针灸减肥只对一部分人有效。
严格执行我的方法，3个月能减20-30斤，半年可能达到40斤。推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！
针灸减肥的穴位问题
合谷 针灸学名词属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口服歪斜．感冒发热等症。
【主治病症】为头颈部外科手术针刺麻醉的主要穴位。
1.呼吸系统疾病：感冒，头痛，咽炎，扁桃体炎；
2.五官科系统疾病：鼻炎，牙痛，耳聋，耳鸣；
3.精神神经系统疾病：三叉神经痛，面肌痉挛，面神经麻痹，癔病，癫痫，精神病，中风偏瘫，小儿惊厥；
4.运动系统疾病：腰扭伤，落枕，腕关节痛；
5.妇产科系统疾病：痛经，闭经，催产；
6.其它：呃逆。
足三里
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化