艾灸、拔火罐和刮痧，都是我国传统中医学和养生经常采用的理疗方式，有着悠久的历史。
艾灸艾灸，又叫灸疗，是使用艾草制作而成的艾条，点燃后产生的艾热，刺激人体穴位或者特定部位，通过激发人体经络，调整人体出现的各种紊乱，从而达到防病调理身体机能的治疗手段。
艾灸的优势，操作简单、成本低廉。
艾灸的功效
1.温经驱寒，促进人体气血运行：人体气血运行不畅，体内寒气聚集，就容易生病，艾灸能起到去除人体寒气，促进人体气血运行顺畅的目的，从而达到防病治病的效果。
2.疏通经络，增强人的抗病能力：人体经络，内联脏腑，外至肌肉皮肤，是调整机体运行的关键，经络不通则发生郁阻，出现肿胀麻痛等症状。
通过艾灸可以疏通经络，使气血畅行，增强人体抗病能力。
3.防病保健：艾灸具有防病、保健、养生的作用，达到“治未病和“防患于未然”效果。
拔火罐拔火罐，是以罐作为工具，利用火和抽气的方法产生的负压，将身体内的郁结吸附于体表，形成局部淤血，达到疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛风驱寒的作用。
拔火罐的功效
1.疏通经络：拔火罐是通过温热以及负压的吸引作用，刺激体表穴位，达到疏通人体经络，使气血畅行，进而实现防病治病的作用。
2.减压的作用：通过拔火罐调理身体机能，行气活血、舒经活络、消肿止痛、驱寒、祛风湿的功效，使身体功能保持正常的运行状态。
3.温热作用：拔火罐对身体表面皮肤具有温热的刺激作用，可以有效去除体内的寒气与湿气。
刮痧刮痧，是利用特制的刮痧工具如刮痧板，采用相应的手法，借助刮痧油，在体表进行刮动，使皮肤出现不同颜色“出痧”变化，达到活血清淤的作用。
刮痧的功效
1.促进血液循环：刮痧有促进血液循环、清除血瘀、疏通经络的作用，有效防治气血不通、血瘀、经络不畅的现象。
2.促进机体代谢：刮痧可以祛风除湿，有利于促进机体代谢，消除体内的风湿寒气。
3.预防和治疗感冒：刮痧通过发汗解表作用，使汗毛孔打开，促进汗液排泄，加快新陈代谢，改善感冒患者鼻塞等症状。