二者各有侧重，不能简单的说哪一种更好。
砭石刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，砭石刮痧效果很显著；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。
希望我的回答可以帮到你，望能采纳！
139健康网 2021-10-16 00:00 编辑：苏姣 222阅读
二者各有侧重，不能简单的说哪一种更好。
砭石刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，砭石刮痧效果很显著；而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。
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