我一个月掉10斤 效果不错
早晨牛奶一杯2个鸡蛋，
中午可以吃肉的牛羊肉。不要吃主食。
晚上黄瓜一个，西红柿2个，实在饿就吃凉拌菜，其实晚上不吃是怕吧胃称大了。千万不要吃油炸食品。
针灸减肥是先补还是先泻
你好，针灸减肥我是没有听说有先泻或者是先补 的问题，你还要明白，针灸减肥是物理减肥，所以相对来说还是比较安全的，不过针灸就减肥只能减去你的皮下脂肪，所以你还要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost，可以把你身体里的脂肪转化分解排出体外的，你要明白，减肥不能盲目的哦！
健康减脂的原理：针灸减脂是根据患者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上针灸，起到疏通经络、调和气血的作用。减掉脂肪，针灸减脂必须结合针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST帮助将脂肪自体溶解，针灸对穴位产生持续有效的刺激作用，控制食欲，双向结合才能减掉脂肪，针灸通过针灸疏通经络将七日攻略7DAYSLOST溶解的脂肪代谢出体外，达到健康减脂的目的。
针灸减脂术前注意事项：
1、选择医院，穴位针灸前，可通过医院资质、医生经验、医生对减脂后反弹及副作用的预防、是否能够将脂肪溶解并代谢出体外不单纯是下针等等，这些因素选择医院。
2、针灸前洗澡，当天不要洗澡。
3、术前要与你的主治医师充分的沟通，术前5 -7天每早空腹一次针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST营养。
4、严格无菌操作，防止感染发生。
5、可埋大腿测试,穴位针灸后24小时内观察有无红肿、热痛，如有应立即回诊;若属易过敏体质，可先埋一针在大腿外侧测试，看24小时内是否过敏，没问题隔天再针灸。
6、针灸不宜太深，通过溶解的脂肪油脂层选择针灸的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
7、治疗时同一个穴位不能反复重复使用。
8、有蟹足肿体质或皮肤有溃疡、伤口、皮肤病等，皆不适合针灸；女性生理期头两天针灸，可能让经血流不出或变多，也要避免。
针灸减脂副作用
针灸减脂是有一定风险的，操作者必须对人体穴位的解剖结构很清楚。患者的体型不一样，脂肪层厚度不一样，下针也不同。有些人体穴位下就是血管或是神经，如果操作不当，很容易伤害人体。所以在术前先用针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST将固体脂肪分解成液体脂肪，医生下针时候就很容易判断下针的深浅，减少手术对健康细胞的破损和神经的破损。
针灸减脂前后口服针灸减脂专用营养，正确采用针灸减脂内外结合的治疗技术，才可以快速、安全、健康、作用持久、防止反弹。
针灸减肥是现在流行的减肥方法，很多人对于减肥总是不够了解，其实你要明白，减肥就是分解脂肪，不管你用什么方法，只要记住，减肥就是分解脂肪的，所以一定不能盲目的，不过也不要单纯的依靠针灸减肥，你还要配合自己的饮食和运动的，不能吃油腻的食物，刺激的饮料，还有就是不能暴饮暴食，你一定要慎重的，决对不可以盲目的进行减肥的，针灸一定要慎重的哦！
问---针灸减肥！！
听我的话，你这个年龄最好不要采取这种方法，针灸减肥不仅对身体有伤害而且反弹的也很厉害。
一定要健康减肥，因为健康是美丽的基础。
我和你年龄一样 也是开始为了减肥什么方法都敢试 减肥要也是不知道吃了多少
可还是没有真正的瘦下来。
所以说减肥的不二法门是坚持少吃多运动，像我现在就在学民族舞和拉丁舞，而且晚饭只吃水果， 朋友都说我瘦了 我也感觉到了。
不过要长时间坚持真的很难，我也是个小馋猫每次大吃后都后悔的要死 还是毅力不够啊！！！我还在减肥进行中 我的体重也在直线下降 我们一起加油吧 go go !