中医说“阳气决定生死”，一些现代人的通病是

最简单的方法：1.多晒太阳，不要长期居住在潮湿的环境。2.多吃益气补阳食物，比如：鲫鱼，大枣，核桃仁等。少食生冷食物。3.通过运动生阳，但拒绝高强度，高负荷的运动。

长期吃中药调理身体有没有副作用，为什么中医都回避这个问题？

我问你个问题，吃人参有没有副作用？用药精准，砒霜也救命，用药错误，人参也杀人。中医从来都不回避所谓的副作用，只是有一部分假中医说不清楚，能说清楚的没空和你在这辨论，他们都在忙着治病救人。几千年的宝贵经验，你们就别在这怀疑来怀疑去了吧，中医治病也要讲个缘分，你不相信，那尽管去找西医，他们的唯数标论，很符合你的调调。

冬季如何养生？

重庆的冬天很冷，比下了雪还冷，寒风是无孔不入，冷得刺骨。在家的话，根本就不想出门。我推荐晚上用老姜片，花椒，陈艾熬水来泡脚。上班用杯子泡黄芪，红糖，枸杞，红枣，龙眼干泡水喝。有些人很怕冷就多吃一些牛羊肉。还有看你愿不愿意，吃狗肉也可以。