一、妇科免疫力低下吃什么？
妇科免疫力低下的话应该多补充维生素，尤其应该多补充维生素c，可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果从而补充身体缺少的维生素c。妇科免疫力低下多吃大豆也是有好处的，大豆可以有效的补充女性身体的性激素豆制品还可以提高免疫力。女孩儿还可以多吃一些红枣，红糖，姜，木耳等，这些食物也可以增加免疫力。
二、免疫力低下什么原因？
免疫力是判定一个人身体健康指数的关键因素，一旦免疫力低下了，就会引起各种身体不适，那么免疫力低下什么原因?
免疫力低下什么原因?
1、过度的劳累
比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。
解决方法：日常一定要注意劳逸结合，注重睡眠，尽量不要熬夜，多注意休息。
2、心理压力大
情绪不稳定，抑郁等会影响到植物性神经，从而造成更大的疾病。
解决方法：保持一个乐观的心态，遇事多往积极的一面去想，不要钻牛角尖，不给自己过大的压力。
3、运动量过小
运动量不足是引起体力跟不上去，从而引起免疫力下降的根本原因之一。
解决方法：坚持运动，特别是对于长期久坐不运动的白领人士，日常更要利用一切可运动的时间多增加运动，比如说慢跑，瑜珈，太极，体操，游泳等等都是不错的选择，如果体力好的话，还可选择打打篮球，爬山，旅游等都是不错的选择。
4、饮食不均衡
挑食，营养不良，进食时间不规律，饮食混乱等都会影响到人体的整个免疫系统的营养的供给的。
解决方法：注意均衡饮食，不挑食，注意饮食时间不暴饮暴食，每种食物都吃一点，注意少食多餐，注意避免不健康的饮食方式，多注意良好的饮食结构的培养。平时注意少吃辛辣的食物，少喝酒，切记乱服所谓的保养品，避免滋补过度，打破了身体的平衡，影响正常的代谢功能。
5、过度的保护
很人知道细菌威胁是引起免疫力下降的根本原因之一，因此过度的保护，比如说什么都要经过消毒，过度的保护使身体的适应能力就停留在了经过了特殊处理的环境之中，一旦外界的条件没那么好的时候就生病了。
解决方法：不要过度的保护自己，平时要多注意与外界的接触。比如说冬季天冷了，完全可以在做好保暖的同时让自己多出来晒晒太阳，多接触下外界的自然的环境，对于提高身体的适应能力，抗病能力均有着不错的保健功效呢?
6、身体老化
身体老化是正常的现象，也是引起免疫力下降的根本原因之一。
解决方法：注意保持身体健康，多注意日常的保健，注意体检，有病就要及时医，切记小病不治拖成大病。当然了当身体有异样之时，尽量减少抗生素药物的使用，是药三分毒，如果不是什么大病的话，也可以选择物理的方法进行治疗等等。
免疫力低下吃什么食物好
1、燕麦和大麦
抗纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。
2、红薯
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素a在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素a最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
3、薏米
对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。
4、麦芽
麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。
总结：我们在生活中要加强锻炼，同时保证睡眠的充足。免疫力低下容易造成感冒不断，伤口容易感染，所以一定要重视免疫力低下的问题。希望以上内容对您有所帮助。
三、免疫力低下如何调理？
日常生活中，免疫力低下如何调理？
睡眠充足：人的一生有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，在陷入梦乡的时候，身体也在逐渐的修复受损的部位，而免疫力也会随之加强。现在的许多人都有熬夜的习惯，经常性的熬夜，或者是睡眠不足，都会导致抵抗力下降，身体中的毒素和垃圾排不出去，也会加快人们衰老的步伐。因此想要提高免疫力，那么就要养成规律睡眠的好习惯，避免熬夜，睡眠充足，免疫力也会有所提升。
补充营养：想要身体的免疫力强，从饮食方面入手也是不错的选择。平时我们吃的食物中，有很多的食物都有提高免疫力的作用，所以大家不妨多吃点，一些富含蛋白质食物，如奶、鸡蛋、鱼类、肉类、豆制品类等等。蛋白质不仅是人体必需的营养素之一，还是构成机体免疫防御功能的物质基础，想要保证补充蛋白质食物中的含量和吸收率，可以试试汤臣倍健蛋白粉，双蛋白含量高吸收好，加强身体抵抗病毒的能力，对提高免疫力也有着促进作用。
多运动：现在越来越多的人，会更加注重健康，通过锻炼，可以加强身体各部位的功能。不爱运动的人和爱运动的人是有着明显的区别的，我们会发现爱运动的人，每天都精神饱满，但是从来不运动的人，看起来就会比较颓废，比较懒惰。运动可以加强人体的代谢，对提高免疫力也有一定的效果。
