温,能够挥发阳气,配猪肝即可补肝养血,辅助用于肝病、夜盲症、便秘等疾病的治疗。
肝病患者要遵守饮食原则
1、注意烹调方法,以增进患者食欲,食品应易于消化吸收,一般不用油炸、油煎食品。
2、补充微量元素,肝病患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素,部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物,如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。
3、供给高碳水化合物、优质蛋白质、低脂肪、高维生素的清淡饮食。
4、食物要富含优质蛋白质。蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,慢性乙肝患者一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
5、根据病情与患者饮食习惯适当调理,采用少量多餐的半流质饮食为主,食欲极差时用流质,可用米汤、豆浆、蛋汤、果汁、藕粉、面包、稀饭、面条等。急性肝炎一般在黄疸出现后,恶心、呕吐次数减少,食欲开始好转,可逐步进行饮食治疗。
十、怎样养肝护肝?
水飞蓟姜黄素片是我用过养肝护肝顶好的!肝胆湿热、肋痛、黄疸全都能照顾到,一瓶也就几十块钱,一个月就能看到明显的效果。你不想要?
反正按照我以前爆肝的指标程度来看,这个水飞蓟护肝片吃1个月就明显感觉到肝脏改善的情况,可以秒杀市面上极大多数的护肝片
认认真真吃了2瓶,整个人的黄气都逐渐变好改善了。哪怕是我再无法避免的熬夜、喝酒、转氨酶升高,也很少出现脸黄手黄的情况
我不是医生,也不会叫你们私信我不是卖东西的,就一个为了解决自己爆肝问题的普通人,作为一个过来人提出一点护肝的小建议。
我只知道水飞蓟素正常按量吃是不伤害身体的,我们都是普通人只要它便宜有效果,那就试试
就这个,当时只知道护肝片,我记得很多人买的护肝片里面水飞蓟含量根本都不达标,不是所有护肝片都能护肝,还是人家提醒我养肝胆要盯准水飞蓟来买,总之到最后敲定了这一款主打水飞蓟、姜黄和人参的护肝片
最开始吃着是没什么感觉的,但如果你是长期熬夜、重油腻、休息不好、喝酒抽烟,转氨酶不知不觉升高。那这个效果是会持续明显变好的
我认为肝脏不好的现象越明显、日常疲惫感更重的人,吃黄金含量的水飞蓟护肝片效果更好!
以我为例,真实感受是:
- 前期吃的时候能感觉早上起床头晕恶心的症状缓解了很多,吃饭的时候能感觉到食欲好了很多,一天2次,一次1片不麻烦也完全不会耽误其他事情。
- 吃了一段时间后,嘴唇有血色了,脸色也好看了很多不像以前一样蜡黄蜡黄的,特别是手的颜色,肉眼看见的循序渐进地变健康
- 而且在后面又体检了一次血红蛋白之类的内脏指标都已经恢复了正常!
2项转氨酶(谷丙转氨酶和谷草转氨酶)随着我每天吃水飞蓟护肝片已经稳定的下降成功了,连检查的人都为我ALT和AST指标正常而高兴。整个人都看起来很有气色,身体很有力气,看起来比以前精神多了,不像之前一样病泱泱的。
(建议你们如果有身体容易累、总感觉使不上劲的情况去查一下肝功能七项,像这种肝脏功能不好的吃点护肝片很有必要!)
说实话,我作为一个曾经2项转氨酶都超标,长期熬夜的人能在那段时间把肝脏指标养到正常健康的程度,我已经很满足了
主打水飞蓟的这个护肝片让我觉得踏实、稳定,有安全感。
我吃过普通的护肝片效果特别慢糖精含量很高,不仅肝脏不好吃的时候还要警惕糖尿病。而这个临床试验证明有直接护肝效果的光用七点护肝片主要成分是飞蓟素、姜黄和人参粉,是真正水飞蓟含量达标的护肝片
不管是成分上还是备案信息上,它都是突出的!
第一:方便,和其他需要配合吃的护肝胶囊不一样,一天两次一次一颗,事儿少不麻烦
第二:安全,成分含量都在标准之内,绝不吝啬成分也没有私自加料,其他护肝片长期吃会对肠胃造成负担,但这个不会
第三:不贵,这个价位能买到水飞蓟和配料表如此齐全的护肝片不多了,其他产品的水飞蓟素含量很少有达标的,就这个性价比最高
买了5瓶也算是对自己的健康做投资,我吃着也不会刺激胃,没有什么刺激成分,比起食补对我来说这个护肝片是我试过所有养肝护肝方法里最有效的一个
真的建议大家如果肝脏有问题能解决就尽快解决,不要像我一样拖到最后,身体不舒服受委屈的还是自己,肝脏健康真的不能马虎,而且这种东西需要坚持吃,很多没什么作用的却高价溢价
没必要买特别贵的。只要像这种含量足够,成分达标的我认为就可以
这个成分算是很优质了,后面去检查的时候还专门带上推荐给了和我一块检查的病友。它是真的能让你看到身体逐渐慢慢恢复变化的
等你身体指标没问题,自己都觉得元气满满的时候去做检查,那种感觉就像考了满分的孩子,忍不住被医生夸奖
所以身体健康真的很重要,肝脏类的指标数据真的能够决定你的健康程度!最后提醒大家,如果肝脏不舒服一定要去医院检查一下,在我们日常生活中多留意自己肝脏的健康,做好养肝工作真的很重要!
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