拔罐起水泡是十分正常的现象，正宗的拔罐是不会伤害身体的，我们通过拔罐祛湿气，更有大部分人以为起的水泡就是我们所说的湿气。其实是不对的。拔罐所起的水泡是因为拔罐利用了负压的原理，对于体内产生局部的淤血，从而达到疏通经络。出水泡是因为负压过长而造成的。其实拔罐造成的负压，可以让局部的毛细血管破裂，局部的组织细胞受到刺激产生水泡，湿气可以通过水泡释放出来。
拔罐的时候说到的湿气重，是我们体内湿气。一般湿气是身体的邪气。就是湿气太重会让你的身体感觉到无力，甚至觉得头晕头痛，也会有肚子胀不舒服，导致食欲不振，露肚子的现象都会发生，脉象在中医来说就会是脉象乱。如果你的舌头边缘有齿痕，也是鉴别是不是湿气太重的标志。拔罐虽然可以祛除湿气，但最要的还是我们平时要注意湿气，避免让它在我们体内积得太久。
如果拔完罐还是觉得湿气太重，也可以通过多运动，运动有助于湿气通过汗液一起排出体内，注意饮食，注意睡眠，注意生活的习惯来进行调节。还可以进行穴位的按摩，用薏米红豆进行熬粥也能祛湿气。注意生活的环境，通风透气，不要让地板长期处于湿的状态，特别是房间，夏天的时候不要太贪于洗冷澡水，避免招惹湿气，洗完头之后，也尽快吹干，避免湿气进入体内。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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