膝前交叉韧带损伤，有积液不可以拔火罐，建议最好要去正规的医院进行检查。必要时得使用手术进行治疗，才能够使膝盖恢复健康，同时在治疗期间也要注意避免运动。要多卧床休息，适当的多吃一些蔬菜和水果。还要多吃一些含营养丰富的物质，如牛肉羊肉等。
膝关节不好（下蹲时膝盖有疼痛感）能跑步吗？如果可以跑的话，应该注意什么？
膝关节不好的常见原因就是膝关节炎，大致有两种，一种是外伤引起外伤性膝关节炎，另一种就是风寒湿性膝关节炎，长久的膝关节炎会使膝关节功能受限，具体说明一下膝关节炎的病理与治疗。
一 膝关节炎的病理，引起膝关节炎的原因大致有两种，一种是外伤性膝关节炎，膝关节外伤没有及时治愈，形成外伤后遗症，久而久之导致外伤性膝关节炎，骨质增生，骨关节间隙变窄，滑囊炎，半月板损伤都会伴随。
另一种风寒湿导致的膝关节炎，地域原因，年轻穿的少，膝关节疲劳过度，风寒湿侵入就会形成风寒湿膝关节炎，气血受阻，筋骨代谢不畅，骨质增生，滑囊炎，半月板慢性劳损，韧带损伤同样会伴随的。
二 膝关节炎的治疗，不管哪一种原因引起的，膝关节炎治疗都不能急，慢性病慢性治疗，首先还是选择保守治疗，中药内服外用方法解决，药物配伍以活血舒筋，祛风除湿，消肿止痛，增加骨代谢，强筋壮骨为主，同时配合针灸，理疗，艾灸拔罐辅助疗法，临床症状不错，注意保暖。
膝关节不好，下蹲疼痛，诊断膝关节炎明确，最好不要运动，运动给膝关节增加压力，会更严重，适当走路可以，可以使膝关节无压力式运动，坐床上，下肢悬空，活动膝关节，膝关节炎恢复了，结合临床逐渐运动，运动带护膝。就分享这些，不足之处结合临床评论区说明，谢谢大家。
现阶段不要跑步