一、超级食物有哪些？
牛油果
第一种食物就是牛油果，为什么是它呢？因为牛油果含有丰富的维生素、脂肪酸、蛋白质，钾、钙、钠、镁等微量元素的含量也十分的丰富，由于它的营养价值可以和奶油媲美，还有“森林奶油”的美称！
此外，牛油果含有的大量不饱和脂肪酸、维生素和叶酸对于美容保健、强身健体十分有益！
大蒜
大蒜在生活中太常见了，很多人喜欢吃，是因为它可以起到提味的作用，很多人不爱吃，是因为吃完嘴里有味道！
但是，经常吃大蒜对于身体确实是有很大好处的，大蒜中含有的硫化物，是一种天然的抗菌成分 可以起到一定的抗菌、消毒的作用，但是由于大蒜味道辛辣，不是每一个人都适合吃，都喜欢吃！
菠菜
菠菜在生活中也非常的常见，无论是吃火锅还是炒着吃，都很美味。菠菜当中不仅含有十分可观的蛋白质，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁、钾等。经常吃对我们的身体健康很有好处。
黑巧克力
巧克力很多人也喜欢吃，不过大多数人喜欢吃牛奶巧克力，黑巧克力爱吃的人或许就没有那么多了，但是经常吃适量的黑巧克力，对身体有很多好处，因为其含有亚油酸，可以缓解代谢、控制食欲，其含有的类黄酮可以延缓衰老，其含有的纤维素可以帮助消化！
西兰花
喜欢健身的人经常吃西兰花，因为它低脂，蛋白质含量丰富。其实，西兰花含有的维生素、胡萝卜素、矿物质等也很丰富。尤其是维生素C的含量要比白菜、芹菜、番茄等蔬菜的含量要高不少。
西兰花中矿物质的含量也要比其他的蔬菜全面，经常吃西兰花，不仅可以增强我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有养生保健的作用！
二、广东茂名有哪些好吃的食物？
01.沙煲粉
沙煲粉可以说是广东省茂名市特有的一道小吃，特别是当你晚上走在茂名的街道，随处可见这种物美价廉的小吃，这道美食中有香肠、海带、鹌鹑蛋、小白菜、米粉、辣鸡、花生米等食材，米粉吃着爽口弹牙，圆润饱满，辣鸡鲜辣美味，让你吃一口就停不下来。
02.化州糖水
都说“世界糖水在中国，中国糖水在广东，广东糖水在化州”，由此可见，化州的糖水是多么的出名，这里的糖水可以说是世界上最好喝的糖水。
化州的糖水口感甜蜜清润，有黑凉粉、白凉粉、芋圆西米、绿豆沙、番薯糖水、水果双皮奶、雪耳莲子、鲜奶炖蛋、蜂蜜燕窝等，且不同的糖水还有着不同的健康养生食疗功效，令人称赞。
03.水东鸭粥
很多人都说来茂名不吃水东鸭粥，相当于白来。因为鸭粥要想做的好吃，全靠一锅好烫，这样才能成功地激发出鸭粥的那种独特香味，做出来的鸭粥入口即化，齿颊留香，鸭肉爽滑微韧，嚼起来令人回味。
04.化州九六香油鸡
九六香油鸡是广东省化州市的一道地方特色名鸡，做这道鸡肴用的主要调料就是本地秘制的香油，它有一股特殊的香味。
据说要想做好这种香油需要18种香料才行，这样做出来的香油鸡虽看起来油汪汪的，但是却不油腻，还有股特殊的卤水香味和香油的甘甜，入口香滑，皮脆肉嫩，齿过留香。
05.信宜捞粉
信宜捞粉是广东省化州市的一道传统名吃，流传到现在已有近百年历史了，在当地最有名的要属食惯嘴捞粉了，这种粉最大的特点就是幼嫩、粉薄、软韧、香滑、晶莹剔透，搭配上特制的调料，鲜香扑鼻，爽滑过瘾。
