吃维生素能提高免疫力吗(补充维生素可以提高免疫力吗？)

一、补充维生素可以提高免疫力吗？

可以

一般情况下，吃维生素可以提高免疫力。具体分析如下：

维生素是机体维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，它们在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中主要包括两类，脂溶性维生素和水溶性维生素。其中脂溶性维生素包括维生素A、维生素..

二、增强抵抗力吃什么维生素？

增强抵抗力可以吃维生素C，维生素C 是增强人体免疫力的有效途径之一。维生素C具有抗氧化自由基的作用，当人体感染各种致病菌或病毒时，都会有大量的氧自由基产生，损害正常组织细胞，可增强中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，对增强人体免疫力有着重要作用。

三、提高免疫力的维生素？

维生素A、维生素C、维生素D

增强免疫力的维生素有维生素A、维生素C、维生素D等。

维生素A具有促进细胞生长的作用，可以维持皮肤、结膜、角膜等组织结构的正常功能。维生素C具有促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抗氧化性、增强机体的免疫力的作用。维生素D可以促进机体对钙、磷的吸收。