其实主要的因素还是在自己的，多数都是由于精神，情绪，压力等方面造成的。都是自己心理承受了太大的压力，自己不会调节。
你可以调节一下自己的情绪，学会释放压力，能把压力变成动力，晚上睡觉的时候再配合寿孔枕，这就能改善你的睡眠，你休息好了，人就有精神，心情好了，那些病也就不会找到你了。
中医达人：拔罐时拔在脊椎正中间，会不会把腰椎
拔罐疗法缓解肌肉的酸痛是可取的，按中医理论分析不通则痛。按理拔罐疗法的活血通络的效果是可取的，可是对强脊炎性的肌肉酸痛会起到反作用。 可以用别的疗法，比如刮痧、或者针刺华佗夹脊穴。 我在针灸科的时候就有一例强脊炎患者，刚开始是一天一次持续扎了2个月。肌肉酸痛感明显缓解。后期是一星期2~3次，3个月后拍片椎间孔略变宽。就是疗程比较长，能不让他发展恶化就算胜利了。 左右旁神聪 华佗夹脊穴(颈椎到骶椎都要扎) 委中(双) 阳陵泉(双)，再加上本身的功能锻炼。 不知道能不能对你的病有所帮助。
炎夏房防中暑的药品主要有什么？
人丹、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，夏桑菊颗粒：主要用于因高温引起的中暑头痛、急性胃肠炎（呕吐。
暑症片：具有降暑解毒。
另外、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用、腹痛、腹泻）、夏季感冒与水土不服等藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。
十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用、胃肠不适等、下火王颗粒、恶心、呕吐。在长途旅行、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用