保持良好心态：想要提高身体的免疫力，心态也要注意调节好。平时无论是遇到什么样的事情，都要保持一个乐观的心态，要知道开心也是一天，不开心也是一天，稳定的情绪会更有利你处理事情，也更有利于身体的健康。要学会去释放自己的压力，不要长期的处于一个紧张、焦虑的情绪，人们情绪波动过大的话，内分泌就容易紊乱，抵抗力也会有所下降。
四、小孩免疫力低下怎么调理？
现在正逢春季，昼夜温差大，对于很多抵抗力低下的小孩来说，容易反复感冒，严重影响孩子的学习和健康成长。那么小孩免疫力低下应该怎么办呢？在日常生活中可以多注意下面这些点。
1.保证睡眠
现在很多小孩由于过多的作业、跟随家长睡眠习惯等原因导致睡眠时间越来越短，长期睡眠不足会影响孩子的记忆力，还会影响孩子免疫系统的功能，导致免疫能力降低。所以家长平时要合理安排好孩子的学习、休息时间，尽量让孩子早睡，每天保证有8个小时以上的睡眠时间，这样才有利于增强孩子的免疫力。
2.体育锻炼
日常很多小孩运动时间少，日常不是写作业，就是看电视、手机，所以家长要多带孩子去运动，增强身体素质，良好的身体素质才是增强抵抗力的关键。平时可以和孩子一起做做操，或者带着孩子一起散散步，增强孩子的运动量。
3.注意卫生
小孩抵抗力差，注意好卫生很关键。平时要让孩子勤洗手、保持手部卫生，尤其是饭前便后要洗手，可以使用具有杀菌作用的洗手液，还要提醒孩子尽量避免用手接触眼睛、口鼻等，让孩子养成良好的卫生习惯。除了注意手部卫生之外，也要让孩子勤漱口、勤刷牙，降低病毒和细菌进入体内的风险。
4.注意保暖
春季昼夜温差大，要根据气温的变化给孩子增减衣物，预防孩子感冒。春季早晚比较寒冷，需要特别注意，比如早晚可以给孩子穿厚外套，夜间睡眠时盖厚被等。
5.保证营养
合理安排饮食，保证孩子摄入均衡的营养，增强孩子的抵抗力。日常要给孩子均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于改善体质的营养素，尤其是需要加强补充多种维生素。很多小孩平时不爱吃蔬菜，导致维生素摄入不足，维生素是维持生命活动的必需营养，对小孩的健康成长非常关键。
比如维生素A能够促进孩子视觉能力正常发育，还能够维持和促进免疫功能；维生素B2可以促进孩子生长发育，增强免疫力；维生素C可以维持骨骼和牙龈的健康，还能够提高免疫力。多种维生素共同作用，协调人体免疫系统运作，从而可以增强抵抗力。
补充多种维生素除了要让孩子多吃新鲜蔬果之外，可以搭配汤臣倍健儿童多维，即可补充多种维生素，补充营养简单方便，更有效。
总之，孩子免疫力差，家长平时就需要多加注意，及时进行调养，从而才会让孩子健康快乐的成长！
五、免疫力低下，怎么治疗？
人的免疫力是一个很奇怪的东西。
当不足的时候，身体的抵抗力下降，会产生疾病；当免疫过度的时候，也会让身体产生免疫性炎症，比如风湿类的疾病等。
人体有很强大的免疫功能，免疫力不足的时候会容易发生疾病；但是有很多疾病本身恰恰是免疫功能的体现。
比如我们的呼吸道受到病毒或者细菌的侵犯，是会表现出鼻涕、咳嗽、发烧等现象，而这些症状正是身体免疫功能在发挥作用，在发挥抵抗细菌和病毒的功能，当免疫功能占了上风，疾病就自愈了。
因此很多时候，当感冒症状不重的时候，注意多喝水，注意休息，注意饮食，为自己的身体的免疫能力提供正确的环境，让其发挥最大的效率，胜过吃药；
相反的，吃药本身，虽然能够控制症状，但有可能会扰乱自己身体的免疫能力，造成疾病反复发生，甚至一次比一次重。
身体有很好的自我防卫能力，感冒的时候如此，再比如上吐下泻也是如此，有时候是身体在排除不好的食物，最大限度的保护胃肠，所以很多时候我们发现吐泻完了之后，病就好了，胃肠更健康。
众所周知，过敏性鼻炎、哮喘等疾病，也是与免疫有很大的关系，城市里的孩子生活条件好，相对于农村的孩子，患上过敏或者哮喘的几率很高；这一部分原因是农村孩子接触的脏东西更多，泥土泥巴里面的细菌反复锻炼人体的免疫力，所以有时候“脏”一点不见得是坏事。
说到底，所有良好的生活习惯，包括情绪、饮食、运动、睡眠，都能够培养和促进人体健康的免疫功能；不要滥用药物，千万不要为了改善症状，抑制了自身的免疫功能，因小失大。
所有正确的中医调养方法，比如滋阴、补气、温阳、祛湿.......，其目的就是为了让自身恢复平衡，以促使自己的身体达到最佳的免疫状态，身体自行恢复免疫，使疾病消散于无形之中；所谓“中医治人不治病，西医治病不治人”，大约就是讲的这个意思。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
六、发烧是免疫力低下吗？
严格意义上来讲的发烧不是免疫力的低下。其实出现这种情况是人体的免疫系统在起作用，发挥免疫系统抵抗病原体的自然反应。机体要抵抗病原体的入侵，免疫力系统启动，出现发热。所以在发热的时候机体的免疫力是增强的、活动的。只有自身免疫缺陷的人，可能发烧是免疫力低下的情况，因为免疫力不足以对抗外侵的病原体的伤害。
七、怎么补充免疫力？
1.