06.化州牛杂
广东省茂名市的化州牛杂现在可以说是遍地开花，品种繁多，酱料独特，讲究火候，做出来的牛杂吃着要有有嚼劲，不软不硬，既要能满足鼻子的香度，也要满足舌尖的味蕾，汤汁要鲜美。
07.电白清煮花蟹
电白清煮花蟹是广东省茂名市电白县的一道特色美食，也是当地的明优特产，这道美食的特别之处就在于清煮，用甜醋作为配料，这样可以更好地保留蟹肉本身的风味，营养也保留得最为全面，因此这样煮出来的花蟹会更加原汁原味，鲜嫩可口，令人回味。
三、广东哪些城市有特色食物？
最爱广东早茶，虾饺，红米肠，及第粥，黑椒牛仔骨，叉烧包，萝卜糕等等等，好吃的东西太多太多了
四、广东茂名有哪些好吃的食物？
茂名，是一座美丽的滨海城市。这里有浪漫海岸，浪花细语；这里有崇山峻岭，山水呼应；这里有海有风，更有令人难忘的美食。
茂名的特色美食主要有簸箕炊、水东鸭粥、沙煲粉、艾籺、高州薯包籺、灰水籺、化州牛杂、化州糖水、信宜杨桃鸭、香煎墨鱼饼、煎堆等。
一、簸箕炊
簸箕炊是一道看起来比较简单，却又风味十足的传统小吃。这道小吃用簸箕为盛具而著称，洁白的簸箕炊被小刀割成菱格状，先淋上秘制的韭菜油或酱油，再放上芝麻或花生碎，那味道可谓绝佳。
二、水东鸭粥
水东鸭粥是茂名的传统名菜。首先，烹饪鸭是用清水来煮，然后再放点海盐在水里，因为海盐可以保存鸭的鲜美。之后，用煮鸭的汤来煮粥，所以粥也是非常鲜甜的。其中，煮粥的米一般是珍珠米，所以粥的口感亦是极佳；鸭肉爽滑，配上秘制的酱油，更能将鸭肉独特的香味发挥得淋漓尽致。看似普通的水东鸭粥，一口喝下去，鸭汤和米相融在一起，满满的幸福感。
三、沙煲粉
沙煲粉有一个特色：配菜极多，有小白菜、海带、鹌鹑蛋等。而且，它的米粉圆润饱满，爽口弹牙，有嚼劲；最后，再附上一碟辣子鸡，这味道着实不错。
四、艾籺
在茂名，一般逢年过节，家家户户都会做艾籺。艾籺之所以是绿色的，是因为用田艾捣成艾蓉，后来用艾蓉和大糯米粉混合而搓成的，然后再包上馅料，这就是艾籺。
五、高州薯包籺
高州薯包籺是用本地出产的番薯经过多道加工制作成半透明的啫喱状，所以整体看起来软绵绵的，里面的馅料是猪肉和花生，再加上秘制的香醋，吃起来热腾腾、软乎乎的。
六、灰水籺
灰水籺与肉粽不同，灰水籺有着又细又长的外形，粽子煮好之后呈现金黄色。吃粽子的时候，再蘸蜂蜜或白糖；不得不提的是，粽子里有着米粽叶特有的清香，加上糖的甜味，也是别有一番风味。
七、化州牛杂
化州牛杂与别的牛杂不同，化州牛杂用陈皮、八角等香料清炖而成，讲究火候，这样可以将牛杂的肉香味与高汤的鲜甜充分交融，保留了牛杂的原汁原味。而且化州的牛杂还有一大特色：现剪现吃。另外，还会有两个味盅在其中，这两个味盅里还放着辣与不辣的两种秘制调料。
八、化州糖水
化州盛产甘蔗，是重要的蔗糖生产基地。更值得一提的是，化州糖水的品种众多，如：椰汁香芋西米露、绿豆海带糖水等。其中最受欢迎的，当然是椰汁香芋西米露，香芋嚼劲足，西米饱满弹性好，每一口都是用舌尖感受甜蜜与香浓。
九、信宜杨桃鸭
杨桃焗鸭又酸又甜，又香又辣，其皮香肉滑，还带点微微的杨桃酸，再加上一点的小米辣提鲜，吃后令人回味无穷。
十、香煎墨鱼饼
