长沙中医附一还可以，能够吃饭菜但减得太慢了，一个月只减几斤，我要减几十斤减到什么时候克。后来在娄玉方那里针灸减肥，也是能够吃饭菜，但一个月我减了20斤。也蛮健康的。
中医针灸、推拿的减肥疗法？
是药三分毒，还是健康减肥比较好，首先，从饮食方面调节，早餐，午餐，晚餐等正餐都是吃清淡点。少盐，少油，少糖。多吃青菜，肉类少吃。只需补充每天需要的脂肪即可。一天要喝八杯水，杯子的容量大小与一次性杯相近即可。最好不要吃宵夜，不饿就不要吃。可以多吃水果，从水果中补充身体所需的元素。这是饮食方面。接着，我来讲一下运动方面的。减肥，当然离不开运动，运动时间最好是在早晨，而在早晨最合适的运动则是晨跑。晨跑不需要跑多久，只要跑到累了就可以停下来。晨跑，需要跨步要大，如果需要减掉腰部的脂肪。就需要跑步时要扭动腰部，幅度不能太小，也不能超过身体的极限去大范围的扭动。自然的扭动就好。晚饭后可以去散散步，有助消化。要坚持下去，才能减肥成功。
针灸减肥怎样瘦的快 针灸减肥配合运动效果好
针灸减肥与其他中医减肥方法，如：磁石经络法、拔罐减肥不同的是：由于针灸减肥副作用的产生，多是因为医生的操作水平不够所致，因而无法通过有效的方法来避免。而在临床上，比较常见的针灸减肥副作用有：
针灸减肥副作用一
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感染传染病
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在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了这种针灸减肥副作用的问题。
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因为如果使用非一次性的针灸针，那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡，再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形，感染传染病的危险相当大。
针灸减肥副作用二
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晕针昏迷
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没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。
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另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的“针灸师”，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。
针灸减肥副作用三
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
注意事项
因此，只有去正规的医院，找到专业的医师进行针灸，才有可能将针灸减肥的副作用降到最低。
中医减肥的最好方法？
如果想来使用中医减肥的话，最好可以采取针灸的方法来进行辅助减肥，患者属于单纯性的肥胖，也可能是由于内分泌紊乱的原因造成的，由于出现了肾上腺皮质激素或者性激素，胰岛素等等，都有可能造成一些异常，患者也可以调理自身的内分泌。