首先告诉你！！这是我亲身经历。睡眠不好可按小手指下横纹处的睡眠第一大穴神门穴，其次脚后底2寸中的又一睡眠穴，还有耳后靠近风池穴边的第三睡眠穴。每天每次每穴按10分钟，可按多次。其次还应加辅助穴，如内关！膻中！涌泉！等，大约过一个月就会有明显效果。当然，中午尽量不要午休，心情放松，睡眠慢慢就改善了，祝你每天能睡个好觉。
每天睡觉睡不着按哪个穴位？
谢邀！这个问题不能笼统的讲。失眼受多种内外因素引响而产生的，还是要辩证施术。外因有深夜集会饮酒狂欢，K歌，观看过惊恐的电影，遇到特别兴奋高兴的事儿都会导致失眼。内因主要看是那个时晨失眠，比如凌晨3至5点属肺经，这个点要是失眠，就是肺阴虚及肺热肺燥肺火所致。就应该调肺经，补肺阴祛肺火，清火润肺。如果是心烦意燥，舌红口赤，六神不安所致心的失眠。属心火旺，至神不归心。可调心包经，取到养心护心之功。按揉劳宫穴，可以唤劳累的心回家休息，配以内关穴可护心养心。只要心的养护做到了位，心的工作环境就正常了，就等扶心安睡了。这个时候再按揉心经上的神门穴，就等于是一济安眠药了。这里要先保证让心安眠的前题条件，就是养心护心。也就是说按揉劳宫，内关穴应该坚持天天做，才能起到养心护心之功。
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