首先挑选新鲜的墨鱼，再按比例加入些许面粉，再放入猪肉，之后将这些食材打成墨鱼胶，再配上蒜白等就可下油锅煎了。金黄的墨鱼饼吃起来非常有韧劲，入口脆香弹牙，口感富有层次。
十一、煎堆
煎堆整体看起来色泽金黄，外形浑圆中空，口感酥脆，体积因油炸而膨大滚圆，表皮薄脆清香而又柔软粘连，这就是煎堆。
总有一座城市，会让人念念不忘。或是这座城市的景点，或是这座城市的人与事，又或是这座城市的美食。
图片来源：茂名发布、茂名日报等
五、热量超级低食物？
1. 蔬菜：如竹笋、黄瓜、西红柿等，低热量同时能够起到很强的饱腹感，并能够促进肠道蠕动帮助排便，辅助减肥。
2. 水果：含糖量比较少的水果如苹果、柚子、柠檬、香瓜等，热量低且丰富维生素，可补充身体所需。
3. 谷物类：如紫薯、玉米、荞麦、燕麦等，在减肥期间可代替主食，能够产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入。
六、超级补钙的食物？
富含钙的食物较多，如奶制品、豆类、海产品等。具体如下：
1、牛奶：半斤牛奶含钙300mg，奶里还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素，可促进钙的吸收和消化，所以建议将牛奶作为日常补钙的主要食品。其它奶类制品，比如酸奶、奶酪、奶片也可以进食；
2、海产品：如海带、虾皮，每天吃25g可以补钙300mg，同时还可降血脂，预防动脉硬化；
3、豆类：豆浆、豆制品的含钙量较高，500g豆浆含钙120mg，150g豆腐含钙500mg，但是人体对豆类钙的吸收率没有牛奶钙的吸收率高；
4、动物骨头：喝骨头汤也是补钙方式，同时要注意晒太阳，有利于将维生素D活化，帮助钙的吸收。
七、甘味食物甘味食物有哪些？
甘味食物不仅仅是口感甜的食物，还要有补益脾胃的作用。大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等都属于甘味食物，春天可多食。
八、心形食物有哪些?心形食物有哪些？
果冻、饼干、棒棒糖、巧克力（费列罗的就有）、蒙古奶片、羊羹（自己可以切）、软糖、柿饼（自己切）、还有心形的小点心。对了，咸鸭蛋黄切成心形呢？呵呵，实在想不出来更多了。祝您马到成功，加油哦！
九、超级食物排行榜？
日常生活中的超级食物很多，像各种海产品，豆制品，各种肉类，数不胜数，但是我们做到营养均衡就行，水果也要适当补充，各种坚果当然必须有
十、超级战队有哪些？
1、 秘密战队2、 JAKQ电击队3、 战斗狂热J4、 电子战队5、 太阳战队6、 大战队7、 科学战队8、 超电子生化人9、 电击战队10、 超新星闪光人11、 光战队12、 超兽战队13、 高速战队14、 地球战队15、 鸟人战队16、 恐龙战队17、 五星战队18、 忍者战队19、 超力战队20、 激走战队21、 电磁战队22、 星兽战队23、 救急战队24、 未来战队25、 百兽战队26、 忍风战队27、 爆龙战队28、 特搜战队29、 魔法战队30、 轰轰战队31、 兽拳战队32、 炎神战队33、 侍战队 34、 天装战队 35、 海贼战队36、 特命战队 37 、 非公认战队
