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拔火罐确实有去除风湿的效果，但只是去除一些表面的风湿。我们在拔火罐的过程当中，经常看到有些受风的人拔出来的效果特别明显，甚至上面起了很多水泡，这是因为火罐可以帮助我们把皮肤表层的风湿抽出来，也确实有一定的疗效，但是对于更深层次的风湿，我们只能通过其他手段慢慢的去除。对于风湿，我们平时应该以预防为主，所以我们可以通过以下几个手段来预防风湿：
1、不要长时间待在潮湿的环境
风湿风湿，顾名思义是湿气进入到了我们身体当中所产生的一种疾病，所以想要预防风湿，我们首先要做的就是远离潮湿的环境，现在可能由于工作或生活条件的原因我们或多或少的都会接触一些潮湿，但是我想说的是，这种环境偶尔接触一下可以，千万不可以长期待在这种环境，尤其是经常睡觉的地方，一定要保持环境的干燥度。
2、不要吃生冷的食物
现在人们的生活条件越来越好了，基本上只要是想吃的东西，都可以吃得到，而正因为如此，也给我们的健康留下了许多隐患，比如说经常吃生冷的东西，就可能让湿气入体，久而久之形成风湿类的疾病，所以我们尽量不要吃太多生冷的食物，比如说，即使在炎热的夏天，我们也尽量要少吃冰冷的西瓜或者冷饮。
3、多吃一些除湿的食物
最后一点我们应该注意的是，在日常生活的饮食当中，我们应该尽量多吃一些去除体内湿气的食物，因为无论我们怎样的预防风湿，湿气总会或多或少的残留在我们的体内，这个时候多吃一些去除湿气的食物，就可以很好的帮助我们除去体内的湿气，这些食物当中效果最好的就是薏米了，建议大家可以每天早上用薏米煮一些粥喝。
拔火罐在一定程度上能缓解风湿症状，它属于全身类疾病，不仅仅是在膝盖关节上。在预防上，在平时要注意保暖，尤其是冬天更要保护好膝盖关节部位，做好保暖措施。