坚持运动每天运动30-45分钟，每周5天，坚持12周以后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对会增加。
2.
补充维生素每天适量补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量和活力都与维生素和矿物质有关。
3.
保证睡眠良好的睡眠可以使体内的两种淋巴细胞的数量明显上升。睡眠时人体产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
八、如何补充免疫力？
常吃四样食物可增强免疫力：
大蒜
大蒜不仅仅让食物更美味，更在一年四季有益身体健康。特别到了冬天，天气变冷，小孩上学容易被流感传染，吃大蒜有预防的功效。
大蒜可说是中草药中最好的一种，根据自然人生杂志记载，大蒜有“俄罗斯盘尼西林”的美称，因其有抗病毒、抗细菌、抗霉菌与抗酵母的作用。
中草药学家苏珊．玮德（Susun Weed）表示，大蒜是最好的免疫增强食品之一，它含有十七种不同的营养成分，对免疫功能很有帮助。不论是清炒大蒜或是切碎放在罐子中食用，都可以增加食欲，您也可以吃大蒜肠衣锭当作补充营养品。
绿茶
如果要喝茶，可以喝一点绿茶，这也是抗流感的一项超级食物，他说其同事郭明柔（Mingruo Guo，音译）是佛蒙特大学食品科学教授，也是一位免疫增强潜能权威，总是在喝着绿茶，他一天喝四到五杯绿茶，他相信同时拥有良好的健康习惯是增强免疫的方法。
蕾秋强森博士表示，绿茶含有茶多酚称为儿茶素，可以对抗流感病毒。
根据加拿大与南韩的研究，烹调轻食杂志刊登“绿茶有一种强而有力的抗氧化成分儿茶素”还有一种特别的儿茶素，表儿茶素没食子酸酯，可以给予饮料抗抗原的能力。
蓝莓
蓝莓甜美可口，有很强的抗氧化作用，可以增强免疫力。“蓝莓有重要的营养成分（如抗氧化成分），对身体健康很有帮助。抗氧化成分在草莓、蓝莓、蔓越莓与黑莓中都有，它可保护细胞免受自由基的侵害，也可抗衰老与对抗特定疾病。”“美国农业部人类抗衰老营养研究中心发现，蓝莓是所有水果中抗氧化能力最高的，根据氧自由基吸收能力（又称活氧指数）显示，蓝莓比其他新鲜水果与蔬菜抗氧化能力都要高。”
蜂蜜
为何野生蜂蜜是很强的流抗对抗者？因为它含有很高的营养成分，根据《应用健康期刊》（Applied Health Journal）报导，野生蜂蜜含有22种氨基酸、27种矿物质、全系列的维他命，以及5,000种活性酵素。
九、老人免疫力低下输液可以不？
由于疾病的需要，进行输液是可以对疾病进行恰当的治疗的，并且还能改善疾病的症状，为营养不良或严重不能进食的患者补充营养，有些输液含有增强免疫力的药物，可以提高人体免疫力。输液不会减少阻力。注重锻炼和饮食可以提高自我抵抗力。
十、免疫力低下用哪些中药调养？
一、灵芝，灵芝中别离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞添加，标明有免疫增强作用。二、黄芪，古代医学研讨标明，黄芪有加强机体免疫功用、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较普遍的抗菌作用。
